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Grosse TFL et corde à sauter? par Pierre (invité) (109.29.253.xxx) le 07/05/14 à 17:08:46
Bonjour,
Je traine une TFL depuis près de deux mois, que j'ai un peu aggravé dans le premier mois car ne sachant pas ce que c'était... J'ai toujours une petite gêne à la marche pour vous dire.
Est ce que la corde à sauter ne va pas ralentir la guérison en attendant de pouvoir recourir?
Merci pour vos réponses.
Grosse TFL et corde à sauter? par fdp (invité) (195.83.178.xxx) le 07/05/14 à 17:39:26
La tfl c'est dans la tête
Grosse TFL et corde à sauter? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 07/05/14 à 17:41:45
Non c'est dans le genou.
Maintenant il peut aussi essayer des squats avec des barres à plus de 100kg pour voir ce que cela donne !
ou jouer à la marelle pendant plusieurs heures.
Grosse TFL et corde à sauter? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 07/05/14 à 17:42:33
Après j'ai une de mes questions préférées :
Troll ou b.......
Grosse TFL et corde à sauter? par Pierre (invité) (109.29.253.xxx) le 07/05/14 à 20:20:27
Et une réponse sérieuse sinon?
Grosse TFL et corde à sauter? par fdp (invité) (195.83.178.xxx) le 07/05/14 à 21:18:52
Et une question serieuse sinon?
Grosse TFL et corde à sauter? par (invité) (84.6.157.xxx) le 07/05/14 à 21:19:25
Peut-être qu'avec une ficelle à sauter (plus fine qu'une corde) ça sollicitera moins ta grosse tfl qui deviendra petite ?
Grosse TFL et corde à sauter? par Sunday (membre) (109.222.195.xxx) le 07/05/14 à 21:32:43
A l'époque où j'ai eu cette saloperie, la corde à sauter n'avait aucun effet sur la TFL (ni positif, ni négatif...) en fait y'a pas de flexion prononcée du genou en corde à sauter, je pense que ça vient de là.
Grosse TFL et corde à sauter? par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 07/05/14 à 21:37:23
Réponse sérieuse, tu as un problème au genou et bien tu ne sautes pas dessus.
Grosse TFL et corde à sauter? par Pierre (invité) (109.29.253.xxx) le 07/05/14 à 23:42:33
Merci sunday !
Grosse TFL et corde à sauter? par (invité) (109.88.68.xxx) le 08/05/14 à 13:57:51
Pas de corde à sauter mais tu peux progressivement reprendre le tricot
Grosse TFL et corde à sauter? par NeoMystyk (invité) (88.125.202.xxx) le 08/05/14 à 14:00:24
Utilise une genouillère ZAMST RK-1 : conçue pour ce syndrome de TFL..
Remède miracle d'après les retours des utilisateurs.
Produit : http://zamst.fr/product/rk-1.30.html
Un des nombreux tests : http://www.emmanuelleblanck.fr/syndrome-essuie-glace-genouillere-zamst-rk-1/
Grosse TFL et corde à sauter? par Sandrine (invité) (194.51.227.xxx) le 20/01/15 à 13:51:44
J'ai essayé la genouillère ZAMST RK 1...
Avant la genouillère la douleur TFL apparait au bout de 30min de cap.
J'ai bien choisi la genouillère en fonction du tour de cuisse comme indiqué.
Avec la genouillère la douleur est apparut au bout de 19min ! et je sentais que la douleur pointait son nez bien avant... et ensuite mal pendant plusieurs jours, même juste en marchant.... bref pour ma part la genouillère n'a pas fonctionné et même au contraire a aggravé le problème...
Grosse TFL et corde à sauter? par (invité) (37.162.38.xxx) le 20/01/15 à 16:32:49
Problème tfl vient d'une foulée non biomécaniquement saine... moi je conseille repos et correction de la foulée a la reprise.
en faisant de la corde a sauter tu corrige déjà ta foulée (meilleure pose du pied) donc ca se peut que tu sentes rien mais prudence!
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