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inflammation du tendon rotulien par (invité) (90.5.224.xxx) le 01/09/14 à 20:01:06
Bonjour a tous
j'ai visiblement une inflammation du tendon rotulien, (douleur du tendon rotulien apres séance, surtout quand je me baise..)
alors est ce que quelqu'un connais un moyen de soigner sa rapidement? Car je ne sais pas du tout comment faire ..
merci
inflammation du tendon rotulien par (invité) (90.5.224.xxx) le 01/09/14 à 20:12:26
je precise que je fait 1m68 pour 55kg
inflammation du tendon rotulien par (invité) (2.1.157.xxx) le 01/09/14 à 20:42:21
Tu te baises comment ? Jouet en plastique, légumes, ... ??
Je suis ptdr de ma connerie !!
inflammation du tendon rotulien par Cl&m (invité) (86.195.99.xxx) le 01/09/14 à 22:13:10
Repos, Repos, Repos
tu as forcé plus que d'habitude à l'entrainement?
(la baise fait des ravages..)
inflammation du tendon rotulien par (invité) (91.207.176.xxx) le 02/09/14 à 09:43:35
Etirement des quadri et des ischio! Une bonne séance d'étirement et beaucoup d'eau et ça continue de plus belle... Ne pas laisser cette inflammation s'installer.
inflammation du tendon rotulien par Gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 02/09/14 à 09:48:45
Je vais aussi dans le sens de l'étirement du quadri. J'ai eu ça il y a quelques années. Disparu en quelques séances d'étirements.
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