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Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par BBen (invité) (129.175.101.xxx) le 19/12/14 à 16:15:08
http://www.runnersworld.com/elite-runners/steve-way-lost-80-pounds-en-route-to-elite-status?
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par milers (invité) (89.170.97.xxx) le 19/12/14 à 16:23:59
J'ai lu l'article j'ai compris quelques mots seulement lol mais bon l'essentiel c'est que ce type c'est , littéralement, métamorphosé..Même sa femme a eu du mal à y croire...
Bon faut dire il était prédisposer parce que 18 mois après avoir commencer il était à 3h07 au marathon de Londre .Donc 7 ans pour gagner plus d'ne heure sur la distance.
Chapeau !
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par Saxo (membre) (90.37.13.xxx) le 19/12/14 à 16:32:16
1h 1h…c'est plus facile de passer de 4h15 à 3h15 que de 3h15 à 2h15!!
Séance clé 30' as42 puis 5x5' as21 puis 30'AS42 à faire une fois par semaine sur 6 semaines en phase terminale de l'entrainement (je pense semaine 9 à 3 avant l'objectif).
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 19/12/14 à 16:43:43
Le type commence à courir à 33 ans, avec clopes et surcharge et il est dans les meilleurs nationaux V1 à 40 ans ? C'est sans doute possible mais je ne peux pas m'empêcher de garder un oeil critique et méfiant sur ce genre de perf...
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par doc (invité) (92.90.26.xxx) le 19/12/14 à 16:47:00
OK je vais suivre son exemple
Tu m'aide Didier on planifie ça vieux coq ??
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par BBen (invité) (129.175.101.xxx) le 19/12/14 à 16:50:05
C'était surtout un super-doué qui s'ignorait. Il y en a certainement d'autres chez nous aussi, et qui ne le sauront jamais...
Après ce qui est intéressant c'est que cela montre que les choses restent relativement réversibles même arrivé à ~30/35 ans, ce qui laisse de l'espoir aux débutants (et bas en brèche certaines idées reçues, type "impossible de développer sa VO2Max après 25 ou 30 ans"...).
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par Tchub' (invité) (91.183.96.xxx) le 19/12/14 à 16:53:15
N'empêche qu'en ayant commencé plus tôt ... enfin on ne le saura pas !
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par doc (invité) (92.90.26.xxx) le 19/12/14 à 16:53:34
C est vrai bben
En plus ils ont un anglais un v2 en 31'50 sur 10 k
Tout est possible
si on respecte les protocoles d entrainement
Et de diet
Attention au retour du vieux coq
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par baleze man (invité) (85.171.38.xxx) le 19/12/14 à 16:59:30
par contre faut qu'il se remette a manger un peu car la il fait peur.
http://www.google.fr/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Fnews.images.itv.com%2Fimage%2Ffile%2F440376%2Fimage_update_img.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.itv.com%2Fnews%2F2014-07-28%2Fsteve-way-from-16-stone-smoker-to-commonwealth-marathon-runner%2F&h=351&w=624&tbnid=RFHqrvpPhoLTMM%3A&zoom=1&docid=fdkvApnf0EcaQM&ei=80mUVNaXBMbmateygpAI&tbm=isch&iact=rc&uact=3&dur=3443&page=1&start=0&ndsp=26&ved=0CC4QrQMwBA
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par Contador1983 (invité) (93.9.122.xxx) le 19/12/14 à 17:19:26
@baleze man : Pourquoi tu veux qu'il mange plus ? Pour qu'il grossisse et court moins vite ?
Tu prends les gars qui courent en moins de 32' sur 10km, ils sont pas plus gros que ça. Enfin y a pas qu'eux d'ailleurs.
Moi non plus, je suis pas plus gros que lui. Et il y a des tas de gars comme moi. L'entraînement, c'est bien mais faut aussi être assez maigre si tu veux aller vite. Il est pas non plus anorexique sinon il avancerait pas. ;)
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par BBen (invité) (129.175.101.xxx) le 19/12/14 à 17:24:37
C'est vrai que l'on parle beaucoup d'entraînement pour progresser sur ce forum (et c'est logique), mais encore plus efficace pour progresser (le 1er facteur de performance restant toutefois de bien choisir ses parents ;-)) c'est de diminuer son taux de masse grasse (sans descendre en-dessous d'une certaine limite, mais assez faible en fait)...
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par baleze man (invité) (85.171.38.xxx) le 19/12/14 à 17:30:05
je trouve qu'il a les joues un peu creusées, il a l'air un peu malade.
Bekele ou gebresselasie sont fins mais ils n'ont pas l'air de mourir de faim.
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par hollyoak (membre) (81.249.226.xxx) le 19/12/14 à 17:37:17
"He said, "It was just that point where you think, 'If I don't do something now then I might go down a route that I can't get back from.'"
Marrant, je me suis dit ça il y a tout juste deux ans, pour la perte de poids je partais de moins loin, pour les temps en course en revanche, aucun espoir, hehe....
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par (invité) (85.169.82.xxx) le 19/12/14 à 18:19:32
il ne font pas la meme taille non plud maintenant prends cetains kenyan bob Tahri ou MO Farrah,pas gros non plus...
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par (invité) (83.198.54.xxx) le 19/12/14 à 18:53:58
2h15' à 40ans?... probablement 10' de contestable.
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par (invité) (90.19.110.xxx) le 19/12/14 à 21:22:32
C'est décidé, je me mets a la clope :-)
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par andin (invité) (186.105.139.xxx) le 19/12/14 à 23:14:15
Putain, je me suis adonné à la clope, l'alcool, la beuh et la coke jusqu'à 35 ans, mais même comme ça je ne suis pas sûr de passer sous les 3h avant 40 ans. J'aurais peut-être dû essayer le crack ^^
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par (invité) (85.169.82.xxx) le 20/12/14 à 01:16:23
Si a la coke cela n a pas fonctionné,abandonne ...
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par Ben Labedaine (invité) (83.198.54.xxx) le 20/12/14 à 07:03:01
Lis du Zemmour, on ne sait jamais...
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par Béhémoth (invité) (94.242.251.xxx) le 20/12/14 à 08:02:04
OUUuuaais!!! réveille la bêêête qui est en toi.
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par (invité) (176.179.15.xxx) le 20/12/14 à 12:47:21
Fake !
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par doc (invité) (92.90.16.xxx) le 20/12/14 à 13:15:49
Tout est possible les gars ...allez au boulot ..km km km
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par somewhere somebody (invité) (162.247.72.xxx) le 20/12/14 à 13:18:40
https://www.youtube.com/watch?v=3jLtCuWfOb0
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par kriss (membre) (90.61.57.xxx) le 20/12/14 à 21:31:58
3h07 en 2006 avec 3 séances hebdo, après pas de miracle, il s'est investi à 2000%, d'après les infos sur wikipedia, il est passé à 24 séances hebdo pour environ 210km/semaine: 2008=>2h35, 2009=>2h25, 2010,11,12=>sous les 2h20
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par Tonio92 (invité) (82.66.100.xxx) le 20/12/14 à 22:53:32
24 séances hebdo ?
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par Carlito (invité) (213.245.48.xxx) le 20/12/14 à 23:44:06
Yprend quoi comme drogue le gars !
Pours envoyer 24 seances hebdo ..
Ce mec est un grand malade faut qu il arrete...
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par (invité) (113.43.105.xxx) le 21/12/14 à 06:37:30
Je pense qu'il a simplement remplace ses anciennes addictions par une nouvelle...
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par Kriss (invité) (90.61.57.xxx) le 21/12/14 à 07:31:06
J'aurai aimé savoir comment s'est transformé sa vie proffessionnelle surtout... Parce que là à moins que tu réussisses à vivre de la course à pied, ou que tu sois déjà à l'abri du besoin, je vois pas!! C'est ce qui m'intrigue le plus dans cette histoire...
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par (invité) (176.179.15.xxx) le 21/12/14 à 13:42:22
c'est un fake ! évidemment....faut pas croire tout ce qu'on raconte sur le net ! (on balance une info...on la relais à droite à gauche...ça prend de l'ampleur et après ça devient une réalité).
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par Kriss (invité) (80.12.35.xxx) le 21/12/14 à 14:18:59
Et pourtant... Si tu fais une petite recherche tu le retrouves dans plusieurs interviews. Et en 2014 il a également remporté les championnats nationaux anglais de 100km en 6h19!
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par Saxo (membre) (90.37.13.xxx) le 21/12/14 à 16:00:08
"Je pense qu'il a simplement remplace ses anciennes addictions par une nouvelle…"
Bien vu!
Quand même 2h15 c'est 3.12 au km…c'est costaud!
Gros fumeur et 105kgs+ à 33 ans, 2h15 sur marathon à 40 ans... par (invité) (95.176.111.xxx) le 21/12/14 à 16:48:53
2h15 tu peux vivre de la course à pied, bluffant quand même
24 séances hebdos, vous avez le secret de la réussite!
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