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Cross par (invité) (92.138.172.xxx) le 12/01/15 à 17:17:25
Bonjour,
n'ayant pas beaucoup de cross à mon actif je vais prochainement effectuer le cross des pompiers dans un mois et après avoir pris connaissance du parcours il se trouve qu'il y a 1/4 du parcours sur chemin de terre. Le jour de l'épreuve il se peut que le temps soit humide et qu'il pleuve donc rendant cette part du terrain instable.
Ma question est est-ce que pour 1/4 de course est-il utile de mettre des petites pointes ou vaut-il mieux courir sans pointe ?
Merci
Cross par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 12/01/15 à 17:33:45
Mais le reste du parcours, c'est quoi ?
Si c'est du macadam : oublie tes pointes !
Pour 1/4 de terre et 3/4 de macadam, ça vaut pas le coup de mettre des pointes...
(si, si, j'ai déjà connu des cross avec macadam... ;-).
lagenteféminine.
Cross par (invité) (86.77.132.xxx) le 12/01/15 à 19:35:36
même 1/4 de bitume ça fait 2/3km sur cross long, impossible de mettre des pointes.
En gros tu met des pointes tout le temps, sauf quand a risque de vraiment taper quoi.
Cross par wildrunner (membre) (86.212.111.xxx) le 12/01/15 à 19:42:30
Des pompes de trail légères, ça sera parfait. J'ai bien dit légères.
Cross par Benjaminho (invité) (90.29.76.xxx) le 12/01/15 à 19:57:34
S'il y a du bitume, ce n'est plus Cross... ;-)
Cross par Didier (invité) (109.215.174.xxx) le 12/01/15 à 22:13:32
mais c'est quoi ces cross?
bientot on les fera en salle avec une portion sur tapis roulant.
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