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Méforme, fatigue ou problème mental. par lecrom (invité) (83.115.207.xxx) le 28/08/14 à 10:46:49
Bonjour à tous,
J'ai pour objectif le 10 km de Lille le 6 septembre. Etant donné que j'ai eu une progression assez fulgurante pendant l'été, (je suis passé d'une niveau 35-36 au 10km), à environ 33-33.30, temps que je souhaite confirmer le 6 septembre. Je pense que mon job d'été à beaucoup contribué à cette progression. Cependant, j'ai fait une course dimanche dernier, bien loin du niveau de ce que j'avais pu faire une semaine plus tôt le 15 août, où j'avais pris la 2ème place à 20 sec du premis sur 5.6km. Ce même coureur m'a pris 4min sur 14km dans le sable dimanche. Même si j'ai fini en quasi footing. Depuis j'ai l'impression de ne plus être au niveau de ce que j'ai pu montrer lors des courses de cet été et que mon objectif de 33 ou 33.30 n'est plus atteignable. Est-ce que vous pensez que la forme peu baisser en si peu de temps? Que feriez vous à ma place? un peu de repos ou une ou 2 séance pour me rassurer? (j'ai pas d'entraineur donc je suis un peu perdu)
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (77.242.202.xxx) le 28/08/14 à 10:48:27
Tu faisais quoi comme boulot cet été ?
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (217.128.206.xxx) le 28/08/14 à 10:49:17
Il y a des pics de forme et on ne peut pas être à son meilleur niveau tout le temps!
Tout dépend de ton entrainement et du relachement qu'il a pu y avoir derrière !
Méforme, fatigue ou problème mental. par lecrom (invité) (83.115.207.xxx) le 28/08/14 à 10:52:44
Je travaille dans une usine de salade, je charge les camions. Donc je marche beaucoup, j'ai perdu 3 kg.
Méforme, fatigue ou problème mental. par lecrom (invité) (83.115.207.xxx) le 28/08/14 à 10:54:00
Oui je suis conscient qu'il y a des pics de forme. Mais je me demandais s'ils pouvaient changer radicalement les chose en 1 semaine.
Méforme, fatigue ou problème mental. par K (invité) (83.192.0.xxx) le 28/08/14 à 10:54:37
repose toi
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (77.242.202.xxx) le 28/08/14 à 11:02:24
continues à t'entrainer normalement et observe de la récupération. entrainement structuré= progression
Méforme, fatigue ou problème mental. par lecrom (invité) (83.115.207.xxx) le 28/08/14 à 11:04:37
C'est le problème que j'ai, n'ayant pas d'entraineur je fais un peu au feeling. Il est temps que je retrouve un bon club.
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (5.149.114.xxx) le 28/08/14 à 11:08:51
Repose toi 2-3 jours, reprend confiance et ça va le faire. Ça peut arriver, un jour "sans"
Méforme, fatigue ou problème mental. par Lecrom (invité) (83.115.207.xxx) le 28/08/14 à 11:14:08
Merci pour vos conseils. Je vais sans doute me reposer 2 ou 3 jours et refaire peut-être une séance d'allure spécifique dimanche, pour me rassurer et me dire que je peux le faire et on verra après. Je me prends un peu la tête parce que j'ai peur que dès que j'arrêterais de travailler, je retrouverais mon niveau en 35min au 10, enfin je suis encore jeune j'ai le temps de progresser.
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (178.183.242.xxx) le 28/08/14 à 12:45:03
Et sinon tu fais bien caca?
Méforme, fatigue ou problème mental. par c mic (invité) (78.125.206.xxx) le 28/08/14 à 16:38:14
C'est une question con mais tes 10K, ils étaient homologués 10K.
Sinon, ça arrive d'être fatigué , de partir trop vite et d'exploser rapidement
Méforme, fatigue ou problème mental. par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/08/14 à 17:57:25
Est-ce que Lecrom aux zones intenses tu es dans la douleur et qu'au milieu du peloton tu as l'impression de recevoir des coups de la part d'autres coureurs et de servir de punchingball et d'être Lecrom à gnons ?
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (66.249.93.xxx) le 28/08/14 à 21:14:19
Ahahaha encore un type digne du cirque Bouglione il se demande s'il est fatigue ou chtarbe putain c'est un nid de mongolos ici je m'y sens un peu comme chez moi je peux chier tranquille la porte ouverte
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (66.249.93.xxx) le 28/08/14 à 21:25:41
Je vais te chier dans l'oreille, et je tasserai et pousserai la merde dans ton canal auditif jusqu'à ce qu'elle te ressorte par les narines. Ça va te guérir de tous tes maux, crois-moi.
Méforme, fatigue ou problème mental. par lecrom (invité) (83.115.207.xxx) le 29/08/14 à 03:10:14
Oulah il y a un petit gars intelligent! Mais il est rigolo en plus! Quand tu vas sur ce forum abruti, c'est pour échanger sur la course à pied non? De quoi tu veux parler? Vous me faites marrer dès que je vais lire un sujet il y a toujours un ou 2 abrutis pour venir se foutre de la gueule du mec qui poste le message. Mais tu te rends compte qu'avec que des mecs comme toi le forum est mort?
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (66.249.93.xxx) le 29/08/14 à 07:09:02
Toi t'as pas l'impression de faire du doctissimo ?
Méforme, fatigue ou problème mental. par K (invité) (83.192.0.xxx) le 29/08/14 à 10:50:14
c'est fulgurant comme post, oui c'est ça...fulgurant
Méforme, fatigue ou problème mental. par Lecrom (invité) (83.115.207.xxx) le 29/08/14 à 11:24:47
Je fais du doctissimo si je veux. C'est un peu important d'être en forme pour bien courir non? La moitié des sujets parlent de ça.
Méforme, fatigue ou problème mental. par Le Pix (invité) (159.245.16.xxx) le 29/08/14 à 13:46:17
Les problèmes mentales c'est ma spécialité. Les sub40 aussi.
Fort de 20 ans de sorties quadri hebomadaires en nature, je peux t'assurer que ça n'empêche pas de courir.
Méforme, fatigue ou problème mental. par el pixo (invité) (212.234.218.xxx) le 29/08/14 à 13:57:03
ma cé vrai ça! touté dans lé mental.
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (80.15.154.xxx) le 29/08/14 à 14:00:09
Double patte et patachon de retour pour leur numéro de duettiste :)
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (87.255.151.xxx) le 29/08/14 à 14:01:58
le crom a gnons ! mdr !
voila vous avez eu l'avantage et la joie de connaitre la blague de Didier. La meilleure qu'il ai jamais faite. Il semble bien que y en auras plus. rideau. terminé.
Méforme, fatigue ou problème mental. par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 29/08/14 à 14:32:16
Pour les blagues je suis inépuisable, comme un puit sans fond, comme le coureur de .....
Méforme, fatigue ou problème mental. par DD (invité) (82.232.241.xxx) le 29/08/14 à 14:35:24
"touté dans lé mental."
c'est pas une raison pour en faire un fromage...
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (87.255.151.xxx) le 29/08/14 à 14:36:08
"Pour les blagues je suis inépuisable" => elles n'ont pas toutes le même niveau :)
Méforme, fatigue ou problème mental. par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 29/08/14 à 14:44:33
Oui elles sont toutes presque sublimes, mais il m'arrive malheureusement dans faire quelques unes juste de très bonnes.
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (159.245.16.xxx) le 29/08/14 à 14:51:55
Le champion de la régularité sur ce forum c'est Le Pix.
--> 8 ans de blagues de merde et toujours ce sourire énervant sur sa face de poulpe!
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (80.215.192.xxx) le 29/08/14 à 15:20:55
Le pix président!
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (87.255.151.xxx) le 29/08/14 à 15:28:39
Dire que cet homme passe tout son temps de loisir dans les forets mal éclairées du 95, loin de toute habitation, qu'un coup de fusil bien ajusté ne serait entendu par personne.
Méforme, fatigue ou problème mental. par Gérard Lanvin (invité) (93.6.245.xxx) le 29/08/14 à 15:31:06
Le pix du danger.
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (80.15.154.xxx) le 29/08/14 à 15:31:11
Ce soir, nous devrions être une dizaine par contre demain matin, je ferai mon décrassage seul.
Chiche !
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (87.255.151.xxx) le 29/08/14 à 15:43:25
pas de problème de mental quand son principal souci est d'arriver à lacer ses mizunos !
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (66.249.93.xxx) le 29/08/14 à 22:55:34
Lecrom, je vais te chier sur la tête et tu iras faire tes courses à carrefour avec mon paquet sur ton crâne. Tu pousseras ton caddy dans les rayons, fier et altier, diffusant le doux fumet de ma merde en équilibre sur ta grosse tête de con. Voilà comment ça se passe en Amérique espèce de gros plouc malodorant !
Méforme, fatigue ou problème mental. par (invité) (89.89.170.xxx) le 29/08/14 à 23:08:15
@lecrom
petit coup de pouce : pas la peine de répondre tu es en face d'un gros troll et qui plus est bien installé et qui veut pas partir.
pas de ban ip ici... dommage.
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