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Sprint ? par Néophyte (invité) (89.90.71.xxx) le 26/12/14 à 09:15:16
Est-il bon ou mauvais de terminer son jogging par un sprint ?
Sprint ? par Usain (invité) (82.124.7.xxx) le 26/12/14 à 10:21:24
Bonjour,
Est-il bon ou mauvais de terminer son sprint par un footing ?
Merci
Sprint ? par Rudisha (invité) (212.23.175.xxx) le 26/12/14 à 10:22:28
Bonjour,est il mauvais ou bon de finir son sprint par un sprint?
Sprint ? par Yo Diniz (invité) (90.25.203.xxx) le 26/12/14 à 11:40:52
Ouais salut à tous !
Alors est-il bon de finir sa marche par un bon cake qui pue bien ?
Sprint ? par Le pongiste (invité) (82.121.26.xxx) le 26/12/14 à 12:39:36
Non, il ne faut surtout pas faire cela.
Sprint ? par (invité) (89.90.71.xxx) le 26/12/14 à 17:50:39
les gros cons sont de sortie ce soir ?
Sprint ? par (invité) (80.28.227.xxx) le 26/12/14 à 17:59:15
Est-il bon de se finir?
Sprint ? par bon coach sincere (invité) (2.139.94.xxx) le 26/12/14 à 18:24:07
Moi je me finis à la main en sprintant
Sprint ? par (invité) (90.25.203.xxx) le 26/12/14 à 18:27:34
Et moi je finis en général par la porte de derrière !
Sprint ? par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 26/12/14 à 19:44:44
Non, ce n'est pas conseillé, il est préférable que les cinq dernières minutes soient courues tranquillement, voir marchées si tu n'arrives pas encore à être à l'aise à la course.
En revanche, quelques accélérations décontractées sur 10 à 30 secondes pendant le footing sont bénéfiques, mais pas complètement à fond et seulement si tu te sens déjà à l'aise pendant le reste du footing, capable de discuter. Si tu cours sur terrain vallonné, tu peux profiter de quelques côtes pour ces accélérations, sans te mettre minable.
Sprint ? par (invité) (89.90.71.xxx) le 26/12/14 à 23:58:08
Merci Andin pour tes conseils. J'essayerai quelques accélérations.
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