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15'15 sur 5000m par Sheck47 (membre) (195.132.239.xxx) le 25/02/15 à 18:27:33
Salut a tous.
Ma question est, pour valloir 15'15 sur 5000m, en combien faut-il fractionner ses 1000m ?
15'15 sur 5000m par (invité) (204.45.134.xxx) le 25/02/15 à 18:31:25
je dirais moins de 3mn, 2mn55 mais tu dois savoir si tu as ce niveau??
15'15 sur 5000m par Sheck47 (membre) (195.132.239.xxx) le 25/02/15 à 18:48:37
Je fractionne mes 1000 en 2'56-2'57, c'est pour sa je voulais savoir si c'était accessible pour moi. J'ai un record en 15'45 l'an dernier..
15'15 sur 5000m par (invité) (204.45.134.xxx) le 25/02/15 à 18:52:30
tu fais pas des 1500m style 4mn30??
15'15 sur 5000m par Sheck47 (membre) (195.132.239.xxx) le 25/02/15 à 18:54:04
Fractionner des 1500m en séance ? Non jamais, mais j'ai un record sur 1500 en 4'13 l'an dernier. Mais ca n'a rien avoir avec mes temps de fractionnement de cette année ^^
15'15 sur 5000m par andin (invité) (201.246.117.xxx) le 25/02/15 à 18:59:55
À ce niveau, tu devrais avoir des avis plus inspirés qu'un site internet, repaire de trolleurs assermentés... si tu es plutôt demi-fondeur, les 1000 m ne sont pas un super indicateur car tu as la vitesse pour, regarde plutôt ce que dit un 3 x 1600 m. Si tu es fondu, c'e n'est pas déconnant.
Un marathonien risquerait même de ne pouvoir fractionner plus vite que son allure 5 km...
15'15 sur 5000m par (invité) (204.45.134.xxx) le 25/02/15 à 19:12:35
c 'est pour ça que je parlais de faire des 1500m en 4.30 ou meme 4.25
15'15 sur 5000m par Sheck47 (membre) (195.132.239.xxx) le 25/02/15 à 19:42:10
Ok je vois, après j'ai eu plusieurs avis donc maintenant reste plus qu'a attendre le jour J et je verrais ;)
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