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le sprint (100,200.....m) par jeremy (invité) (invité) (84.226.51.xxx) le 09/02/05 à 12:28:06
bonjour a tous
je voulais savoir si il y a une astuce particulière,ou une technique ou quelque chose dans ce genre pour augmenter sa vitesse de sprint. Car moi j'adore le sprint mais j'aurais vraiment envie de courir plus vite (j'ai 15ans et pour le moment je fais ~14s pour 100m)
Donc y-a-t-il des trucs efficace a connaitre pour courir plus rapidement?
merci d'avance pour vos reponse
le sprint (100,200.....m) par damiengallu (membre) (212.87.109.xxx) le 09/02/05 à 12:37:00
le meilleur c'est que tu va dans un club d'athétisme pour ces distance
dam
le sprint (100,200.....m) par jeremy (invité) (invité) (84.226.51.xxx) le 09/02/05 à 12:46:07
y a pas un site qui parle du sprint
le sprint (100,200.....m) par Pil (membre) (213.137.128.xxx) le 09/02/05 à 13:17:31
bonjour, voilà plusieurs pistes :
- la muscu (mais là tu es encore trop jeune)
- bien s'aider avec les bras
- s'entraîner aux départs
... et s'entraîner tout court !
le sprint (100,200.....m) par Lucas (membre) (83.201.203.xxx) le 09/02/05 à 13:26:24
pour le moment tu cours à 25 à l'heure, c'est pas mal !
t'as encore le temps de progresser.
mais la meilleure façon de s'améliorer au sprint c'est de courrir dans un club
le sprint (100,200.....m) par didier (invité) (213.223.135.xxx) le 09/02/05 à 13:42:22
effectivement je pense que la meilleurs solution est que tu rejoigne un club
de toute facon vu la quantité d'information auquelles ramene ta question il est impossible de te te repondre ici
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