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vos records au 100 m plus conseil par Maxence (invité) (81.242.145.xxx) le 22/05/14 à 18:16:14
Bonsoir j'aimerai savoir vos temps de 100 m pour voir ou je me situe perso moi c'est 11,80 en gym sans entraînement. Est ce que je saurai l'améliorer ? Si oui des conseils ?
vos records au 100 m plus conseil par (invité) (90.54.166.xxx) le 22/05/14 à 18:18:21
Et ton prof il est pas payé pour te conseiller ??
vos records au 100 m plus conseil par Maxence (invité) (81.242.145.xxx) le 22/05/14 à 18:20:56
Aha si enfin j'espère. Mais il a pas vraiment le temps car on est beaucoup à passer. Toi tu n'en n'aurai pas ?
vos records au 100 m plus conseil par (invité) (109.223.115.xxx) le 22/05/14 à 18:24:03
Perso je suis minime je fait 8seconde 90
vos records au 100 m plus conseil par (invité) (90.54.166.xxx) le 22/05/14 à 18:24:21
Quel âge tu as ? Tu as fini premier, meilleur temps, chrono sérieux ?
vos records au 100 m plus conseil par sprinteur (invité) (109.223.115.xxx) le 22/05/14 à 18:24:56
Mec tait toi ..
vos records au 100 m plus conseil par Maxence (invité) (81.242.145.xxx) le 22/05/14 à 18:37:44
J'ai eu 16 ans le 23 mars. Le chrono c'était 1 éleve qui baissait la main au départ et à ce moment le prof commençait le chrono et lui était à l'arrivé.
vos records au 100 m plus conseil par Maxence (invité) (81.242.145.xxx) le 22/05/14 à 18:39:12
Et je suis terminé premier avec le meilleur temps de l'école
vos records au 100 m plus conseil par Malone (invité) (109.213.203.xxx) le 22/05/14 à 19:01:00
Et alors tu veux un trophée ? les grands champions ne sont jamais dans l'égo et pour toi c'est mal barré visiblement, tu n'en seras jamais un
vos records au 100 m plus conseil par (invité) (90.54.166.xxx) le 22/05/14 à 19:04:54
Un club à la rentrée si tu veux, quelle ville je pourrais te conseiller peut-être. C'est un bon temps. Pour les conseils, il y a un sujet intéressant à lire sur le net : http://forums.sport.francetv.fr/sport/Athletisme/technique-sprint-sujet_2829_1.htm Si tu veux des explications en plus n'hésite pas.
vos records au 100 m plus conseil par Maxence (invité) (81.242.145.xxx) le 22/05/14 à 19:41:23
Malone qui t'a dit que je voulais un trofer ? Ce que je veux juste c'est améliorer mon temps pour battre mes amis mais bon si tu le comprend pas comme sa...
Oki merci je viens de Belgique et je suppose que tu ne connais pas de club la bas
vos records au 100 m plus conseil par Hatz' (invité) (92.194.121.xxx) le 22/05/14 à 22:58:45
ici pour le sprint tu n'auras quasi aucun conseil, le fofo est plutôt orienté fond, voire pour quelques énervés du demi fond... (quelques extraterrestres s'arrachent sur du 400-800 la majorité étant sur du 10k, semi et une bonne dose sur marathon)
pour ce qui est de ton chrono (complètement imprécis à un bon 3 dixième près), n'est à priori pas mauvais mais pas particulièrement remarquable, même pour une carrière inter-régionale en france c'est mort, à ton âge un certain bolt tâtait déjà les 10s. Soit.
Restes en donc à battre tes potes, c'est effectivement ce que t'as de mieux à faire, ensuite comme t'es un coureur lambda, n'importe quel club de ta région avec un entraineur de sprint te fera forcément progresser, à ton niveau pas besoin d'être pointilleux là dessus.
Attends toi à bouffer des séries de 50m, des répétitions de séquence de départ, à courir en étant lesté, etc etc... même peut être de la muscu (abdos, cuisses, etc). Et si l'entraineur a une bonne idée, il te feras peut être passer sur du demi-fond... là tu vas vraiment galoper.
vos records au 100 m plus conseil par Maxence (invité) (81.242.145.xxx) le 22/05/14 à 23:01:45
Oki merci je fais du 57,63 au 400 est ce bon ou pas ?
vos records au 100 m plus conseil par Maxence (invité) (81.242.145.xxx) le 22/05/14 à 23:05:00
Et crois tu que avec de l'entraînement je saurai passer en dessous des 11 ?
vos records au 100 m plus conseil par Hatz' (invité) (92.194.121.xxx) le 22/05/14 à 23:16:39
réponse d'auvergnat "ptèt ben qu'oui ptèt ben qu'non", ton chrono sur 400 est moins bon que ton chrono sur 100 par rapport aux barêmes de la ffa. J'ai deux fois ton âge, absolument pas sprinter (suis marathonien), je dois être même pas une seconde derrière toi, donc chrono moyen.
Bref va dans un club pour faire une journée test et pose toutes ces questions à un entraineur.
vos records au 100 m plus conseil par Jerem (invité) (92.151.155.xxx) le 22/05/14 à 23:18:32
Salut Maxence,
c'est moi l'extraterrestre :-) : tu as d'excellentes dispositions à ton age pour le sprint et apparemment tu es assez résistant d'après ton temps au 400 fait sans entrainement. Passer à moins de 11 au 100M possible mais il va falloir travailler sérieux pendant plusieurs saisons...
Jerem
vos records au 100 m plus conseil par Jerem (invité) (92.151.155.xxx) le 22/05/14 à 23:19:38
Et dans un club il va sans dire car en sprint il est pratiquement impossible de s'en passer.
vos records au 100 m plus conseil par Hatz' (invité) (92.194.121.xxx) le 22/05/14 à 23:33:12
et après la réponse d'auvergnat, la réponse de New-Yorkais... If you wanna get to Carnegie Hall, you have to practice.
Oui Jerem c'est le seul du fofo qui avoue tenter du 400... sur ce fofo c'est indécent, il y en a peut être d'autre mais ils se cachent... (les salops ont va les débusquer et les forcer à faire plus de deux tours de piste... et si ça ne suffit pas pour les faire craquer, on n'hésitera pas le châtiment ultime... les faire courir sur route !!!)
vos records au 100 m plus conseil par Jerem (invité) (92.151.155.xxx) le 22/05/14 à 23:39:00
Un Jerem très fort : c'est Jeremy Wariner lui c'est un vrai extra terrestre !
Son record en 43"45 :
https://www.youtube.com/watch?v=98qGh9W-ym4
Jerem
vos records au 100 m plus conseil par Maxence (invité) (80.200.215.xxx) le 23/05/14 à 16:02:59
Ok merci d'avoir répondu à mon message et bonne continuation pour vos prochaines cources
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