Avis podologue et semelles ortho ?

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Avis podologue et semelles ortho ? par Aseb (invité) (88.180.161.xxx) le 21/02/15 à 15:22:42

Bonjour,
Portez vous des semelles orthopédiques pour courir ? Et est ce que ça a eu un impact positif ou pas ? Voyez vous une différence ?
J'ai des soucis de tendinites depuis un an et demi et je cours mon deuxième marathon en juin. Je suis allé voir un podologue qui va me faire des semelles parce qu' il pense que ça va m'aider, mais d'un autre côté c'est son gagne pain alors peut il dire autre chose ? Voilà donc je voulais connaître vos retours d'expérience là dessus.
Merci.

Avis podologue et semelles ortho ? par riton (invité) (88.183.187.xxx) le 21/02/15 à 15:34:50

quoi comme tendinite?

Avis podologue et semelles ortho ? par Aseb (invité) (88.180.161.xxx) le 21/02/15 à 16:09:47

Achille. Les deux.

Avis podologue et semelles ortho ? par boby69 (invité) (78.155.3.xxx) le 22/02/15 à 07:56:48

mes semelles ortho m'ont beaucoup aidé,trés longtemps (pronateur à gauche et supinateur à droite)mais depuis mon changement de foulé,transitions médio-pieds,j'ai supprimé la correction à gauche depuis 3 ans,avec un passage en NB890 (drop 8mm)celle de droite en trail qd je cours avec les NB mt1010 (4mm),depuis 1 an,mais en maintenant ma correction avec les autres chaussures trail, et depuis 6 mois ,semelle d'origine sans correction quand j'utilise les Innove 8 Road x'trem (3mm),mais toujours avec correction à droite en NB890 (je préfère une transition en douceur !)
Et pas de problème ni douleurs :-)
Dans ton cas,il faudrais connaitre la cause de tes tendinite "d'Achille" ;mauvaise foulée,mauvaise chaussures,trop usée,tendons sur-utilisés ,trop faible,mollets pas assez "souple" (faire des étirement type "Stanish",pour moi trés efficace! )

Avis podologue et semelles ortho ? par Pat94 (invité) (77.130.46.xxx) le 22/02/15 à 21:43:55

Salut
Pour moi ça été salutaire les semelles , mais ne négliges pas l hydratation, les étirements , et surtout la récupération entre les séances
Choisis aussi si tu peux de courir sur un sol meuble , évite le macadam

Avis podologue et semelles ortho ? par Sassou42 (invité) (41.231.47.xxx) le 05/03/15 à 08:40:32

Hello !
Je porte des semelles orthopédiques quand je fait mon footing habituelle, j'ai des problèmes de dos, et mon podologue m'a dit que ça venait de mes pieds ! il m'a réalisé des semelles ortho et depuis ça va beaucoup mieux, j'ai plus trop mal au dos, et quand je cours je me sens beaucoup mieux. Voici le type de semelles que j'ai : http://www.pedicure-podologue-montreuil.com/classiques.php

@++

Avis podologue et semelles ortho ? par lensoischti (invité) (77.149.220.xxx) le 05/03/15 à 09:18:12

j'ai aussi une experience sur ce sujet car je suis hyper pronateur, ce qui m'a entrainé pas mal de soucis.

alors pour faire cours car je pourrais ecrire des pages lol. j'ai du consulter 4 podologues en 3 ans avant de trouver le bon. pour les 3 1ère a chaque fois que j'allais les voir dans un 1ere tps il remettent a chaque fois en cause la correction que leur homologue me faisait en me disant "je vais vous en faire dautre et ca ira mieux". a chaque fois effectivement on corriger un probleme mais cetait pour en avoir d'autre ailleur. la douleur se deplacer a chaque fois.

jai svt ete desespere et jai faillis laisser tomber et meme parfois me resoudre en me disant "je ne suis peut etre pas fais pour courir".

jusqu'a jour où je décide de m'inscrire dans un club d'athlé qui ma permis de faire des rencontres et de voir que mes problemes d'autres lont eu avant moi et pas mal d'entre eux avait des semelles fais par un podo apparemment assez réputé dans la région. sur le coup je me suis dit c pas la 1ere fois que lon me conseil un podo.

mais cette fois a été la bonne, la grande différence par rapport aux autres est 1èrement le mec est vraiment spécialisé dans le sport, plein de sportif vont le voir dont marie jose perec à l'epoque (rien que ca). 2èment la conception meme des semelles est tres differentes. elles sont molles et absorbes les chocs alors que ceux que javais avant ete a chaque fois dur comme du bouchon liege.

je me suis sentis bien dedans dès le début. pourtant j'avais un doute sur la correction meme car le mec a étudié mon pied que sur une plaque de contact relié à son pc, alors que jusque maintenant chaque podo me faisait courir sur tapis pour anaylser ma foulée.

ce podologue ma explique une chose fondamental, "on ne corrige pas un courir à pied de la meme facon que lon corrige le commun des mortels". "il faut prendre en compte la force de l'impact et les points d'impacts de chaque coureur. il ne met pas non plus les memes matieres dans les semelles. il m'a dis qu'avec des coureurs que le moindre petit decalage dans la correction pouvait entrainer dautre prob, chose qui pourrait passer inaperçu pour dautre sujet.

enfin bref ! voila pour mon exp, ce que tu dois retenir c que le choix du podo est primordial, ils vont tous te dire que tu as besoin de semelles mais pour avoir les bonnes il faut de la competence et une bonne connaissance de la particularite de notre sport.

en resume aujourdui ms semelles m'ont corrigé et je n'ai plus de soucis. et j'ai aussi enfin trouvé les bonnes chaussures car la aussi c une longue histoire lol

Avis podologue et semelles ortho ? par (invité) (80.8.165.xxx) le 05/03/16 à 06:56:39

est il vrai , d' apres un ostheopathe que l' on ne doit pas compensee une jambe plus courte que l' autre de naissance ( 2cm basculement de bassin et compense à 1 cm en talon) car cela cre de perte de force dans le coté gauche du bras donc un raidissement des muscles et plus tard une hernie dyscale cervicale ???? car la compensation ne doit etre faite que lors d un accident ou operation ayant entraine l' inegalite de longueur ???

Avis podologue et semelles ortho ? par (invité) (92.135.105.xxx) le 05/03/16 à 09:53:48

Pour la nième fois sur ce forum !
D'abord douleur au genou gauche : radio, irm.. faut enlever le ménisque dixit le chirurgien.
-Non !
Je continue à courir,tant bien que mal, mais sans doute en compensant trop avec la jambe droite : la douleur à gauche s'atténue et c'est le genou droit qui me fait souffrir.
Re-radio, re-irm faut enlever le ménisque à droite !
-Non !

Un petit entrainement le dimanche avec les copains et c'est tout ! Mais, lors d'une sortie l'un d'eux dit : moi je suis pronateur mais je continue avec les chaussures "coureur universel"
Tilt ! Mais oui, mais bien sûr je suis pronateur et il y a qq années j'ai changé pour des chaussures pronateur.

Vite, je reprends les chaussures "coureur universel"et, et...en à peine un mois plus de douleur du tout !

Mon explication : La semelle chaussure pronateur à, côté interne, un matériau très dur et sur le côté extérieur un matériau plus tendre, donc la pied se s'incline pas vers l'intérieur, mais à chaque impact une onde de choc remonte le long du tibia et titille le ménisque à chaque foulée.

Faut il vous dire que j'avais engraissé les orthopédistes qui me bassinaient avec des arguments que je gobais niaisement.

Maintenant, je dis ça je dis pas ça......c'est vous qui voyez !

Avis podologue et semelles ortho ? par MathieuCH (membre) (62.203.90.xxx) le 05/03/16 à 12:47:37

Les ostéopathes vont généralement te conseiller une course plus naturelle (pas trop d'amorti) et chaussures universelles, alors que les podologues vont te dire qu'il te faut des semelles et chaussures adaptées à ton type de foulée...

Va comprendre... :)

Avis podologue et semelles ortho ? par (invité) (80.215.203.xxx) le 05/03/16 à 14:02:36

Idem pour moi jambe plus courte et pronateur
Premières chaussures antipronation douleur ménisque interne ( onde de choc du renfort rigide de pronation
Je passe chez un premier Podo et la c est chaussure universelle avec semelle de correction de pronation et compensation de la jambe plus courte ( grosse erreur ! ) ménisque explose et opération
Reprise mais sur ordre du chir réduire la compensation de moitié
Nouveau Podo et en route pour nouvelle expérience
Les douleurs reviennent ( finalement le ménisque est littéralement broyé
Ré opération pour enlever les débris
Repodo et la stratégie différente plus de compensation mais surtout un renfort externe qui favorise la pronation afin de diminuer la pression interne
Voila mon retour d expérience
PS au niveau chaussure je suis passe du drop de 13 a 8 mm

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