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Problème de souffle. par maurice (membre) (90.3.89.xxx) le 14/09/14 à 11:31:11
Bonjour je vais vous expliquez mon problème donc voilà avant je pesé 140 kg pour un peu près 1m93 j'arrivais parfaitement à courir 20 minutes sans problème.
Après avoir changé mon alimentation en 2 ans j'ai perdu 52 kg !!! aujourd'hui je pèse 88 kilos pour un peu près 1m93
j'ai repris la course à pied mais j'arrive plus à courir même pas 2 minutes je ne c'est pas si c'est à cause de la cigarettes(que j'ai arrêté y'a 5 jours)ou de ma perte de poids mais impossible de courir j'essaye maintenant de varier course et marche à pied. Alors ma question comment courir longtemps après une très grande perte de poids ?
Problème de souffle. par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 14/09/14 à 11:36:59
Ma première idée, c'est que ta perte de poids qui je pense est du à un régime alimentaire et donc un peu sous alimenté, se qui doit procurer une forme d'hypoglycémie et surtout tu passes par une période de grande fatigue vue la sous alimentation.
Messieuuuuusssseeee les médecins à vos postes maintenant.
Problème de souffle. par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 14/09/14 à 11:38:29
Il m'a semblé que les personnes qui faisaient à régime avaient même des pertes d'équilibres, voir des étourdissements, alors courir cela doit encore plus compliqué.
Problème de souffle. par maurice (membre) (90.3.89.xxx) le 14/09/14 à 11:42:21
non je n'ai pas fais de régime j'ai juste changé mon alimentation pour une alimentation beaucoup plus saine
Problème de souffle. par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 14/09/14 à 11:45:25
Il n'y a pas plus sourd que celui qui ne veut pas voir
Il n'y a pas plus aveugle que celui qui ne veut pas entendre.
Tu peux nous dire en quoi consiste ton alimentation équilibrée.
En gros une bonne semaine ou une quinzaine de jours de tes repas.
Problème de souffle. par Hatz' (invité) (92.194.94.xxx) le 14/09/14 à 11:47:23
c'est logique qu'un bouleversement aussi important du poids, ait des répercussions ben au delà de l'apparence physique. Ton métabolisme est bouleversé, (en gros la machine ne fonctionne plus de la même manière, donc normal qu elle ne réponde plus de la meme manière pour la course à pied), de même que psychologiquement aussi par exemple c'est une toute nouvelle image de toi à te réapproprier... bref rien d'alarmant, beaucoup de monde commence par mélanger càp et marche... et certains y restent même, y qu'à regarder les rand...traileurs. Ils sont même pro de la discipline.
Problème de souffle. par (invité) (66.249.93.xxx) le 14/09/14 à 11:47:51
Il n'y a aucune solution
Simplement parce que tu es un gros nul
Problème de souffle. par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 14/09/14 à 11:48:42
mdr
Problème de souffle. par maurice (membre) (90.3.89.xxx) le 14/09/14 à 11:58:49
mon alimentation consiste énormément de féculent(spaghetti,riz) et énormément de poulet avec du bœuf, très peu de poisson et je bois que de l'eau tous les jours
Problème de souffle. par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 14/09/14 à 12:00:28
Et la quantité ou le nombre de calories par jour ?
Problème de souffle. par maurice (membre) (90.3.89.xxx) le 14/09/14 à 12:09:11
une quantité assez grande je reste toujours un grand mangeur et pour les calories un peu près 2 700 par jour
Problème de souffle. par intotherain (invité) (88.177.216.xxx) le 14/09/14 à 16:02:22
Commence par faire une prise de sang.
Problème de souffle. par maurice (membre) (90.3.89.xxx) le 14/09/14 à 17:11:42
ok j’irai demain faire une prise de sang
Problème de souffle. par (invité) (66.249.93.xxx) le 14/09/14 à 17:39:02
Et puis après faut demander une analyse de ton sang
Parce que la prise de sang toute seule ça sert pas à grand chose
Problème de souffle. par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 14/09/14 à 17:40:46
ça c'est une très mauvaise imitation de Didier
Jamais je n'aurai fait un truc aussi nul.
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