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Reprise cap tendinite achille - vos avis? par (invité) (90.39.108.xxx) le 10/03/15 à 14:05:53
Je sollicite vos avis pour reprise course ou non et quand?
Petite tendinite achille survenue fin janvier après sortie un peu longue.
Arrêt complet + glace etc jusque début février
Reprise par natation + velo + stanich 2 pieds de début à mi-février => OK
Essai course 15min vers le 10 février => reparti pour 1 semaine de repos complet...
Depuis j'ai encore repris natation 3-4x sem, vélo avec sortie 50km + 15km/jour, stanisch sur 1 pied à ce jour => le tout n'amène pas de douleur, mais toujours une légère sensation?
Je pense reprendre la cap début avril, vos avis?
Merci
Reprise cap tendinite achille - vos avis? par K (invité) (81.49.63.xxx) le 10/03/15 à 16:30:22
No soucy
Reprise cap tendinite achille - vos avis? par (invité) (81.48.196.xxx) le 27/03/15 à 12:17:42
Bon et bien j'ai repris aujourd'hui :
2min marche, 3min course, 1min marche, 5min course, 1min marche, 8min course.
A priori tout est ok, pas de douleur ni avant pendant apres, seulement une "ssensation différentse entre les 2 tendons, je suppose cest normal!
le souci maintenant cest que j'ai eu le temps de retrouver le plaisir de la natation et du velo, ca va etre sur de choisir :-)
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