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a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? par ERWAN (invité) (78.228.189.xxx) le 24/12/14 à 13:30:07
a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? je dois me faire opérer des varices et je vais me retrouver sans pratique sportive pendant au moins 3 semaines!!! dur dur !! et combien de temps faut il après pour retrouver son niveau ? il ya t'il des sports que je peux pratiquer sans risque après cette opération , histoire de faire fonctionner le cardio
a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? par (invité) (90.25.140.xxx) le 24/12/14 à 13:34:40
Le pédalo avec les bras, ou la branlette longue durée !
a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? par (invité) (79.154.170.xxx) le 24/12/14 à 18:09:32
Au diable la varice! Tu vas tout perdre d'abord ton niveau, puis tes cheveux, ensuite le nez......sauf si tu fais des sudoku!
a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? par cedk (invité) (90.11.247.xxx) le 24/12/14 à 20:30:38
3 semaines de repos c'est quoi dans une vie,surtout pour un sportif de niveau moyen? A mon avis niveau cardio tu perdras rien ou très peu,ensuite il te faudra reprendre gentiment surtout pour les tendons/muscle. Te prend pas la tête.
a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? par doc (invité) (92.90.17.xxx) le 24/12/14 à 20:41:29
3 jours l'ami tu commence a perdre
a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? par (invité) (82.241.152.xxx) le 25/12/14 à 01:38:39
Les sportifs de haut niveau coupent 2 semaines, tu perds assez peu et tu reviens vite.
3 semaines pour des "amateurs" (ce n'est pas péjoratif), c'est presque pareil. Tu vas perdre un peu oui mais en 2 / 3 semaines tu seras revenu au top.
Si tu veux pratiquer d'autres sports, je ne sais pas ce que tu es autorisé de faire mais natation ou vélo / elliptique y a pas de pb.
a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? par (invité) (82.232.36.xxx) le 25/12/14 à 09:43:54
Jusque 3 semaine tu perds peu apres ca descens plus vite
a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? par hollyoak (membre) (83.114.67.xxx) le 25/12/14 à 11:52:52
Comme toujours Daniels a des réponses précises dans son bouquin, l'ami Harry avait donné quelques éléments ici, bon je cherche rapidos...voilà, chapitre 15, page 267 : 21 jours si aucune activité : vdot x 0,952 - perte de 5%, pas énorme mais si tu courais un 10km en 40' ça fait 42', là ça parle plus, mais bon ça se rattrape et une bonne pause ne fait jamais de mal !
a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? par ERWAN (invité) (78.228.189.xxx) le 25/12/14 à 12:23:44
merci pour vos réponse les amis sportifs
et joyeux Noel à vous tous
a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? par (invité) (80.215.160.xxx) le 25/12/14 à 17:55:34
Je sors juste d un arrêt de 3 semaines suite a une opération
Reprise vraiment pénible mais après 3 semaines je retrouve de bonnes sensations
a partir de combien de jours de repos perd on son niveau actuel ? par cedk (invité) (92.134.249.xxx) le 25/12/14 à 19:20:03
Pour ceux qui ne peuvent plus courir de quelques temps mais qui peuvent pédaler,je conseille vivement le vélo. J ai arrêté la CAP plus de 10 semaines,et à la reprise j'ai du me freiner pour les 2 premiers footing. J'ai pas eu l'impression d'avoir stopper ,je dirais même que je crois avoir progressé car mes sorties vélo sont plus longues. Bon le seul hic c'est que maintenant je préfère le cyclisme...
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