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quel marathon pour vieux novice ? par vaurien60 (invité) (82.246.205.xxx) le 12/05/14 à 18:50:42
Bonjour
J'envisage mon 1er marathon cette année. Je tourne à 43' aux 10 km (surement moins maintenant) sans entrainement spécifique. Je ne cherche pas la performance mais juste le plaisir et éviter le mur. Quel marathon me conseillez vous sachant que je ne souhaite pas traverser la France pour courir. J'habite dans l'Oise (60).J'ai vu qu'il y en avait un sur Amiens en octobre, qu'en pensez vous? Si vous aviez 1 ou 2 conseils à me donner pour cette 1ére longue sortie, quels seraient ils? Ah oui j'ai débuté en CAP en octobre l'an passé et je suis en V2.
Merci
quel marathon pour vieux novice ? par philo (invité) (93.7.131.xxx) le 12/05/14 à 19:15:11
Peu importe. Pourvu que tu prennes ton pied !!!
quel marathon pour vieux novice ? par Serge92 (membre) (82.124.133.xxx) le 12/05/14 à 19:16:05
combien de sorties par semaine et quel contenu ?
quel marathon pour vieux novice ? par vaurien60 (invité) (82.246.205.xxx) le 12/05/14 à 19:38:07
@serge92
Mes sorties sont trés irréguliéres, en fonction de ma motivation et du temps (picardie oblige). En tout cas jamais moins de 2 sorties/semaine et jusqu'à 7 quand je suis en grande forme. Pour ce qui est de la distance, entre 6 et 12 km.Il m'est arrivé d'aller jusqu'au semi, mais cà, c'était avant une TFL.
voila.
quel marathon pour vieux novice ? par (invité) (92.90.16.xxx) le 12/05/14 à 19:40:09
Matathon des ecluses (en Mayenne). Quasi plat, et surtout sur un chemin de halage qui ménage les articulations car pas en bitume.
quel marathon pour vieux novice ? par Serge92 (membre) (82.124.133.xxx) le 13/05/14 à 00:02:53
avant tout te caler sur 4 sorties hebdomadaires et commencer à faire des SL de 1h45 2h00 chaque semaine en endurance fondamentale....
quel marathon pour vieux novice ? par aimebai (membre) (93.10.44.xxx) le 13/05/14 à 00:24:09
en octobre tu as Seine et Eure, au Val de Reuil, ça ne te fera pas trop de route
quel marathon pour vieux novice ? par vaurien60 (invité) (82.246.205.xxx) le 13/05/14 à 17:13:46
Merci pour le marathon des écluses et du val de reuil, c'est vrai qu'ils ont l'air pas mal tous les 2 et en tout cas trés roulants.(avec une préference pour celui de Mayenne cependant)
@serge: à quelle allure dois je faire les SL? ma VMA est de 16.5
quel marathon pour vieux novice ? par Harry (invité) (193.51.83.xxx) le 13/05/14 à 17:51:40
Avec 16.5 de VMA l'an dernier (42'20 sur 10K en juin 2013) j'ai fait les Ecluses en 3h26 (soit 4'54 / km en septembre 2013).
quel marathon pour vieux novice ? par vaurien60 (invité) (82.246.205.xxx) le 13/05/14 à 19:01:43
Merci pour ces indications Harry, je pense effectivement cela possible pour moi aussi, enfin ne vendons pas la peau de l'ours ...
quel marathon pour vieux novice ? par c mic (invité) (78.125.171.xxx) le 13/05/14 à 19:59:19
J'ai fait deux fois Dublin ( 2h44 et 2h40), c'est une superbe course avec des spectateurs.
Je te parle de Dublin car je crois qu'il y a un vol direct depuis Beauvais (si il existe toujours)
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