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Ecotrail 80km par Fanou60 (invité) (109.219.208.xxx) le 21/02/15 à 08:36:13
Bonjour
Ou en etes vous dans votre preparation pour le 80KM ?
Pour ma part je viens de finir la 5eme semaine de mon plan qui est en 9 semaines.
Hier sortie longue de 3H15 et 35 KM avec 2 fois 20 minutes a 12KM/H
La semaine prochaine est la plus dure du plan , ensuite on commence a relacher .
Ce sera mon 7eme ecotrail sur le 80KM.
Ecotrail 80km par Fanou60 (invité) (83.192.35.xxx) le 23/02/15 à 20:55:13
Bonsoir
Personne sur ce trail ????
Ecotrail 80km par point godwin (invité) (87.88.20.xxx) le 23/02/15 à 21:24:08
Je crois qu'on attend tous que le premier"course de bobos" soit lâché.
Je participe. Préparation intuitive. J'enchaîne avec le marathon de Paris (taux de boboitude maximum), donc je vise le premier étage de la tour Eiffel, dans la dignité.
Je charge pas mal la mule en ce moment en me disant que ca va bien payer non ?
Bon courage
Ecotrail 80km par (invité) (193.57.67.xxx) le 24/02/15 à 09:29:17
course de bobo (faite deux fois). Amusez vous bien.
Ecotrail 80km par (invité) (194.98.79.xxx) le 24/02/15 à 11:22:35
t'ain toujours la même rengaine, pourquoi l'Ecotrail serait plus une course de bobos qu'une autre !
Question prépa, cette semaine devrait être la plus chargée avec une bonne séance seuil et une très grosse sortie (+40 km) le week-end prochain.
L'objectif étant de repasser sous les 8h le 21 mars
Bikoon
Ecotrail 80km par bkn (invité) (84.55.187.xxx) le 24/02/15 à 12:20:59
Bonjour,
Je ferai également le 80km. Ce sera ma première participation à cette manifestation.
Les paysages seront sans doute moins dépaysants et le dénivelé moins élevé que d'autres trails, mais je viendrai y chercher 2 points UTMB et une première expérience sur plus de 50km.
Le peu de dénivelé m'incite à ne pas sous-estimer la difficulté : nous aurons peu de périodes de marche forcée. Je me prépare donc à courir 8h00 minimum, soit 11kmh + temps passé aux ravitaillement.
La préparation a commencé il y a 2 mois, à raison de 80km/semaine en moyenne avec des we du type : samedi (2h00 en footing rapide) et dimanche (2h00 vtt et 2h00 en footing lent).
Côté équipement, j'hésite encore entre chaussures de trail et mes fidèles Voméro. Nous verrons bien la météo des jours précédents.
Bonne préparation à tous.
Benoit
Ecotrail 80km par boby69 (invité) (78.155.3.xxx) le 24/02/15 à 15:13:05
@ bkn :tes 2 pt UTMB seront inutiles si tu vises l'UTMB 2016: il en faudra 9 sur 3 courses depuis 2016 :-(
Ecotrail 80km par bkn (invité) (84.55.187.xxx) le 24/02/15 à 16:30:24
boby69 : voilà la pire nouvelle sportive depuis plusieurs mois !!!! Merci cependant de l'info.
J'étais resté sur 8 points en 3 courses pour l'UTMB 2016, et avais prévu Ecotrail (2), UTCO (3) et Endurancetrail (3)pour 2015...
Le passage de 15 à 16 points m'a complètement échappé.
Le programme est à refaire. Dans l'absolu, il faudrait que je remplace l'Ecotrail par une autre course attribuant 3 points, idéalement sur fin mars pour respecter le calendrier initial.
Une idée stp ?
Sportivement.
Benoit
Ecotrail 80km par (invité) (90.83.58.xxx) le 24/02/15 à 16:46:05
Course de bobos - une course de 80 km ... Si on veut
Eventuellement de citer le semi de paris comme une kermesse, une course de bobo
Tout comme la parisienne, les 10 km Nike, des courses pour faux sportifs
Mais le 80 km je dit chapeau, les boucler relève d'une bonne préparation et d'un potentiel athlétique
dès qu'on fait un truc sympa c'est être bobo ?
pour moi le bobo c'est le connard de base qui gagne bien sa vie sans en branler une, vote à gauche, et habite 11ème/12ème
Très loin du traileur en 50 km et plus
Ecotrail 80km par bouape (invité) (194.146.224.xxx) le 24/02/15 à 16:51:24
"pour moi le bobo c'est le connard de base qui gagne bien sa vie sans en branler une, vote à gauche, et habite 11ème/12ème"
Mais c'est mon portrait craché, ça !
Ecotrail 80km par (invité) (87.255.151.xxx) le 24/02/15 à 16:55:18
la Sérendipité ou « sagacité accidentelle » ne risque pas de concerner le pixe. Il est bien trop abruti.
Ecotrail 80km par (invité) (194.146.224.xxx) le 24/02/15 à 16:59:19
Une citation de JCVD ?
Ecotrail 80km par (invité) (87.255.151.xxx) le 24/02/15 à 17:01:42
pas du tout ! c'est un art à cultiver dans sa vie personnelle, comme ca parle pas de cap ben passe ton chemin et reste tel que tu es ;)
Ecotrail 80km par Be Aware (invité) (194.146.224.xxx) le 24/02/15 à 17:05:29
ça y ressemblait pourtant !
Ecotrail 80km par MAGIC (invité) (31.37.128.xxx) le 24/02/15 à 21:22:59
Attention à la "panne d'essence" bien avant l'arrivée ...
Un trail (ou une course nature) où l'on court, grâce au peu de dénivellée, est bien plus difficile à gérer qu'un trail "pépère" en montagne où on marche gentiment en regardant les marmottes siffler ...
Ecotrail 80km par (invité) (83.201.131.xxx) le 25/02/15 à 07:22:23
Et allez, c'est reparti..."l'écotrail c'est plus dur que la montagne".
Pour ta gouverne il y a plein de gens qui ont fait l'écotrail et des trails de montagne à fort dénivelé, et ils arrivent à la fin pareillement détruits.
A part ça je suis d'accord que le risque sur l'Ecotrail c'est de s'enflammer dès le début.
Ecotrail 80km par boby69 (invité) (78.155.3.xxx) le 25/02/15 à 14:56:00
déjà,quelle que soit la course,on fini détruit (10km,semi,marathon,trail court,ultra..) après,selon le type de course,le temps de récupération change:quelques minutes à quelques jours,ou semaine..
Prso ,j'ai plus souffert à l'Ecotrail 50km qu'au trail de Verbier (60km,4000m dén. )
Je suis moins entrainé à courir réguliérement sur du trés long,qu'à alterner marche-course,montée-descente,et en juillet-août,j'ai plus de kil dans les jambes qu'en mars!
Ecotrail 80km par le pisque (invité) (194.74.103.xxx) le 25/02/15 à 15:33:36
moi à paris je roule en diesel, l'ecotraille pas pour moi
Ecotrail 80km par (invité) (194.146.224.xxx) le 25/02/15 à 16:17:02
:)
Et pourtant, je ne manque pas d'air, j'organise un trail en juin, au nom tout aussi "ronflant", ma proposition du "trail des 3 cimetières" n'ayant pas été retenue.
Ecotrail 80km par MAGIC (invité) (31.37.128.xxx) le 25/02/15 à 23:36:31
@ 83.201.131.xxx
J'ai fini presque sans problème l'UTMB et le GR Réunion, j'ai pas pu aller au bout du Raid du Golfe du Morbihan ensuite.
Un ultra roulant c'est plus difficile A GERER, qu'un ultra marchant ...
Amis ultras traileurs montagnards, venez vous promener dans le Morbihan sur 177 km ! Tellement facile que vous aurez tout loisir d'apprécier des paysages magnifiques.
Ecotrail 80km par (invité) (90.83.58.xxx) le 26/02/15 à 14:46:37
L ultra marin au bout de 12H c'est monotomne ! De voir tout le temps le golfe du morbihan ça use les souliers !
Respect pour les finishers mais tant qu'a se taper 177 bornes autant faire quelque chose de plus sexy
Ecotrail 80km par fano (invité) (193.253.237.xxx) le 27/02/15 à 17:33:46
Tu as raison, le golf du Morbihan est juste classé dans le top 5 des plus beaux golf du monde…
Misère !
Ecotrail 80km par Bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 03/03/15 à 11:10:34
ça n'a plus rien à voir avec l'Ecotrail 80, mais je suis d'accord avec Fano : le golfe du Morbihan est vraiment loin d'être monotone (sauf peut-être quelques portions bitumées sur la fin).
Les paysages, les lumières, les sols sont changeants en permanence.
Pour l'avoir couru en 2014 (sous un temps pourri) j'en garde d'excellents souvenirs :o)
Bikoon
Ecotrail 80km par Serge92 (membre) (82.124.134.xxx) le 03/03/15 à 11:16:35
...hier 1h30 sur le parcours vers Viroflay, Chaville, Ville d'Avray quelques secteurs bien boueux ..... :-)
Ecotrail 80km par Bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 03/03/15 à 14:20:02
Oh que oui c'est boueux !
Grosse boucle hier (41 km) dans les forêts de St Germain, Marly et St Cucufa, humides à souhait...
Mais ça a encore le temps de sécher (un peu)
Bikoon
Ecotrail 80km par Serge92 (membre) (82.124.134.xxx) le 03/03/15 à 14:24:35
..Tu étais sur le tracé du GR1 ?
Ecotrail 80km par Bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 03/03/15 à 14:28:50
Je ne sais pas s'il s'agit du GR1, je vois sur openrunner qu'il est indiqué "GR de pays - ceinture verte d'IDF"
Bikoon
Ecotrail 80km par (invité) (90.83.58.xxx) le 03/03/15 à 14:32:57
" Tu as raison, le golf du Morbihan est juste classé dans le top 5 des plus beaux golf du monde…
Misère ! "
Je joue au golf, mais le golfE du Morbihan je le connais d'autant plus que j'y habite ! Et autant la baie de Toulindac est classée comme l'une des plus baies au monde,
Que le trail ne fait pas que longer le golfe ... et oui, les passages côté presqu'île de Sarzeau sont particulièrement tristes, et sur la fin côté Séné, particulièrement chiants ... je peux le dire et l'écrire ?
Ecotrail 80km par Serge92 (membre) (82.124.134.xxx) le 03/03/15 à 14:34:39
dans la forêt de Marly c'est le marquage rouge et blanc qui passe ensuite vers les réservoirs puis vers le bas de La Celle St Cloud avant de remonter vers le pavillon Bultard .....
Ecotrail 80km par Bikoon (membre) (194.98.79.xxx) le 03/03/15 à 14:44:33
oui c'est bien ça Serge, après le pavillon du Butard, j'ai biffurqué à travers Vaucresson pour rejoindre St Cucufa en face du golf du Stade Français avant de replonger vers la Seine et rentrer à casa ;o)
Ecotrail 80km par Serge92 (membre) (82.124.134.xxx) le 03/03/15 à 14:51:39
....c'est un magnifique parcours...... moi au pavillon Bultard je rejoins par une passerelle au niveau du carrefour de Vaucresson une passerelle qui mène juste derrière le haras de Jardy, de là on peut rejoindre Fausses Reposes donc chez moi...:-)... redescendre sur le parc de St Cloud par la porte Blanche à Marnes la Coquette.... et dire que certains m'affirment ne pas pouvoir faire un peu de dénivelé à Paris....
Ecotrail 80km par fano (invité) (193.253.237.xxx) le 03/03/15 à 16:20:57
Que le trail ne fait pas que longer le golfe ... et oui, les passages côté presqu'île de Sarzeau sont particulièrement tristes, et sur la fin côté Séné, particulièrement chiants ... je peux le dire et l'écrire ?
Donc c'est réduire les 177 km à quelques passages moins sympas…
j'ai également un pied à terre à Sarzeau, je connais bien le coin, et perso, je m'en lasse pas, peut-être que tu n'apprécies plus ce que tu vois tous les jours !
Ecotrail 80km par (invité) (90.83.58.xxx) le 03/03/15 à 18:18:13
il est vrai que je préfère le côté Arradon/Baden/Larmor Baden et n'ait jamais (su peut être) apprécier les charmes de la presqu'île de Rhuys !
Mais je respecte ton avis
Cdl
Ecotrail 80km par yoyo78 (membre) (82.236.69.xxx) le 03/03/15 à 20:29:58
Je serai sur le 80kms, en espérant aller au bout surtout :)
Trop peu de sorties longues à mon actif (max 2h30-3h :( ) problèmes d'organisation perso...bon je vais tâcher d'être prudent dès le départ du coup mais ça sera certainement pas bien brillant.
Et quand Bikoon me doublera je lui ferai une Hassan Hirt !
Ecotrail 80km par Yomegui (invité) (194.153.110.xxx) le 04/03/15 à 09:47:46
Si quelqu'un chercher un dossard pour le 80km, me contacter sur guiton94@gmail.com.
bonne course à ceux qui en ont déjà 1. je l'ai fait l'année dernière et c'est vraiment difficile de courir quasiment tout du long.
Ecotrail 80km par Fano (invité) (193.253.237.xxx) le 04/03/15 à 10:16:51
J'étais au km 30 l'année dernière pour encourager un pote et j'étais étonné par lr nombre de traillers déjà bien entamé à ce stade de la course !!!!
La majorité du peloton part bien trop vite, sur un 80 ça pardonne pas !!!
Quand tu vois les gars "cramper" au 1/3 de la course, y a un sérieux problème, mon pote est passé lui au 30 eme comme une fleur, départ ultra prudent…
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