Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ?

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Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par (invité) (83.201.128.xxx) le 06/09/14 à 16:42:44

En cyclisme un coureur qui n'a pas forcément une grosse Vo2max pourra tout de même atteindre le très haut niveau (certains que l'on voit au Tour de France) s'il a beaucoup de force dans les jambes tandis que le coureur à pied avec une Vo2max pas exceptionnelle n'a aucune chance de figurer dans l'élite, qu'en pensez-vous ?

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par (invité) (2.1.169.xxx) le 06/09/14 à 16:58:01

C'est le prix Nobel ton idée !!

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par (invité) (90.1.197.xxx) le 06/09/14 à 17:11:55

Tout ceci s'explique très aisément par la présence de l'Hemiosynthétase Hydrophermiale.

Cordialement.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par c mic (invité) (78.125.218.xxx) le 06/09/14 à 17:55:23

Le cyclisme est un sport d'endurance ou on sollicite moins les valeurs maximales dans la durée. En cap il faut tenir du début à la fin au maximum de son VO2, il n'y a pas de temps de récupération contrairement au cyclisme.
Par contre en cap, il y a le facteur efficacité la PMA et la VMA peuvent être différente.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 06/09/14 à 17:59:20

En vélo dans un peloton si tu es malin et c'est bien te planquer tu donnes un coup de pédales quand ceux de tête en donnent dix.

Par contre si il y a bordure tous les niveaux sont remis à zéro.

Va falloir pédaler mon gars, idem pour les montées.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par (invité) (86.67.3.xxx) le 06/09/14 à 18:53:41

diier pense que la communication = la vérité, il dit nimporte quoi à toute heure du jour et de la nuit ici (combien sont ils deriière ce pseudo au fait ?!?)
il affirme le plus peremptoirement possible et ca passe. plus c'est gros ...
sacré lui !
bon c'est pas un mauvais gars ;)

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 06/09/14 à 19:02:52

MDR

une personne capable de critiquer un nombre incroyable de personne sans oser donner son nom ou prendre un pseudo pour que l'on puisse le reconnaitre.

Une gonzesse surement au propre mais plutôt au figurer car beaucoup de femmes ont les c...... d'écrire sous leur nom, et pas les lâches.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 06/09/14 à 19:12:16

Ou alors tu es ma malade qui passe sont temps à écrire sur ce forum pour me nuire et je dirai que tu es ma Valérie Tripotelevers à moi.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Frédéric (membre) (86.218.63.xxx) le 06/09/14 à 19:12:50

" si tu es malin et c'est bien te planquer "

Traduction ?

Fred

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par (invité) (78.125.218.xxx) le 06/09/14 à 19:16:45

" si tu es malin et c'est bien te planquer "

Traduction ?

Fred

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Ecrire sans pseudo on pourrait comprendre lol

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Pat (invité) (81.57.179.xxx) le 06/09/14 à 20:02:39

il y a le même souci PMA / VMA en cyclisme. Si ton coup de pédale n'est pas efficace tu vas perdre de la puissance à ce moment là. Pédaler efficacement ça s'apprend comme courir efficacement.

Et concernant la thèse du sujet, je suis pas convaincu du tout à part pour des sprinteurs à la rigueur mais c'est pareil pour le sprint à pied.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par (invité) (92.142.6.xxx) le 06/09/14 à 20:08:35

" si tu es malin et c'est bien te planquer "


Bordel! vous comprenez pas? c'est pourtant simple.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Valérie Rottweiler (invité) (92.142.6.xxx) le 06/09/14 à 20:09:58

Encore un sans dents ce zig.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par (invité) (109.213.205.xxx) le 06/09/14 à 20:10:39

chut....un peu de calme

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Pat (invité) (81.57.179.xxx) le 06/09/14 à 20:16:11

je crois qu'il voulait dire "si tu es malin et sais bien te planquer"

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par (invité) (83.201.128.xxx) le 06/09/14 à 20:24:31

Pat (invité) (81.57.179.xxx) le 06/09/14 à 20:02:39

Et concernant la thèse du sujet, je suis pas convaincu du tout à part pour des sprinteurs à la rigueur mais c'est pareil pour le sprint à pied.

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Justement ce n'est pas pareil car un sprinter en cyclisme participe à la même course que les autres et peut gagner pas mal d'étapes et faire une belle carrière dans des grandes courses d'endurance comme le TDF, la Vuelta etc... alors qu'il est impensable qu'un sprinter en course à pied comme Gatlin gagne sa vie en faisant des marathons

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Pat (invité) (81.57.179.xxx) le 06/09/14 à 20:29:08

On est d'accord.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 06/09/14 à 20:32:14

En vélo lorsque l'on parle de sprinteurs ce sont plus des cyclistes qui finissent vite sur un effort de longue distance et qui a su se faire oublier pendant la course et ressemble plus à un Gébré qui suivait Tergat pendant 9 600m et sortait une accélération finale.

Un vrai sprinteur en vélo est un pistard qui participe à ces épreuves comme le kilomètres, la poursuite ou j'ai oublié le nom celle ou ils font du surplace.

Ne mélangeons pas les types d'efforts.

Sinon je crois que le Bradley Wiggins vainqueur du tour de France 2012 était un ancien pistard.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par c mic (invité) (78.125.218.xxx) le 06/09/14 à 20:37:33

Je conçois qu'il y ait une différence PMA VMA en cyclisme mais de la a comparer avec la CAP, je ne suis pas convaincu.

Pédaler ne demande pas une énorme technique comparée à la cap même si elle existe !

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par (invité) (2.1.169.xxx) le 06/09/14 à 20:50:08

Déjà pour commencer vous avez tous tout faux ! Comment peut-on comparer la CAP avec un sport assis ?? ça va vous réalisez. Ensuite c'est tous des pédales !!

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Pat (invité) (81.57.179.xxx) le 06/09/14 à 20:57:47

Wiggins pistard mais pas sprinteur. Il était plutôt sur les disciplines d'endurance.

En tout cas courir, ça semble plus naturel que pédaler. Ca fait longtemps que l'Homme court. Beaucoup moins longtemps qu'il pédale.

Concernant les comparaisons, c'est toujours compliqués. C'est des sports différents. même comparer ça à un 10 000 m, c'est réducteur aussi.

En fait il y a pas d'autres sports à ma connaissance où on peut se déplacer à 40 km/h (avec ce que ça implique en terme de vent) pendant plusieurs heures. Donc c'est encore pas pareil.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 06/09/14 à 21:04:18

Le Vo² max est aussi important dans tous les sports "d'endurance" ce qui change d'un sport à l'autre c'est la technique, si peut de technique est demandée pour courir parce que souvent naturelle si on la pratique depuis l'enfance, en revanche dans des sports un peu plus technique comme le vélo ou il faut apprendre à pédaler "rond" pour diminuer le plus possible le "point mort", en ski de fond surtout en classique ou la technique et le fartage jouent plus que la puissance du Vo² max ou en natation idem ou comme pour le ski de fond la technique, les appuis, la glisse, feront qu'un athlète avec une faible Vo² max, mettra la patée à un autre athlète à forte Vo² max qui n'a aucune technique, ne tient pas sur ses skis.

Idem pour la natation un athlète avec une Vo² max énorme mais qui nage comme un fer à repasser, pour repasser pour battre un "petit nageur" qui lui glisse et comme pour le skieur de fond ont des bons appuis.

Maintenant un skieur de fond ou un nageur avec une excellente technique avec un Vo² max énorme feront partis des meilleurs dans leurs disciplines.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Jerem (invité) (92.151.149.xxx) le 06/09/14 à 21:09:25

Et puis c'est tout.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par c mic (invité) (78.125.218.xxx) le 06/09/14 à 21:09:31

Pour pratiquer les deux sports, il y a une similitude d'effort dans les ascensions a condition de tourner à 60/70 tours minutes. J'ai retrouvé un transfert.
J'ai gagner également dans les gros %age en cap (type escalier) grâce au vélo.

Je pense que le niveau est plus élevé en vélo.Je ne dis pas que c'est plus dur mais que le niveau des pratiquants est meilleur. C'est plus difficile de rentrer dans le top 10 ou top 20

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par (invité) (2.1.169.xxx) le 06/09/14 à 21:12:58

"Maintenant un skieur de fond ou un nageur avec une excellente technique avec un Vo² max énorme feront partis des meilleurs dans leurs disciplines."

Didier a donc dit : les meilleurs seront les meilleurs ! C'est bon Didier tu peux aller te coucher t'es saoul ou au mieux en hypoglycémie !!

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 06/09/14 à 21:13:58

Les deux mon capitaine

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 06/09/14 à 21:15:04

Maintenant tu as le droit de relire le titre et de le comprendre enfin si tu peux.

Mais on sait jamais une étincelle de lucidité.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par c mic (invité) (78.125.218.xxx) le 06/09/14 à 21:26:35

Oui mais le fond du débat c'est le niveau d'utilisation de son Vo2max. On est d'accord qu'en cap, c'est une gestion du niveau maximale de son Vo2, il n'y a pas de temps faible (ou peu).
En vélo par contre, on peut seulement passer 10% de la course au niveau maximal. C'est là où on peut être d'accord avec l'auteur du sujet même si c'est formuler bizarrement, il y a un fond de vérité. Cet été j'ai fait des sorties avec deux cyclistes de club dont un qui a gagné déjà plusieurs courses local. Lors de la dernière sortie, ils ont tapé dedans, ils faisaient notamment des sprints au entrées de villages et sommet des coups de culs. J'ai réussi à gagné la dernière ascension en bluffant car je suis parti en bas de l'ascenssion (250+), les 400m dès le départ que j'ai pris m'ont suffit.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Pat (invité) (81.57.179.xxx) le 06/09/14 à 21:26:46

Des sprinteurs en vélo sur le plat peuvent se permettre d'avoir une vo2max pas très haute si ils savent bien se placer et ont des équipiers pour les protéger. D'ailleurs les équipiers des sprinteurs ont sans nul doute de meilleure capacité aerobie que leur sprinter qui va pourtant gagner mais grâce à ses capacités anaerobie.

En vélo, des études ont calculé le gain pour quelqu'un à l'abri dans le peloton de l'ordre de 30 à 38 % sur le plat selon les vitesses. Je sais pas si ça a été fait en cap mais c'est sur que vu les vitesses le gap est beaucoup moins important. Donc le coureur de 10000 qui se planque va économiser mais pas tant que ça donc il doit quand même fournir beaucoup d'effort. Donc l'analogie entre les deux me parait pas justifier.

En cap à haut niveau, j'ai jamais vu des mecs qui se mettent à discuter le bout de gras car c'est tranquille. En vélo c'est possible.

Et pour la technique, plus que la technique de pédalage, c'est la capacité à rester planqué dans un peloton, à pas se faire piquer sa place, à pas perdre 4 place à chaque virages parce qu'on sait pas tourner. En vélo t'as un tas de gars avec un très gros moteur qui ne gagneront jamais parce qu'il savent pas courir intelligemment et s'économiser.

L'impression que j'ai c'est que la CAP, c'est vraiment le sport où le potentiel pur du sportif joue le plus et que le reste a le moins d'importance.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 06/09/14 à 21:31:18

C mic: Oui il y a un transfert entre les deux sports et effectivement en bosse ou col c'est le plus flagrant et encore plus en danseuse. Oui, aussi pour le niveau moyen des pratiquants. En velo, les chronos n'existent pas donc si tu ne suit pas le peloton tu peux plier bagage...
Vo2max entre cap et cyclisme: Dans le deuxième sport il doit y avoir plus de disparition que dans la cap au haut niveau. Maintenant, même les sprinters sont pas des petits moteurs car faire des moyennes de 42/43 km/h sur 200km même en peloton sa roule tt de même. De plus même les sprinters sur des efforts en solitaire de 4'/6' sont pas des escargots (regarder les prologues et les moyennes). Bref, dans le vélo plus de chose rentre en jeu mais les vo2 max sont pas faiblarde non plus... Faut pas déconner...

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 06/09/14 à 21:36:13

Après tu as d'autres facteurs dans certaines discipline que tu as rarement en course à pied comme en vélo une crevaison à deux ou trois kilomètres de l'arrivée, ou cassé un ski a deux kilomètres de l'arrivée comme ce fut le cas pour Dario Cologna qui était le favori et dans le peloton de tete.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Steph V2 (invité) (81.57.48.xxx) le 06/09/14 à 21:40:24

> le coureur à pied avec une Vo2max pas exceptionnelle n'a aucune chance de figurer dans l'élite, qu'en pensez-vous ?



Je crois qu'il faut relativiser ! De quels coureurs parles-tu ? De quelle élite ?
Parce que pour info, certains de nos meilleurs spécialistes de 400m ont des Vo2max proches du sédentaire !
Et c'est pas moi qui le dit mais les entraineurs de ces gens là qui ont pignon sur rue à l'INSEP.
On est en droit de les critiquer, ce que je fais d'ailleurs mais on peut difficilement contester leur expérience du terrain et ne pas les prendre au sérieux serait juste idiot.

Et t'as déjà essayé de courir le 400 en moins de 45s ou même 46s...?

Le 400m c'est de la course à pied, oui, non ? ou alors on m'a mal informé...Vous voulez débattre là dessus, ? Moi, non !

Mais c'est bien ! On continu à faire croire qu'on a besoin de faire 3 séances de VMA par semaine pour rivaliser avec les meilleurs dès qu'on aborde les courses d’endurance. Du 800m au marathon pour être clair ! ...

Alors qu'un putain de coureur avec une vraie motivation obtiendra des résultats 10x supérieurs avec des séances de fartlek biens menées ! Mais on s'en branle puisqu’on est des vieux et que d'une manière purement générationnelle nous sommes forcément en retard ...

Mais entre parenthèse, on vous emmerde aussi parce qu'on courait le 10000m en 27' y'a 30 ans.
Pas moi ! Je préfère préciser car j'en étais incapable mais j'ai couru avec ceux qui en étaient capable et c'était assez impressionnant et à ma connaissance sans drogue ! .

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Vieux-Jeune (invité) (92.151.149.xxx) le 06/09/14 à 21:42:40

+ 1 :-). Jerem

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par velove (invité) (62.34.253.xxx) le 06/09/14 à 21:43:51

'L'impression que j'ai c'est que la CAP, c'est vraiment le sport où le potentiel pur du sportif joue le plus et que le reste a le moins d'importance.' + 1

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Jerem (invité) (92.151.149.xxx) le 06/09/14 à 21:47:06

Ce ne serait pas oublier aussi les aspects psychologiques (spécifiques a la course a pied) ? Et aussi l'entrainement ? Car avoir un potentiel est une chose mais le développer au maximum et l'utiliser le jour J est une autre ...?

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par CoureurSurRoute (invité) (81.14.9.xxx) le 06/09/14 à 21:48:13

+6.2 jerem

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par c mic (invité) (78.125.218.xxx) le 06/09/14 à 21:49:28

Je suis le premier à penser que le fartlek est indispensable mais plus pour le seuil car courir a 110% de sa VMA pendant 1' en chemin peut s'avérer dangereux, je ne le conseillerais pas. Par contre c'est vrai qu'on peut faire plein de choses sans faire de piste.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par (invité) (2.1.169.xxx) le 06/09/14 à 21:49:34

Alors qui a la plus grosse entre le capeur et le pédalo car c'est bien la question ?

Rocco : 34 cm au repos !!

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par c mic (invité) (78.125.218.xxx) le 06/09/14 à 21:58:19

Oui Jerem mais certains coureurs ont su adapter leur physiologie à leur séance d'entrainement. On a ainsi des performers d'entrainement. Je pense qu'il est très important de toujours varier ses entrainements et ses allures pour ne pas se formater à 24x200;12x400, 6x1000;3x2000
j'ai eu l'exemple pendant plusieurs années à Saint Etienne, il y avait deux athlètes qui faisait leur entrainement en commun, l'un était meilleur à l'entrainement, l'autre en compét. Il y avait certainement une part de mental mais certainement un pour qui le 6x1000 ou 12x400 était enregistré comme une performance. C'est un peu comme un parcours qu'on a l'habitude de faire souvent, à un moment on force beaucoup moins car le corps a tout enregistré.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Jerem (invité) (92.151.149.xxx) le 06/09/14 à 22:00:48

On est bien d'accord.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Steph V2 (invité) (81.57.48.xxx) le 06/09/14 à 22:02:33

@c mic qui disait :
Je suis le premier à penser que le fartlek est indispensable mais plus pour le seuil car courir a 110% de sa VMA pendant 1' en chemin peut s'avérer dangereux, je ne le conseillerais pas.

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Bien entendu mic mais là nous parlions de l'élite et toi comme moi ne sommes pas concerné. Et on le regrette, on est bien d'accord mais c'est comme ça :)

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Pat (invité) (81.57.179.xxx) le 06/09/14 à 22:03:45

Dans la gestion de l'entrainement, une des grosses différences, c'est le risque de blessure plus grand en CAP par rapport au vélo. Il faut faire beaucoup plus attention en CAP pour réussir à arriver le jour J avec la meilleure forme et le moins blessé possible.

En vélo on a pas ce problème. C'est une certaine tranquillité d'esprit en plus. Par contre comme le corps ne vous arrête jamais, il y a plus de risque de tomber dans le surentrainement sans s'en rendre compte, alors qu'en cap on se sera blessé avant très certainement.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Jerem (invité) (92.151.149.xxx) le 06/09/14 à 22:08:26

Pat pas pour tout les courerurs, personnellement (coureur , pas cycliste) je passe facilement en surentrainement sans m'en rendre compte (sauf en compétition) par contre je suis "incapable" de me blesser meme avec une séance de qualité ou intensive tous les jours, et c'est du vécu !

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par c mic (invité) (78.125.218.xxx) le 06/09/14 à 22:10:25

c'est pour ça que je cap avec un casque lol

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par CoureurSurRoute (invité) (81.14.9.xxx) le 06/09/14 à 22:12:30

On s'habitue facilement aux grosses charges si on y va progressivement.. Et quand on la réduit, magie, on arrive en forme le jour j. Le vélo c'est plus compliqué car souvent les courses sont sur plusieurs jours, donc souvent ils partent avec des jambes pourries et stressent bien plus qu'un coureur...
Et puis le vélo c'est 1000x plus dangereux que la cap

merde!

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Pat (invité) (81.57.179.xxx) le 06/09/14 à 22:19:57

Ha bah tant mieux si il y en a qui ne se font pas mal. Moi j'ai toujours mal de partout en courant. Et les rares fois où ça se passe bien je suis agréablement surpris.

Le vélo c'est plus dangereux à cause des accidents possible de la circulation ou dans un peloton mais je parlais surtout des blessures dû à l'entrainement. Combien de coureur à pied te dises qu'ils ne peuvent plus courir en ce moment parce qu'ils ont une tendinite, une contracture ou je sais pas quoi. En vélo soit t'as un truc cassé et tu peux plus monter sur ton vélo pendant plusieurs semaines, soit t'as rien en général et si t'es rentré de ton entrainement sans être tombé normalement il y a pas de problème. C'est pas toujours le cas en cap.

Le seul risque en vélo de blessures similaires à la cap c'est si ton vélo est mal réglé et pas à ta taille. Là tu peux choper des conneries.

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par c mic (invité) (78.125.218.xxx) le 06/09/14 à 22:20:45

En vélo il faut absolument faire des bornes alors qu'en cap un mec doué dès sa première séance tu sais qu'il a des qualités. Moi par exemple :D, j'ai commencé la cap a 24 ans, je n'avais jamais couru de ma vie, c'était pour arrêter de fumer. 2 mois plus tard je faisais mon 1er 10 km en 40'et 5 mois plus tard je courais le marathon de Paris en 2h48 :D alors que des mecs peuvent s'entrainer 10 ans

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par CoureurSurRoute (invité) (81.14.9.xxx) le 06/09/14 à 22:28:59

Tendinite, contracture => tu cours quand même

Une grosse Vo2max est moins indispensable pour la perf en cyclisme qu'en cap ? par Pat (invité) (81.57.179.xxx) le 06/09/14 à 22:36:40

C'est ce que j'essaie de faire. En général je compense par un autre endroit où j'ai pas mal, comme ça je rentre et j'ai mal ailleurs. Au moins ça me change :D

Toujours est-t-il qu'en vélo je n'ai presque jamais ce genre de problèmes. Ca finit par me gonfler d'être tout cassé de partout. Je dois encore courir quelques semaines. Je crois que je serai content quand je pourrai reprendre le vélo et pas me soucier de ça et m'entrainer autant que je veux et pouvoir marcher le lendemain sans boiter pour aller au boulot.

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