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Putain que c'est bon par Jacky (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 21/02/05 à 21:13:45
Putain que c'est bon,
Bonjour à tous
Voila 15 jours que je cours,enfin je trotte
3 fois par semaine,3fois 45 mn,aucun arrêt,je trotte
je me sens bien à part que la première semaine j'ai eu mal
au cuisses et partout même.
Je ne suis pas éssouflé je pourrais encore continuer mais vu
les posts sur le forum, je suis vos conseils en évitants
de forcer les premières fois.
Je ne connaissais pas la cap avant ,mais putain que c'est bon,
grace à vous sur le forum ,les connaisseurs,je me suis mis à courir,alors qu'il y a un mois je n'y aurais pas penser
alors merçi à vous
ps: j'ai 45 ans , 88 kilos
Putain que c'est bon par courte (membre) (81.48.167.xxx) le 21/02/05 à 21:16:49
ton message fait plaisir, j'aime voir que des gens du jour au lendemain sont capables de se mettre au sport et de s'y tenir
Bonne continuation.
A+ David
Putain que c'est bon par jean jacques (invité) (80.93.37.xxx) le 22/02/05 à 10:34:31
ah!!!! le cap sacre lui!!!!.tout a fait d'accord cela fait un bien fou. que tu coures vite , que tu trottes, l'important c'est de prendre du plaisir.ensuite tu geres.si tu as envie de faire des perf tu t'entraines en fonction de cela,mais faire toujours pour se faire plaisir..vive le cap
Putain que c'est bon par jacky (invité) (invité) (195.93.102.xxx) le 22/02/05 à 21:12:43
Bonjour à vous les tres bon conseilleurs de la cap
Je trotte,mais bon je me fait plaisir il y a un mois je ne courait pas,j'ai du m'abstenir cette semaine car trop mal partout,je ne peut plus me baisser et mettre un pied devant l'autre devient fastidieux.
D'après ce que je lis sur vos conseils j'ai du trop forcer
mais je trotte pendant 45 mn mais je me sens pas fatigué
je peux encore courir sans etre éssoufflé
Mais merçi encore et si je peux donner un conseil a une personne qui veux si mettre ne te pose pas de question va y
et tant pis si des personnes plus agée que toi te dépassent
le résultat c'est quand tu arrive chez toi crever mal partout mais sachant que le mal c'est un bon mal je me dis
putain que c'est bon
Si je n'était pas tomber sur se super forum de connaisseurs
je serais surement en train de jouer au solitaire!!!!!!
Merçi encore pour ce bohneur que je ne connaissais pas
Putain que c'est bon par alex (invité) (84.4.207.xxx) le 22/02/05 à 21:50:16
çà fait plaisir de lire des messages comme çà !!!
Putain que c'est bon par Emma (invité) (82.224.126.xxx) le 22/02/05 à 21:53:44
Un petit conseil si tu ne peux plus te baisser ni mettre un pied devant l'autre : as tu pensé à t'étirer longuement après chaque sortie ??
C'est aussi important que la course en elle-même et ton corps te remerciera;-))
Sinon, bravo et bienvenu dans un monde meilleur, celui de l'endorphine ;-)
Emma
Putain que c'est bon par damiengallu (membre) (212.87.116.xxx) le 22/02/05 à 22:00:42
c'est bien pour ton age car en belgique les femmes en course a pied ca court pas les rues
dam
Putain que c'est bon par alexka (invité) (83.155.79.xxx) le 22/02/05 à 22:08:03
merci de rester polie!!
mais tous mes encouragements quand meme:)
aleka
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