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aide pour un 10 km par toni (invité) (109.0.20.xxx) le 21/10/14 à 19:32:59
Je cherche un programme 3 sortie pour 10km sans fractionné court Sachant que je fais 52min au 10km et que je voudrais passer en dessous des 50 min merci
aide pour un 10 km par toni (invité) (109.0.20.xxx) le 21/10/14 à 19:43:56
Svp
aide pour un 10 km par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 21/10/14 à 19:45:00
Tu as déjà tes idées sur l'entrainement pourquoi demander.... ?
aide pour un 10 km par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 21/10/14 à 19:46:34
En gros tu dis je veux de sa, de sa et de sa...
Alors fais-toi ton programme je dirai.
aide pour un 10 km par hollyoak (membre) (83.112.118.xxx) le 21/10/14 à 19:50:15
Et tu fais quoi actuellement et depuis combien de temps ?
aide pour un 10 km par (invité) (90.25.10.xxx) le 21/10/14 à 20:04:47
Tu prépares Rio 2016 ?
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