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tapis de course par ERWAN (invité) (78.228.189.xxx) le 18/12/14 à 17:17:43
j'ai acheté un tapis j'ai fais ma premiere sqeance en ef
durant 1h en quittant le tapis en fin de seance j'avais une drole de sensation comme un peu le mal de mer ou comme une espece de sensation d'equilibre un peu bizarre connaisez vous le probleme de plus j'ai plein de courbatures que je n'ai pas habituellemnt
tapis de course par (invité) (90.59.72.xxx) le 18/12/14 à 17:27:43
As-tu aussi la sensation bizarre de faire du surplace ?
tapis de course par ERWAN (invité) (78.228.189.xxx) le 18/12/14 à 19:41:58
mais encore
tapis de course par (invité) (90.39.211.xxx) le 18/12/14 à 19:54:36
As tu tourné le tapis à mi-scéance ?
tapis de course par bernard tapie (invité) (78.244.69.xxx) le 18/12/14 à 20:39:45
C est normal que tu as le mal de mer. Je me suis inspiré du phocéa pour ce modèle.
tapis de course par (invité) (88.186.66.xxx) le 18/12/14 à 21:02:13
Perte d équilibre oui quand tu desçends du tapis
Les premiers sceançes
Courbatures c'est pas le tapis
tapis de course par ERWAN (invité) (78.228.189.xxx) le 18/12/14 à 21:54:15
ok merci 88.186.66.xxx
pour les courbatures peut etre un peu de stress la 1ere séance et j'ai peut être couru saccadé aussi,je n'ai sans
doute pas allongé assez ma foulée
tapis de course par jc (invité) (77.84.143.xxx) le 18/12/14 à 21:56:50
Expérience a contrario: assis dans un train à l'arrêt dans une gare, tu regardes passer à côté un autre train: tu as la même sensation bizarre. Le mouvement sans le mouvement.
Les courbatures, c'est peut-être à cause d'une position que tu n'adoptes pas en course au sol. Surtout pour une première fois, et 1h c'est beaucoup. Nouvelle position, sans doute un peu maladroite, un peu compensée, et hop des courbatures. Avec l'habitude ça passera. Ca m'a fait pareil.
tapis de course par ERWAN (invité) (78.228.189.xxx) le 18/12/14 à 22:17:15
merci JC
me voila un peu rassurer sur l'acquisition de la "bête "
tapis de course par (invité) (90.59.72.xxx) le 18/12/14 à 22:19:50
Jamais fait mais comme le tapis tourne tes muscles ne travaillent pas comme en CAP classique où tu agis tout le temps sur le sol.
tapis de course par (invité) (78.228.189.xxx) le 19/12/14 à 09:10:34
oui je pense que les muscles travaillent différemment
pas les memes appuis
tapis de course par kamikaze (invité) (88.171.72.xxx) le 20/12/14 à 08:51:18
j'ai aussi un tapis je pense qu'une heure c'est trop pour une première fois en plus ton regard est pointé sur l'écran et tu ne regarde pas assez au loin comme en exterieur c'est bien mais on élimine beaucoup plus sur tapis quand aux douleurs c'est juste une adaptation car tu n'as plus de propulsion a donné c'est pour cela qu'il ne faut pas en abuser tout en donnant quand même du rhytme
tapis de course par Ken (invité) (77.206.35.xxx) le 20/12/14 à 10:14:07
Et moi le tapis me fiche la gerbe...
J'en fais de temps en temps, mais quand j'arrète j'ai la tete qui tourne...
Sinon, c'est pas mal quand pas de possibilité de sortir...(gosses ...)
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