Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
1min au 400m par 400m (invité) (109.214.200.xxx) le 10/03/15 à 20:55:45
Bonjours, j'aimerais me lancer dans l'athlétisme, dans le 400 m plus précisément. Hier j'ai essayer comme sa sans échauffement réel et pas avec des chaussure adapté et j'ai fait 1.01 min pensez vous que c'est un bon temps ? en sachant que j'ai 17 ans. merci de vos reponse.
1min au 400m par (invité) (80.12.39.xxx) le 10/03/15 à 21:01:04
C'est deja pas si mal si tu t'y mets juste ! Pour te donner une idée, jai fait de l'athlétisme 3 mois et demi, sans en avoir fait avant et au début j'étais comme toi. Au bout de 2 mois et demi j'étais descendu a 55" !
Après je m'entraînais 5 fois par semaines plus les compet, mais on travaillait pas trop la technique là où jetais !
Donc tu devrai avoir une bonne marge de progression avec de la rigueur et de l'envie :-)
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge