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douleures musculaires par maot (invité) (193.250.107.xxx) le 21/02/05 à 21:54:14
cela fait maintenant 1 an que j 'ai repris les footings 1 fois par semaine pour le fond et depuis 1 mois une séance de VMA courte par semaine et depuis la j'ai des grosses douleurs dans tous les muscles des jambes aussi bien sur le coté des mollets que dans les cuisses. Ca m' énerve vraiment et surtout ça m'empèche de progresser. Comment je peux faire? MERCI... Au bout de quelques jours je ne sens plus rien
douleures musculaires par moha (membre) (62.23.98.xxx) le 23/02/05 à 16:25:05
Es-tu sûr de t'étirer comme il faut et de bien t'hydrater ?
Si tu réponds oui alors c'est peut être dû à un problème de rythme, trop vite au démarrage et trop vite sur le dernier kilo.
douleures musculaires par damiengallu (membre) (212.87.111.xxx) le 23/02/05 à 16:39:59
fait tu des séances d'étirements avant et apres chaque séance??
c'est tres important ca
dam
douleures musculaires par maot (invité) (193.249.62.xxx) le 25/02/05 à 22:58:50
Merci pour vos réponses, L'hydradation et les étirements c'est ok... Je pencherais plus pour un problème médical, je cherche sur les forums, si vous avez un tuyeau n'hésitez pas. Salut les gars.
douleures musculaires par halawani (invité) (invité) (196.206.193.xxx) le 08/07/05 à 01:48:37
trétement et remede
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