Prépa

Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Prépa par (invité) (79.152.99.xxx) le 07/03/15 à 17:26:02

Bonjour à tous,
J'ai 20ans, je cours depuis 2 ans régulièrement et je fais du triathlon (CD, half iron, et un marathon). J'ai une vma à 16km/h, record sur 10Km sur triathlon à 46', et marathon en 3h50 (80% sentiers, un peu de dénivelé).
Je me traine un peu donc, et j'aimerais prendre de la vitesse pour repartir plus tard sur du long.
A mon age, est-ce que suivre un plan piste (3 ou 5000m par exemple), pourrait pas me donner un coup de boost ?
On m'a plutôt proposer de partir sur un plan 10km classique, en disant que 5km ça me ferait perdre le fond.

Qu'est-ce que vous en pensez ? J'aimerais bien viser les 40' au 10km avant l'hiver prochain :/

Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied

Forum sur la course à pied géré par Serge