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douleur sous le pied , courir ou pas ? par Floys (invité) (31.36.200.xxx) le 24/02/15 à 12:34:00
Bonjour ,
J'ai une douleur sous le pied gauche côté interne du pied sur toute la longueur du pied , douleur apparue après mon 10 km de dimanche. J'hésite à aller faire mon footing aujourd'hui peur d'avoir encore plus mal . Que faire selon vous ? Si quelqu'un a déjà eu ce type de problème...
douleur sous le pied , courir ou pas ? par Marie12 (invité) (194.3.249.xxx) le 24/02/15 à 12:37:37
Attention ça sent l'aponévrosite plantaire
si c'est un peu enflé il faut tout arrêter et aller voir le kiné, sinon ça va dégénerer et ce sera non pas quelques jours d'arrêts mais plusieur semaines. J'ai eu la même douleur cet été et après 4 séances c'était fini.
Bon courage et bon repos
douleur sous le pied , courir ou pas ? par Floys (invité) (31.36.200.xxx) le 24/02/15 à 12:41:53
je rectifie quand je dis sous le pied , ce n'est pas exactement en dessous c'est plutôt côté interne sur le côté du pied ..
douleur sous le pied , courir ou pas ? par (invité) (194.51.180.xxx) le 24/02/15 à 15:52:52
Poche de glace, massage léger avec balle de tennis et si ça ne part pas allez chez un kiné (sport) avec ses chaussures de course. Footing possible mais pas de fractionné à vitesse max aérobie.
douleur sous le pied , courir ou pas ? par andin (membre) (146.155.21.xxx) le 24/02/15 à 18:03:11
La douleur augmente-t-elle ou diminue-t-elle avec 5/10 min de marche ? Dans le second cas, tu peux tenter du footing lent, dans le premier cas, il te faut du repos.
Si cela revient régulièrement, tu as peut-être besoin d'étirements et/ou d'une visite chez le podologue.
douleur sous le pied , courir ou pas ? par Floys (invité) (31.36.200.xxx) le 24/02/15 à 18:52:59
J'ai fais un footing de 45' ce soir et pas de douleurs ...
douleur sous le pied , courir ou pas ? par Floys (invité) (31.36.200.xxx) le 26/02/15 à 16:24:55
le fait de pas avoir eu de douleurs lors de mon footing de mardi me permet il selon vous de pouvoir faire une séance vma ce soir ?
douleur sous le pied , courir ou pas ? par MathieuCH (membre) (62.203.89.xxx) le 26/02/15 à 16:42:29
comment veux-tu que quelqu'un puisse répondre à quelque chose d'aussi personnel...?
t'es grand, toi seul sais comment tu te sens et si tu ose tirer ou pas...
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