Marathon de Rotterdam

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Marathon de Rotterdam par ALEXBRU (invité) (194.126.226.xxx) le 05/11/14 à 14:05:38

Hello, quelqu'un a prévu de le faire ? Il a lieu le même jour que le MDP, le 12 avril 2015.
Comment s'entrainer 4 fois par semaine dès début janvier alors qu'il fait encore très nuit le matin et le soir en semaine ? Des conseils ? J'ai la frontale etc. mais pas top pour courir un peu vite quand il fait nuit

Marathon de Rotterdam par GGBI (membre) (80.12.88.xxx) le 05/11/14 à 14:27:07

un stade le soir.

Marathon de Rotterdam par (invité) (194.146.224.xxx) le 05/11/14 à 14:29:15

Je cours 5/6 fois par semaine, une seule fois dans un stade, le reste, en forêt quand il fait jour, en ville, sur parcours éclairés quand la nuit tombe.

Marathon de Rotterdam par Laurent23 (membre) (82.127.68.xxx) le 05/11/14 à 14:59:20

l'an dernier pour préparer Barcelone ( mi mars) j'ai bcp couru la nuit à la frontale ou tôt le matin avant d'aller bosser, et pour les séances rapides sur un stade eclairés le soir.
@+

Marathon de Rotterdam par Ales bru (invité) (109.128.174.xxx) le 05/11/14 à 23:37:40

Merci les gars, ne vais pas pouvoir éviter la frontale :)

Marathon de Rotterdam par andin (invité) (186.105.168.xxx) le 06/11/14 à 03:42:59

Attache-la à la taille, ça éclaire mieux.

Marathon de Rotterdam par easy.e (membre) (81.247.101.xxx) le 06/11/14 à 21:03:26

Des copains du club l'ont déjà fait. Bonne ambiance, bon parcours pour un chrono mais le fait de faire partir le semi et le marathon en même temps crée de sacré embouteillages (c'était il y a deux ans, voir si cela a changé)

Ville sans charme particulier mais avec pas mal d'activités en tous genres.

Marathon de Rotterdam par jean-charles (invité) (82.251.58.xxx) le 08/11/14 à 17:27:39

bonjour
je suis inscrit pour Rotterdam 2015..je pense le courir en 3h45...je suis seul donc coéquipier bienvenu pour partager ce marathon entre compatriote....çà sera mon 11 marathons..merci

Marathon de Rotterdam par (invité) (90.117.58.xxx) le 02/02/15 à 16:57:20

Hello,

Je me suis également inscrit pour ce marathon
- pour l'hébergement, j'ai choisi un hôtel confort à proximité du départ et de l'arrivée :

The Manhattan Hotel Rotterdam

J'ai fait une résa en chambre double. Je suis seul, il y a donc un lit simple de dispo. çà ferait la nuitée à 70 euros à qui serait intéressé...

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