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Cardio ou pas ? par (invité) (90.40.10.xxx) le 27/10/14 à 17:37:43
Bonjour a tous,
Est ce que faire de la corde a sauter aide vraiment a améliorer son cardio ?
Merci
Cardio ou pas ? par mizunette (invité) (92.131.188.xxx) le 27/10/14 à 17:46:24
C'est un bon exercice de cardio-training.
Nickel en complément de la CAP....
vas y progressivement et bien chaussé ;)
Cardio ou pas ? par Carlos Monzon (invité) (93.6.245.xxx) le 27/10/14 à 17:47:22
Tu es boxeur.... ?
Cardio ou pas ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 27/10/14 à 17:55:12
>>>>>>>vas y progressivement et bien chaussé ;)
Et pourquoi bien chaussé, puisque c'est vraiment un exercice ou l'on se réceptionne sur la pointe du pied, et donc que l'on peut faire pied nu... ?
Cardio ou pas ? par (invité) (90.40.10.xxx) le 27/10/14 à 17:55:23
Merci mizunette =D
Et non pourquoi je serais boxeur ?
Cardio ou pas ? par Mizunette (invité) (92.131.188.xxx) le 27/10/14 à 18:01:13
Pointe des pieds ou pas, ça reste un sport à impact où l'on sollicite les genoux, les hanches et le dos.
Beaucoup on des prob de scoliose, bénins certes mais à protéger pour pouvoir continuer le plus longtemps possible.
Tu as des cordes avec compteur qui apporte un petit + dans l'envie car même 5' te paraissent longues...
Un peu chiant mais assez efficace pour perdre un peu de poids....
D'où le "tu es boxeur". C'est en général la première image que l'on a (après les gosses)... Beaucoup s'en servent pour "sécher"
Cardio ou pas ? par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 27/10/14 à 18:03:14
Tu as déjà vu un boxeur faire de la corde à sauter.. ?
Tu verras que vu leur technique il ne saute ainsi dire pas...
épicétou.
Cardio ou pas ? par (invité) (85.69.109.xxx) le 27/10/14 à 18:03:36
corde a sauté héhéhéhéhéh doucement
Cardio ou pas ? par Rocky Balboa (invité) (93.6.245.xxx) le 27/10/14 à 18:05:38
Parce que tu penses que je fais des sauts... ?
Cardio ou pas ? par (invité) (92.131.188.xxx) le 27/10/14 à 18:16:34
Bien sur, pour l'enchaînement des petits sauts, car il y a différentes techniques de pratiquer....(vu les zoizos ici on s'abstiendra de dire sauter)...
Pour la coordination, la fluidité, le cardio, la sangle abdominale..... Tout ça pas uniquement pour la boxe... Mais en boxe bien souvent l'échauffement se fait en sautillant. ;)
Cardio ou pas ? par Philippe Lucas (invité) (93.6.245.xxx) le 27/10/14 à 18:17:54
épicétou
Cardio ou pas ? par (invité) (92.131.188.xxx) le 27/10/14 à 18:21:12
oui Didier hahaha !!!!
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