Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
question FCM par (invité) (88.120.78.xxx) le 08/11/14 à 21:13:57
Bonjour et merci de me lire,
J'ai acheté un cardio, et j'ai une petite sur quelle FCM me baser: en effet, la FC la plus haute que j'ai atteinte en cap est de 179, alors que je suis monté à 188 en cyclisme, alors sur quelle FCM me baser pour mes pourcentages?
Merci d'avance
question FCM par Ken (invité) (77.194.158.xxx) le 09/11/14 à 09:31:28
Au moins 188...
question FCM par Baoui (invité) (86.192.34.xxx) le 09/11/14 à 10:55:54
En CAP 179, en cyclisme 188.
question FCM par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 09/11/14 à 11:27:40
En gros en course à pied tu n'es qu'une feignasse.
>>>>>c'est bon je sors.
question FCM par (invité) (80.12.35.xxx) le 09/11/14 à 11:46:19
@Didier ... Même si j'aurais été plus diplomate c'était un peu mon sentiment, surtout qu'habituellement c'est plutôt l'inverse, le cardio monte bien plus en courant qu'à vélo.
question FCM par hifichris (membre) (78.245.242.xxx) le 09/11/14 à 12:02:47
FCM c'est pas FCMPourVélo ou FCMPourCAP
FCM c'est FCM
question FCM par Baoui (invité) (86.192.34.xxx) le 09/11/14 à 15:38:16
Banon, les muscles ils sont entrainés pour l'un ou l'autre.
question FCM par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 09/11/14 à 15:44:43
ça faisait longtemps qu'on ne nous l'avait pas faite celle du "plus que le maximum"!!!!!!!!
question FCM par (invité) (85.171.38.xxx) le 09/11/14 à 16:39:36
Pourquoi moi ca me parait theoriquement possible que la frequence max soit differente selon l'activité.
question FCM par Serge92 (membre) (82.124.14.xxx) le 09/11/14 à 17:21:27
.....oui et alors la FCM c'est le régime maxi de ton coeur que tu fasses de la cap , du vélo, de la jambe en l'air...ensuite suivant les groupes musculaires mis en jeu plus ou moins difficile d'y parvenir ...au MAXI.....
question FCM par Ophélie (invité) (92.151.239.xxx) le 09/11/14 à 17:27:05
AU MAXI...MMMM'HOMME !
Jerem
question FCM par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 09/11/14 à 17:27:51
pas guéri le Jerem... :-)
question FCM par colibri (invité) (77.132.143.xxx) le 26/02/15 à 16:26:12
la fc max d un individu sera la même peu importe son activité c'est sur ! mais il est vrai que selon le sport l individu n ""explosera"" pas à la même mesure :
manque de souffle muscles moins à l'aise sur un effort différent .. etc ... la FC est un indice de dureté de l'effort mais pas le seul qui fait que tu vas tenir ou pas ! par ailleurs on explose souvent avant d atteindre sa FCmax ... alors pourquoi pas en tenir compte dans son entrainement ? au pire ça le fera aller un peu moins vite .. souvent ce qui est préconisé non ?
question FCM par Ken (invité) (78.112.158.xxx) le 26/02/15 à 17:29:58
Pour comprendre:
Un unijambiste ne pourra pas atteindre sa FCM en courant car il sera physiquement limité par ses jambes. Mais il pourra l'atteindre en courant sur les bras.
Quand au manchot, ce sera l'inverse.
Mais la FCM du manchot et celle de l'unijambiste reste la même, si la personne testée est la même.
(ne faites pas le test chez vous !!!)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge