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1500m par demi-fondeur (invité) (86.74.56.xxx) le 27/05/14 à 14:44:51
Bonjour à tous !
Je prépare un 1500 ce week end, et je me tourne vers les spécialistes pour savoir si faire une séance spécifique aujourd'hui type 3x500m laissera des traces pour ma prochaine course !!
Merci d'avance !
demi-fondeur
1500m par (invité) (90.59.203.xxx) le 27/05/14 à 14:47:25
Si t'es ballonné oui, lave ensuite ton calebute à 60° !!
1500m par demi-fondeur (invité) (86.74.56.xxx) le 27/05/14 à 14:55:04
tu te crois drôle?
1500m par mimoun59 (invité) (212.23.175.xxx) le 27/05/14 à 14:59:46
Salut, je pense pas que ca te portera préjudice,apres ca depend, tu fais combien de sortie semaine? Perso j'ai fais un 1500m dimanche dernier en faisant 4 jours avant 1000/800/600 a allure 1500m et je n'ai pas ressenti de fatigue particuliere ^^
1500m par demi-fondeur (invité) (86.74.56.xxx) le 27/05/14 à 15:36:45
Salut mimoun59,
oula costaud ta séance! ^^ ça devrait donc passer merci!
Je suis entre 3 et 4 sorties par semaine =)
1500m par (invité) (77.193.243.xxx) le 27/05/14 à 21:50:00
une séance 3x500m 4-5j avant un 1500m est ok, tu auras récupéré pour la compét ce WE
1500m par Jerem (invité) (92.151.158.xxx) le 27/05/14 à 22:10:35
Didier mon style vestimentaire est devenu populaire jusqu'aux States :).
Et demain comme je cours 1/4 de Mile à St Maur faudra se dégager du peloton... j'ai beaucoup progressé en vitesse (à défaut d'avoir amélioré le demifond pour l'instant :( ) mais là c'est l'inconnu sur le 4 on verra bie, et EAG (je dévoile pas mon colori d'entrée en scène)
Sinon pour le sujet oui : 3X500M pose pas de souci à 4 jours de la course, à condition que tu le fasses pas à se dégommer à vitesse 600M "à la Jerem" :-).
Jerem
1500m par (invité) (87.231.118.xxx) le 28/05/14 à 11:57:24
Il y a du 400 à St-Maur maintenant?
1500m par Jerem (invité) (92.151.158.xxx) le 28/05/14 à 15:25:13
Pourvu qu'on s'arrête a la cloche en ayant pris le départ d'un 8 sinon non. :)
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