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courrir avec du lest par patrick (invité) (invité) (213.223.135.xxx) le 11/02/05 à 20:23:50
j'ai aperçu des coureurs avec des lests aux chevilles
quel genre de travail fait-on comme cela?
courrir avec du lest par kine (membre) (82.64.75.xxx) le 11/02/05 à 21:00:50
LA REPONSE A CETTE QUESTION M'interesse bien
courrir avec du lest par Steph87 (invité) (82.121.1.xxx) le 11/02/05 à 22:35:55
On se nique les tendons!!
Vieux procédé d'entrainement qui n'a jamais fait c'est preuve que pour les problèmes tendineux. A proscrire. Les lests, tu peux les mettre aux poignets à la rigueur, mais pas aux chevilles.
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