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utilité d'un ultra pendant la prépa d'un mara par AlexT (invité) (96.22.18.xxx) le 06/07/14 à 21:34:36
Comme le subj l'indique, je me questionne sur l'utilité de faire un ultra (60/100km) tout en ayant pour l'objectif principal un marathon. Est-ce que cela travaille l'endurance ? Peut être autre chose, s'il y en a une du tout ? Cela ne peut pas être la vitesse, vu leur performances. Ou est-ce au contraire contre-indiqué ?
Perso, cela ne m'intéresse pas pantoutte, mais si cela aide à améliorer les perfs sur marathon, alors pourquoi pas ?
utilité d'un ultra pendant la prépa d'un mara par (invité) (204.45.134.xxx) le 06/07/14 à 23:46:23
aucune utilité amha. on peut faire 1 marathon en prépa ultra mais le contraire??? drole d 'idée comme si on voulait faire 1 marathon en prépa 10kms
utilité d'un ultra pendant la prépa d'un mara par Hatz' (invité) (92.194.11.xxx) le 07/07/14 à 08:00:39
de toute façon, à moins de t'y péter une jambe, ça ne pourra pas être négatif.
et si tu le cours correctement, mine de rien tu vas apprendre ce que c'est que l'endurance physique générale, ainsi que psychologique (ça apporte beaucoup dans ce domaine).
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