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tapis de jogging par kidonc 06 (invité) (82.127.185.xxx) le 14/02/05 à 12:08:15
bonjour,
je n'ai pas trop le courage d'aller courir qd le temps ne s'y prete pas et je voudrai savoir si le tapis de jogging équivaut a un bon footing?
En plus,sur un tapis de jogging on peut se faire un programme et courir en pente
Merci pour vos reponses
tapis de jogging par Sylvain (membre) (172.207.100.xxx) le 14/02/05 à 13:56:42
J'ai déjà couru sur un tapis et je me suis juré de ne plus jamais faire ça. Déjà courir une heure toujours avec le même décor austère et statique c'est désagréable. Mais alors quand tu crèves de chaud c'est encore pire ! J'ai pourtant essayé avec un ventilateur mais ça ne vaut pas l'air du déplacement... Et puis courir quand il fait mauvais temps c'est à ce moment là qu'on se sent le mieux ! A condition d'être couvert comme il faut.
tapis de jogging par Didier - CH (membre) (159.241.226.xxx) le 14/02/05 à 14:12:18
et bonjour les pertes d'équilibre en descendant, après une heure de tapis (en tout cas me concernant...)
tapis de jogging par timor (invité) (82.120.32.xxx) le 20/02/05 à 19:14:32
moi je m'entraine 2-3 fois sur tapis par semaine et je trouve ca très bien... ca t'oblige à garder constamment un meme rythme...
D'ailleurs j'ai commencé la CAP exclusivement sur tapis roulant. au début je tenais pas plus de 15min puis j'y ai pris gout. mon premier marathon a été préparé exclusivement sur tapis roulant que j'ai fini en 3h36 (j'avais fait ma première sortie bitume sur le semi-marathon de paris)... maintenant, j'alterne plusieurs surfaces (bitume, piste, tapis) lors de mes differents entrainements hebdomadaires je peux t'assurer que tu te fais moins mal aux articulations sur tapis que sur bitume...
tapis de jogging par viendu (membre) (81.251.127.xxx) le 20/02/05 à 19:17:28
Timor, C'est quel modèle ton tapis ?
Merci
tapis de jogging par timor (invité) (82.120.32.xxx) le 20/02/05 à 20:15:40
je sais pas s'il est encore en vente... je l'ai acheté y a presque 2 ans! le weslo cadence 90... il etait en promo à l'epoque pour 670 euros env... et il fonctionne toujours très bien... il monte à 16km/h ce qui me permet de faire de belles seances de fractionné. perso je suis un adepte du tapis: cap en tt tps et à domicile pour un entrainement tt aussi efficace!!
tapis de jogging par viendu (membre) (81.251.127.xxx) le 20/02/05 à 20:32:10
oui il existe toujours à 799 €.
C'est l'un des seuls 2CV à un prix abordable.
La surface de course est-elle suffisante ?
Te sers-tu de l'inclinaison ?
Et les programmes : est-ce utile ?
(je fais mes programmes sur mon polar s625x)
Merci pour tes conseils
tapis de jogging par timor (invité) (82.120.32.xxx) le 20/02/05 à 20:44:40
La surface de course est-elle suffisante ?
oui pour ma part meme si je sais qu'il existe des surfaces plus grandes (rmq: je suis pas d'un grand gabarit 1m76 pour 67kilos)
Te sers-tu de l'inclinaison ?
oui ca m'arrive régulièrement en début et en fin de séance (10 min à 9km/h au début pour s'echauffer et pareil à la fin pour récupérer)
Et les programmes : est-ce utile ? je prefere mes programmes fabriqués maison... c bcp plus amusant!!
tapis de jogging par viendu (membre) (81.251.127.xxx) le 20/02/05 à 21:13:37
Merci Timor
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