course enfant

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course enfant par eliane (invité) (160.62.7.xxx) le 01/09/14 à 13:14:06

bonjour, mon petit neveu qui aura 5 ans cette année veut faire une course de 1km d'ici le mois de novembre. Pourriez vous me dire de quelle manière je dois m'entrainer avec lui?
Merci :)

course enfant par Gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 01/09/14 à 13:20:40

1km pour 5 ans ? Ce n'est pas un peu beaucoup pour une course ?
Pour les petits que je connais (entre 5 ans et 10 ans) et qui veulent essayer une course comme il y en a souvent en marge des courses adultes, le principal est souvent de leur apprendre à quelle vitesse ils doivent courir pour tenir la distance car ils partent comme des fusées !

course enfant par eliane (invité) (160.62.7.xxx) le 01/09/14 à 13:25:15

Le nombre de l’âge donne le temps en minutes qu’un enfant devrait pouvoir courir,n'est ce pas juste? je ne sais en france mais en suisse ou se déroule la course il faut avoir minimum 5 ans pour faire une course et ce sont généralement des courses de 1 ou 2 km

course enfant par GG (invité) (78.242.193.xxx) le 01/09/14 à 13:28:47

c koi sa VMA -------------------> Exit

course enfant par c mic (invité) (78.125.206.xxx) le 01/09/14 à 13:33:22

à 5 ans, en athlé c'est une approche pluridisciplinaire, courir, sauter, sprinter, lancer, passer

Après l'épreuve n'a rien a voir, ils peuvent très bien courir 1 km mais si effectivement ils commenceront au sprint, marcheront au milieu et courront au train la fin.

Cet été à Barcelone ma fille de 6 ans a marché 24 km sur une journée entière et le soir elle voulait encore sortir pour jouer au parc.

course enfant par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 01/09/14 à 13:41:23

@ eliane
pourquoi l'entraîner? à cet âge là les enfants sont physiquement capables de courir bien plus que 1km mais n'en éprouvent pas l'envie car ce n'est pas ludique. Il faudra juste être attentif le jour de la course à l'empêcher de partir trop vite pour lui permettre de finir sans être dégoûté. vouloir d'emblée faire un chrono ou une bonne place serait une erreur, il faut simplement lui apporter le plaisir de courir avec les autres

course enfant par eliane (invité) (160.62.7.xxx) le 01/09/14 à 13:45:03

c'est clair, mais je voulais l'entrainer pour qu'il ait l'habitude de courir 1 km non stop, là il court partout mais c'est bref, c'est 100 m. Je voudrai l'habituer a courir un parcours

course enfant par fantomas60 (invité) (79.174.228.xxx) le 01/09/14 à 15:31:34

Tu n'as pas forcément besoin de le faire courir sur 1km complet. Essaye de le faire arriver à 5 minutes tout doucement sans s'arrêter...et s'il y arrive , dis lui que c'est gagné, que sa course se passera sans problème ( mine de rien, à cet age ils ont aussi leur doutes...).

Et s'il craint de terminer dernier, ou s'il termine dans les derniers, l'excuse sur le fait que les autres sont bien plus vieux et bien plus entrainés que lui, passe relativement bien :)

course enfant par (invité) (78.117.76.xxx) le 01/09/14 à 15:44:10

"Et s'il craint de terminer dernier, ou s'il termine dans les derniers, l'excuse sur le fait que les autres sont bien plus vieux et bien plus entrainés que lui, passe relativement bien :"

T'1et dire qu'y a 50 ans les gosses allaient butter les patates avec des coups de pompes dans le cul!!!!!Si il arrive dernier il arrive dernier tu vas pas t'excuser !!Abruty de Fantomas) )

course enfant par mica (invité) (77.207.108.xxx) le 01/09/14 à 21:23:59

Un peu moyen comme idée de vouloir entrainer ou preparer un enfant de 5 ans pour une compétition. A cet age ca court tout seul dans tous les sens au parc a jeux... et ca suffit largement. Y a meme pas besoin de parler de la course avec lui, sauf 2, 3 jours avant et encore.... Les gosses font ca pour rigoler et que rigoler.... avec un copain, ou deux.

2 conseils :
1-Eviter qu il parte en sprint au début. 1 km c pas encore trop long au dessus ca commence a faire mais quand meme. Les gosses n aime pas trop aboir mal et ils ont vites des points de côté.
2- Eviter la bousculade et la gamelle du départ.

course enfant par c mic (invité) (78.125.206.xxx) le 01/09/14 à 21:41:17


A mon avis, ce n'est pas "entrainer un gamin pour une compétition", c'est sans doute partager un moment d'amour et d'amitié avec son neveu autour d'un projet sportif.
c'est toujours mieux que d'aller au MacDo ou jouer à la PS

course enfant par Rambeau (invité) (78.117.76.xxx) le 01/09/14 à 21:46:11

les générations de tafiolles qu'on va avoir avec des parents comme ça les gosses ça doit tomber, souffrir , pleurer Merde!!!!!

course enfant par Vall2 (invité) (78.117.76.xxx) le 01/09/14 à 21:49:09

Mica tu dois être socialo courant najatte belle Cassêne!!!!!

course enfant par c mic (invité) (78.125.206.xxx) le 01/09/14 à 21:50:52

Ultra-Jospiniste :D

course enfant par (invité) (109.190.159.xxx) le 01/09/14 à 22:52:03

Je rejoins tout le monde.

Mon gamin a couru 1km sans aucun entrainement. Inscription la veille pour le lendemain et il a fait "comme papa", a chope une jolie médaille et après, ben après, il avait oublie et il s'est barre courir au parc comme tous les gosses :)

Je l'ai accompagne sur la course pour éviter l'effet "sprint-marche-sprint-marche-sprint-mal-marche-etc.". On a couru a allure constante et mine de rien, on en a remonte un sacre paquet sans jamais forcer et en partant du fin fond de la ligne de départ ;)

Bon je me suis au moins autant amuse que lui ;)

course enfant par Najat vallaud Laidekacem (invité) (92.153.70.xxx) le 02/09/14 à 10:17:27

Les gosses, c'est comme les pets. On ne supporte que les siens.

course enfant par Nicolas S. (invité) (90.25.142.xxx) le 02/09/14 à 10:33:54

Laidekacem ?? Tu plaisantes c'est l'atout sexy du gouvernement !! Avec elle Gros François doit être au garde à vous !!

course enfant par Najat Vallaud Racaillecassem (invité) (92.153.70.xxx) le 02/09/14 à 17:41:19

Elle n'a rien à faire en France.
Elle ressemble à rien avec ses dents et oreilles de lapin.

course enfant par Nicolas S. (invité) (90.25.142.xxx) le 02/09/14 à 17:44:21

Si elle te râpait la carotte avec ses dents de lapin tu ne dirais pas la même chose gros cochon du FN !!

course enfant par (invité) (93.22.1.xxx) le 02/09/14 à 19:26:31

Deja rien que l'idée de creer un footing pour enfant, ca me dépasse.

C est une activité d'adulte . Marrant cette projection de l'adulte sur l'enfant.

Rien de ludique la dedans. Naze de faire des epreuves comme ca, ils feraient mieux d'organiser un cache cache, ballon prisonnier ou une gamelle...

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