Semi marathon de Strasbourg

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Semi marathon de Strasbourg par Gabich (invité) (82.229.157.xxx) le 13/03/15 à 23:12:40

Bonjour,

Est ce que quelqu'un connait le parcours du semi marathon de Strasbourg, j'aimerai savoir si il est roulant svp?
Sinon connaissez vous un semi rapide à la mi-mai .

Merci d'avance

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (90.3.151.xxx) le 14/03/15 à 10:11:53

A ton avis : http://www.coursesdestrasbourg.eu/?g=semi_marathon ?

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (90.7.152.xxx) le 15/03/15 à 09:19:12

Oui Troyes
Plus plat tu meurs
:-)

Semi marathon de Strasbourg par zyglou57 (membre) (86.223.143.xxx) le 15/03/15 à 09:55:57

Le parcours a été modifié il y a 2 ans, il est très roulant et plus sympa que l'ancien.

Semi marathon de Strasbourg par cied (membre) (88.183.172.xxx) le 18/05/15 à 08:08:51

Pour l'avoir fait hier je nuancerais un peu.
Il est certes plat mais il y a pas mal de virages plus ou moins serrés et donc plusieurs relances et surtout 2 derniers kilometres avec des pentes bien sympa dont la derniere vraiment pas sympa.
Donc oui c'est roulant mais ce n'est pas un parcours plat comme la main. Ceci dit, il est très agréable et je le conseille.

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 02/05/16 à 23:13:30

Un nouveau parcours est (encore ?) annoncé pour 2016 : http://www.coursesdestrasbourg.eu/index.php?g=semi_marathon ceux qui l'ont fait en 2015 confirment ? En tout cas je ne vois pas dans le parcours annoncé où il y aurait des "pentes" ?

Apparemment Freddy Guimard, le nouveau Champion de France du 10000, y sera pour chercher les minima pour les Europe de Semi d'Amsterdam (1h04' de mémoire), vaudrait mieux que ce soit roulant donc ;-)

Semi marathon de Strasbourg par lakrampe (membre) (82.127.92.xxx) le 03/05/16 à 08:50:49

Je serai sur la ligne de départ (et d'arrivée je pense) en visant 1h40-42 (4'45-4'50"/km), donc je cherche un lièvre rétribué en grosses bières post-semi. Non plus sérieusement, si d'autres visent ce chrono, à plusieurs c'est mieux.

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (92.142.166.xxx) le 03/05/16 à 09:00:05

moi :-))))

prépare un fût
tu peux me joindre via le who's who et je te laisse mon num

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (37.71.21.xxx) le 03/05/16 à 10:10:25

Si ça ne change pas en 2016, l'arrivée se situe à la fin d'une bosse (pour monter un pont). Ca constitue une belle montée de 100m maxi.
C'est un peu dur pour le sprint final mais ça n'impacte pas la difficulté globale du parcours à mon avis.

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (92.142.166.xxx) le 03/05/16 à 10:27:43

"" l'arrivée se situe à la fin d'une bosse (pour monter un pont). ""

il me semble que l'arrivée se situe au delà du pont et en descente, juste après le parlement européen
mais c'est vrai que c chiant de finir par cette montée sacrément casse pattes

Semi marathon de Strasbourg par lakrampe (membre) (82.127.92.xxx) le 03/05/16 à 10:42:34

@K: email envoyé, merci!

Semi marathon de Strasbourg par Synesthesia (invité) (31.39.188.xxx) le 03/05/16 à 11:19:02

L'arrivée a été changée cette année et n'intègre plus la dernière montée bien casse patte. Sinon en effet le semi est très roulant.

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (92.142.166.xxx) le 03/05/16 à 11:26:21

à lakrampe

rien dans ma boite.....
dans le who's who mon pseudo c'est Koregon

Semi marathon de Strasbourg par lakrampe (invité) (82.127.92.xxx) le 03/05/16 à 12:10:23

K, ça devrait être bon cette fois

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (92.142.166.xxx) le 03/05/16 à 14:01:13

Ok reçu je t'envoie un sms

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (87.255.151.xxx) le 03/05/16 à 14:53:25

le K c'est ce medecin pervers qui colle des bouts de varice sur les poignées de porte de sa salle d'opération. Il est semble t'il de mon devoir de vous avertir de cette perversion.

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (92.142.166.xxx) le 03/05/16 à 14:54:22

bouape je vais t'en coller une t'inquiète

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 03/05/16 à 19:37:52

"Si ça ne change pas en 2016, l'arrivée se situe à la fin d'une bosse (pour monter un pont). Ca constitue une belle montée de 100m maxi. C'est un peu dur pour le sprint final mais ça n'impacte pas la difficulté globale du parcours à mon avis."

Merci pour ces précisions, ok pour les ponts, celui au niveau de l'Orangerie et pour repasser l'Ill et rallier l'arrivée, je les connais bien, bon c'est pas trop violent quand même ;-) En tout cas le parcours a l'air sympa avec rues étroites comme la rue Ste Madeleine ou celle qui rejoint la place des Etudiants et passe devant le Crocodile.

Semi marathon de Strasbourg par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 03/05/16 à 23:18:34

bah j'ai hâte d'y être tiens. la ville de mes études, à l'époque où un footing de 20 minutes m'achevait et finissait récompensé par une soirée No Limit au Pub Nelson...

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (37.71.21.xxx) le 04/05/16 à 09:13:50

J'avais fait une remarque sur la bosse juste à l'arrivée. Après avoir consulté le parcours 2016, ca n'est plus valable comme l'a signalé K.

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (90.47.209.xxx) le 04/05/16 à 09:33:21

je viens de regarder le parcours
à priori pas de casse pattes sur la fin
on ne passe pas sur le pont, on bifurque avant le pont, on passe devant le parlement et on longe la ligne du tramway

à priori c de l'ultraplat :) (encore 20" de gagnées....)

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 06/05/16 à 15:27:55

Un petit scan d'un article sur les nouveautés 2016 des courses de Strasbourg, parcours, puces QR Code, gobelet collector Ecocup à l'arrivée : http://img1.imagilive.com/0516/20160515_Semi_de_Strasbourg_Article_20160404.jpg

Semi marathon de Strasbourg par Nodrac (invité) (88.178.147.xxx) le 06/05/16 à 23:19:01

Il est totalement plat ...les virages ne sont pas serrés car les rues sont tres larges...

Il n'y a plus la derniere montee avant l'arrivée ? alors çà c'est excellent

Record en vue !!!

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 13/05/16 à 11:09:34

Météo a priori favorable pour dimanche :

08:00 6 °C Ouest-Nord-Ouest : 296 ° 10 -- -- 81 % 1022 hPa Mitigé
11:00 10 °C Ouest-Nord-Ouest : 303 ° 10 -- 0.3 mm 65 %

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (81.250.53.xxx) le 13/05/16 à 11:30:46

Quel temps fera t il sur la place Kléber à 10h08'46"?
merçi!

Semi marathon de Strasbourg par Synesthesia (invité) (155.250.255.xxx) le 13/05/16 à 11:41:34

Quel temps visez-vous ? Je vais partir sur un rythme de 4min10/km soit 1h28.

Semi marathon de Strasbourg par Bouap le Bienheureux (invité) (81.250.53.xxx) le 13/05/16 à 14:21:18

""Quel temps visez-vous ""

euh brumeux le matin et...euh 15° et euh ah oui..le vent ...euh du nord et 25/30 kmh

j'ai bon?

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 13/05/16 à 15:31:33

Bel objectif Synesthesia - pour ma part j'en serai loin car en mode "lièvre"...ce qui m'arrange en ce moment ;-)

Sinon un article intéressant sur VO2.FR http://www.vo2.fr/les-courses-de-strasbourg-europe-la-course-du-week-end/ où ils confirment que Freddy Guimard, Romain Courcières et Karine Pasquier viendront chercher les minimas pour les Europe de semi, 1h04 pour les hommes et 1h15 pour les femmes.

Semi marathon de Strasbourg par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 13/05/16 à 19:25:20

bah il va faire frais dites-moi...remarque ma prépa s'est passée à 95% sous la grêle, la neige, le froid, j'vais ptêt avoir chaud du coup. Manquait plus que les pingouins dans les Vosges ces 2 derniers mois.

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 13/05/16 à 21:57:33

Un peu de fraîcheur, c'est parfait !

D'après http://spe15.fr/freddy-guimard-tout-seul-on-ne-peut-pas-y-arriver/ Timothée Bommier et Brade Zioini y seront aussi pour les minimas.

Semi marathon de Strasbourg par Nodrac (invité) (88.178.147.xxx) le 14/05/16 à 10:39:07

sans oublier l'inamovible samir Baala non ?

et les 2 ou 3 gazelles kenyanes qui courent 5 mn devant les autres avec les veine temporales saillantes, çà sera qui cette année ?

y'aura une petite descente avant l'arrivée il me semble ( d'apres le parcours infographie ), çà sera appréciable car les années précédentes, la côte était quand même pas tres bien venue pour une arrivée.

Je partirai à 4' / KM et puis je viserai 3'50" a partir du Kilo 5 ...on verra !!

Semi marathon de Strasbourg par Synesthesia (invité) (31.39.188.xxx) le 15/05/16 à 17:26:11

Résultat des courses : 1h27 56 secondes au temps officiel, certainement moins 25 secondes au temps réel. Sas mal-proportionnés et impossible de rentrer dedans en arrivant 7 8 minutes avant le départ ...

Semi marathon de Strasbourg par zyglou57 (membre) (86.218.156.xxx) le 15/05/16 à 19:13:53

Sans compter le temps pour récupérer le dossard...

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.197.148.xxx) le 16/05/16 à 11:55:17

@Synesthesia - bien joué pour ton objectif !

C'est vrai que les SAS étaient un peu petits et dans le bleu c'était juste en y entrant 10 minutes avant le départ. Je ne comprenais pas pourquoi il y avait un attroupement sur le côté...c'étaient ceux qui n'avaient pas pu y rentrer donc, dur, dur.

Les temps réels sont maintenant dispos et j'ai un décalage de 10 secondes avec ma montre, j'ai pourtant topé au premier tapis, d'autres commentaires dans ce sens sur FB, pas grave dans mon cas mais dommage pour ceux qui jouaient éventuellement un temps qualificatif.

Sinon un parcours très sympa, varié et roulant, avec notamment un beau "serpent" de coureurs en arrivant sur Pourtalès où nous sommes passés quand les premiers sortaient avec Guimard déjà un peu décroché, suivi de peu par l'inoxydable Driss El Himer. La longue ligne droite d'1.1km au 17ème entre la Poste et le bout du boulevard de la Victoire paraît quand même bien longue !

Une curiosité, il y a au KM17 un vrai clou de géomètre sur le bord de la route, je ne sais pas si c'était pareil à tous les KM ?

Semi marathon de Strasbourg par zyglou57 (membre) (86.218.156.xxx) le 16/05/16 à 16:52:53

Parcours plus sympa dans ce sens, pour les lignes droites, je trouve que ça allait. J'aime bien le passage dans le parc de Portalès.

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 16/05/16 à 23:58:48

443 photos ici https://www.facebook.com/christian.kehlhoffner/media_set?set=a.10206256258914473.1073742006.1505541217&type=3&pnref=story !

Semi marathon de Strasbourg par lakrampe (membre) (82.127.92.xxx) le 17/05/16 à 08:33:23

Ben, perso j'ai vraiment aimé cette course. Un beau WE à Stras, 2 belles rencontres avec des forumeurs certes bien plus rapides que moi lol, un parcours qui passe par le magnifique centre-ville entre 14e le 16e pile pour faire oublier le coup de mou habituel à ce moment, parfaitement plat, un RP (1h43) et un lendemain férié pour faire une méga sieste.

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 17/05/16 à 10:19:00

Le supplément de 27 pages des DNA : http://tinyurl.com/DNA-Courses2016 - articles détaillés sur le déroulement des courses, photos, classements, très pro, un autre "plus" pour ces courses !

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (81.250.53.xxx) le 17/05/16 à 12:12:50

""J'aime bien le passage dans le parc de Portalès.""

je ne sais pas si vous avez eu le temps de regarder mais le sol était jonché d' ""ail des ours"" en fleurs...enfin il y avait le parfum.... :)

Semi marathon de Strasbourg par Serge92 (membre) (82.124.11.xxx) le 17/05/16 à 12:26:05

Holly concernant le clou c'est souvent la norme surtout sur une course à label International.

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (90.39.116.xxx) le 17/05/16 à 13:30:31

super parcours meteo etc, par contre qqs problèmes de sas je trouve :
-moins 2h
-moins 1h50
-moins 1h40
-licenciés
-élites

sauf que 3/4 des licenciés partaient à 12 à l'heure voire moins... et cette année ils étaient très nombreux j'ai trouvé...
Pas mal de bousculades au départ...
Pourquoi pas faire plutôt un sas 1h30 ???

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (81.250.53.xxx) le 17/05/16 à 14:07:54

Ben si tu paies une licence + inscription à la course c'est normal d'avoir un accès privilégié...non?

par contre c vrai que dans les licenciés le niveau est hétérogène...je m'en suis rendu compte au départ

t'as une solution?

Semi marathon de Strasbourg par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 17/05/16 à 14:10:15

Supprimer le sas "licenciés" et créer un sas 1h30 !

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (81.250.53.xxx) le 17/05/16 à 14:11:48

""Supprimer le sas "licenciés" et créer un sas 1h30 !""

ok alors pourquoi prendre une licence

Semi marathon de Strasbourg par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 17/05/16 à 14:12:22

Malgré le succès des courses de Strasbourg, je suis parfois surprise de voir les erreurs d'organisation qui perdurent au fil des ans.
Ou les organisateurs ne tiennent pas compte des réclamations/suggestions des coureurs, ou ils s'en foutent complètement !

Semi marathon de Strasbourg par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 17/05/16 à 14:13:47

Pourquoi prendre une licence ?

C'est ce que je me demande souvent !
A part pour participer aux championnats de France des différentes disciplines, sinon je ne vois pas...

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (90.39.116.xxx) le 17/05/16 à 15:52:29

si on fait des sas de niveau, le critère doit être le niveau (ex semi paris, lille etc...), avec justifs de perf éventuellement si trop d'abus, sinon autant pas faire de sas, on peut alors toujours se placer devant au moins (ex : nancy) si on vise un chrono.
enfin c'est pas bien grave je trouve juste que c'est à améliorer pour l'année prochaine : pkoi pas un sas 1h30 ou 1h35 (avec justif) + licenciés alors ?

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (81.250.53.xxx) le 17/05/16 à 16:39:58

Le mieux c de faire des sas avec justificatifs de chrono

y a pas une course où je ne vois pas une nana poussive, un ""gros"", un ""vieux"" qui fait barrage parce que pas à sa place ......bon mais le problème c quand il y en a de trop...j'ai vu des gens se faire bousculer et tomber....là c un peu trop...c pas si rare

Semi marathon de Strasbourg par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 17/05/16 à 19:20:57

Autant faire une couleur de dossard par sas, ceci étant prédéfini à l'inscription avec le temps de référence que l'on a prévu de faire (ou déjà fait): élites - 1h30 - 1h40 - 1h50 - 2h...par exemple.
Comme ça au filtrage de l'arrivée dans le sas, si t'as pas la bonne couleur de dossard, tu rentres pas dans le sas...

Semi marathon de Strasbourg par lakrampe (membre) (78.233.53.xxx) le 17/05/16 à 19:57:59

ben c'était le cas LGF

Semi marathon de Strasbourg par Nodrac (invité) (88.178.147.xxx) le 17/05/16 à 20:43:55

Pour ma part , j'ai fait un peu moins de 01h25... à l'emballage final on était 6 en 2 secondes et 4 dans la même seconde... assez rare quand même

Pour les SAS de départ, je trouve regrettable de ne pas pouvoir rentrer dans le 1er SAS quand on fait moins de 01h25 et de se retrouver mêler avec 700 coureurs qui font moins de 01h40 alors que nous ne sommes que 100 a faire moins de 01h25...et pour reprendre l'avis général de ce post que 250 en dessous de 01h30

A quand le SAS - de 01h30 ??

Je sais pas si vous avez vu mais le meneur d'allure de 01h30 etait assis sur la barriere a moins de 2 mn du départ car il n'avait pas pu rentrer dans le SAS...

Sur ma montre , j'ai eu qu'1 sec de décalage avec le temps réel

Autre anomalie ( en + de celle des SAS ) qui , je le constate , est répétée année après année , le temps officiel qui est le temps entre le coup de pistolet et le passage de la ligne d'arrivée...c'est ce temps qui fait foi !!!! donc çà veut dire qu'un pov' gars qui va mettre 3 minutes apres le coup de pistolet pour passer la ligne de départ parce qu'il est empêgué au fin fond du peloton va se retouver créditer d'un temps superieur de 3 minutes au temps qu'il aura mis pour parcourir la distance REELLE ( entre le tapis de départ et le tapis d'arrivee donc ).

où est la logique messieurs de la FFA ??? pour les coureurs de fond....

Moi çà me dérange pas, j'y vais au culot et je me faufile dans les SAS ..je me retrouve toujours très pres de l'arche de départ

Semi marathon de Strasbourg par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 17/05/16 à 20:45:05

J'ai deviné sans y être...
Par contre c'est le sas des "licenciés", après celui des élites, qui gênait apparemment, vu qu'il y avait de tous les niveaux dans ce sas licenciés.
J'ai fait le semi il y a 2 ans, je ne me souviens pas de ça.
On était simplement empilés comme des sardines et je n'ai pas vu de sas. Les ballons des coureurs-allures-types étaient tous ensemble dans un coin, à l'avant, à droite. Ils sont tous partis ensembles. J'ai trouvé ça moyen au niveau organisation, surtout que par exemple ils se sont retrouvés à courir ensemble... Le 1h50 que je suivais était parti avec le 1h 45 ou 40. Total, je suis parti beaucoup trop vite, car j'ai pas fait attention, et je me suis retrouvée complétement grillée pour finir avec le 2h qui m'a lâchée et qui au final était en avance de 5min.
C'était plutôt léger comme organisation...
Et je te fais grâce des ravitos, où y'avait presque plus rien, surtout celui du 15è km ou une seule personne servait à boire, gobelet par gobelet et où j'ai attendu DEUX MINUTES !!!

Oui, je sais, j'avais qu'à courir plus vite !
;-)

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 17/05/16 à 22:30:33

@Nodrac - il y a bien un temps officiel et un temps réel et sur le site de la FFA c'est le temps réel qui est indiqué puisqu'il y a plus de 1000 coureurs à l'arrivée. En revanche j'ai un écart de 10 secondes entre ma montre et le temps réel (comme d'autres d'après des commentaires sur FB) que je ne m'explique pas bien car j'ai topé au premier tapis au départ.

Pour les SAS c'est quand même assez rare les courses où il y a un SAS "licencié" sans notion de temps, je n'avais vu ça qu'à la Corrida d'Issy jusqu'à présent. Cela dit ça n'empêche pas qu'il y ait des "anomalies" sur les courses où les SAS sont au temps exclusivement. Ca ne m'a pas paru pire sur le Semi de Strasbourg. Sinon oui, un SAS -1h30 avec justificatif me paraît s'imposer sur une course avec 3200 partants.

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (92.131.232.xxx) le 18/05/16 à 08:52:17

""c'est ce temps qui fait foi !!!! ""


je n'en suis pas sur
et d'autre part on s'en fiche un peu
on est pas dans l'élite
t pas sélectionné pour les jeux de Rio....alors...

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 26/05/16 à 14:43:28

De belles photos de l'arrivée ici : https://www.facebook.com/photo.albino/photos/?tab=album&album_id=1046978358702913

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 16/12/16 à 18:20:29

Les dates pour 2017 : 12/13/14 Mai

https://www.facebook.com/coursesdestrasbourg/photos/a.391738987574830.94446.391724574242938/1421883164560402/?type=3&theater

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (86.252.91.xxx) le 22/03/17 à 15:46:24

Leur nouveau site est en ligne : http://www.coursesdestrasbourg.eu/

Nouveau parcours le semi (passage par la Citadelle et arrivée à l'Orangerie/départ).

Le tarif passe de €15 à €21...

Semi marathon de Strasbourg par lakrampe (membre) (82.127.92.xxx) le 23/03/17 à 09:18:36

K, tu le refais cette année?

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (92.142.193.xxx) le 23/03/17 à 10:18:00

Salut

Je ne sais pas encore
ça m'embête parce que j'aime bien cette course enfin à Strasbourg je veux dire

mais cette année ils ont décalé le marathon d'Annecy et ça m'emmerde parce que tout mon agenda est perturbé

normalement Annecy tombait le 15 avril donc "Strass" à la mi mai c'était parfait

mais cette année le marathon d'Annecy c'est le 29 avril donc 15 jours plus tard

je n'aurai pas récupéré de mon marathon pour faire le semi de Strass

Où alors je le fais en touriste mais pas à fond
ça c'est jouable

en tous cas je serai très content de t'y revoir ça au moins c'est sûr.... :-)

Semi marathon de Strasbourg par Run91 (invité) (164.2.255.xxx) le 23/03/17 à 14:04:36

Salut K, ne crois pas ca. En 15 jours tu as largement le temps de récupérer et tu peux faire le semi à allure semi.
Bonne perf aux 2
Cdt

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (92.142.193.xxx) le 23/03/17 à 14:17:39

Bon Run91 t'es bien gentil avec tes conseils
Je te vois distiller ton savoir un peu à droite et à gauche sur le fofo
Mais quand c'est que tu te pointes sur une compète qu'on voit ta tronche et qu'on boive une pinte bordel!!! (c'est mon péché mignon....si je bats mon RP c'est 1Litre et si je ne le bats pas c'est 1Litre quand même)

Insupportable ces mecs!

Merde!!

:-))

Semi marathon de Strasbourg par Run91 (invité) (164.2.255.xxx) le 23/03/17 à 15:35:40

Ce serait avec plaisir K.
Je fais en moyenne 2 courses par mois mais en région parisienne la plupart du temps c'est dans l'Essonne.

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (92.142.193.xxx) le 23/03/17 à 15:51:31

Ah ça peut se faire en automne

pour moi Strasbourg c'est plus loin qu'Evry par ex

Semi marathon de Strasbourg par Run91 (invité) (164.2.255.xxx) le 23/03/17 à 16:39:54

Jamais de courses en IDF ?

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (92.142.193.xxx) le 23/03/17 à 19:14:12

Non rarement
J'ai fait Vincennes deux fois et un trail chez Picsou dans le val d'Oise

c tout

d'ailleurs j'en refais un au mois de juin dans le 95

Semi marathon de Strasbourg par La mère Guèse (invité) (90.109.234.xxx) le 23/03/17 à 20:05:46

Pour un mec qui n'avait pas du tout aimé son premier (trail) c'est bien !
;-)

Sinon au semi de Strasbourg, John Sausage est t-il annoncé ?
;-)

Semi marathon de Strasbourg par Olivier23 (membre) (86.208.186.xxx) le 23/03/17 à 20:20:47

@run91 et K : venez courir à Troyes, c'est à "mi chemin" ;-)

Semi marathon de Strasbourg par Le sot six (invité) (90.109.234.xxx) le 23/03/17 à 20:34:14

Merci d'annoncer en cas de come-back du duo K - SuperDédé sur les terres de la véritable Andouillette de Troyes.
J'ai toujours une photo collector en r'tard ;-)

Semi marathon de Strasbourg par Olivier23 (membre) (86.208.186.xxx) le 23/03/17 à 20:57:14

Oui, et ça permettra de rattraper la pinte qu'on a pas pu boire y'a 2 ans !

Semi marathon de Strasbourg par K (invité) (92.142.193.xxx) le 24/03/17 à 17:14:57

T'1 c'est un nid de tapettes ou quoi ce post!!!!!!!!!
Hé les gars vous n'allez quand même pas me dire que vous ne faites pas la différence entre une saucisse de Strasbourg et une Andouillette ***

Merde merde et remerde!!!!!!

Si vous imaginez un seul instant que je ne viens que pour la course vous vous mettez le doigt dans l'os et bien profond comme dirait un gars qui s'est récemment reconverti au sport nob'!!!! voilà qui est dit!!

et d'une comme dirait David Lynch!!

et deuxio : un gars qu'est pas foutu de descendre une pinte après un semi ne mérite pas de faire partie d'un club quel qu'il soit!!!!!! Et c'est pas toi Olivier qui viendra me contredire je l'espère!!

tertio : je ne viens que sur invitation et si les organisateurs me certifient qu'il y a un RP à la clé!!!! j'ai certaines exigences dues à mon rang de bobo dans la force de l'âge ne fréquentant que le gratin Valdoisien.....!!! à mon âge c'est le minimum!! je n'ai pas que ça à faire et de temps à perdre avec la paperasse etc etc et tout le tintouin... que les choses soient claires

Et le premier du fofo qui s'avise de me doubler dans les derniers 42 km du marathon d'Annecy c'est une baffe!!

voilà qui est dit et je n'y reviendrai pas !!

Semi marathon de Strasbourg par L' eau bois (invité) (90.109.234.xxx) le 24/03/17 à 20:34:24

T'as l'air bien nrv doc' : prend une rtt fais cake choze mais reste pô comme ça !
Si je fais la différence entre une saucisse de Strasbourg et une Andouillette ? Patate !
;-)

"un gars qu'est pas foutu de descendre une pinte après un semi ne mérite pas de faire partie d'un club quel qu'il soit!!!!!!"

Ben ça tombe bien pour moué alors !

Semi marathon de Strasbourg par Olivier23 (membre) (86.208.186.xxx) le 24/03/17 à 21:00:45

Le zart, izitiou ? :-)

Semi marathon de Strasbourg par ;-) (invité) (90.109.234.xxx) le 24/03/17 à 21:03:32

Oui ! Cété moué !
;-)

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (83.199.174.xxx) le 18/01/19 à 20:35:10

Je regardais par hasard les dates du Semi cette année, c'est le 12 mai, et je vois un challenge plutôt inédit : enchaîner le semi, le 10 et le 5 (départs à 8h00, 10h30 et 12h00) dans le cadre du "Challenge ACSE-Marcel Rudloff" !

En 2018 ça s'est gagné en 2h10, pas mal ! http://resultats.le-sportif.com/fichiers_resultats/lesportif401_pub13052018_challenge_acse.pdf

Quelqu'un ici a déjà participé à ce challenge ?

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (88.161.134.xxx) le 18/01/19 à 22:15:22

J'ai un pote qui l'a fait l'an dernier (fini premier u23 avec 1h31 sur le semi, 45 sur le 10 et 20 sur le 5 si ma mémoire est bonne), départ avec le SAS élite/licenciés FFA pour chaque épreuve
L'enchaînement n'est pas facile parce qu'il y a un temps mort entre chaque course. C'est un peu répétitif, la boucle du 10 est celle utilisée pour la fin du semi. Mais belle expérience apparemment

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (83.199.174.xxx) le 19/01/19 à 00:29:47

Petit bonus pour le SAS alors, j'avais vu ça effectivement, sympa. Belle perf, il semble qu'il en avait gardé un peu sous la semelle pour le 5 ? Et on récupère mieux quand on est jeune !

Difficile de trouver la bonne stratégie, si on fait le semi à fond on doit pas être très motivé pour repartir sur le 10 ! Après si c'est pour faire les trois courses "tranquille" ce n'est pas très satisfaisant non plus...

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (78.243.44.xxx) le 19/01/19 à 12:11:41

Svp vous savez si le 5km c'est distance mesurée ou juste une course comme ça ? Et ils ont encore changé le parcours entre temps ? Il est bien pour viser un gros RP ?

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (83.199.174.xxx) le 19/01/19 à 13:14:58

J'ai vérifié et bonne nouvelle le 5km de Strasbourg fait bien partie des 5km à Label, une nouveauté en France cette année : http://bases.athle.com/asp.net/competitions.aspx?base=calendrier&id=911849183846891846648846799846486834

Le parcours 2019 n'est pas encore sur le site de la course https://www.coursesdestrasbourg.eu/les-epreuves/#parcours mais vu la configuration des lieux il y a de bonnes chances pour que ce soit roulant.

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (77.136.43.xxx) le 19/01/19 à 14:01:12

Un 5km à label en france ? Ça existé ? Coool, Ça a l'air bien pour taper un rp, par contre j'espère que le niveau pas trop monter Pace que j'aimerai bien faire une bonne place et à ce que j'ai vu , les autres années, le troisième était à peine en moins de 16, maintenant faut s'entrainer et espérer que y'ait pas trop de mecs qui faisaient le 10 qui descendent sur le 5 mesuré

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (77.136.43.xxx) le 19/01/19 à 14:04:00

Un 5km à label en france ? Ça existe ? Coool, ça a l'air bien pour taper un rp, par contre j'espère que le niveau va pas trop monter parce que j'aimerai bien faire une bonne place et à ce que j'ai vu , les autres années, le troisième était à peine en moins de 16, maintenant faut s'entrainer et espérer qu'il n'y ait pas trop de demi fondeurs qui faisaient le 10 qui descendent sur le 5 parce que maintenant il est mesuré ***

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (83.199.174.xxx) le 19/01/19 à 14:10:25

Oui c'est nouveau ça vient de sortir en 2019, on en a parlé ici http://www.courseapied.net/forum/msg/131908.htm

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (83.199.174.xxx) le 23/01/19 à 13:26:47

C'est parti pour les inscriptions pour les Courses de Strasbourg : https://www.coursesdestrasbourg.eu/les-epreuves/#epreuve

Semi : 21€
10k : 16€
5k : 13€

Challenge Semi+10k+5k : 37€

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (90.22.212.xxx) le 29/04/19 à 12:08:44

Alors quelqu'un s'est inscrit pour le "Challenge ACSE-Marcel Rudloff" Semi+10+5 ? ;-)

Semi marathon de Strasbourg par chocurly (membre) (62.206.217.xxx) le 29/04/19 à 13:35:40

°-°

Des courses sur Strasbourg? Mon weekend (du 11,12) en famille est tombé à l'eau hier. J'en parle à ma femme pour voir si j'ai le droit.

J'ai mis du temps à comprendre ce qu'était ce challenge... Courir un semi, puis un 10, puis un 5. En vrai, çe me dit bien, parce que ça ne veut rien dire ;) Je négocie et peut être que.

Merci hollyoak

Semi marathon de Strasbourg par edidark (membre) (176.179.155.xxx) le 29/04/19 à 13:49:45

Je pense faire juste le 10k
Par contre ce challenge existait déjà, j'ai un collègue qui l'avait fait en 2018 ou 2017

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (86.223.215.xxx) le 29/04/19 à 13:49:48

Salut à tous , est ce qu’il y’a des coureurs du forum qui font’ le semi marathon de Strasbourg cette année ?

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (90.22.212.xxx) le 29/04/19 à 15:50:59

@chocurly - de rien et oui c'est tentant ce challenge ! C'est unique à ma connaissance ? Après il faut voir la "stratégie" viser un temps global ou faire le semi à fond et faire comme on peut après ;-)

On est bien classé séparément sur chaque course en tout cas donc vu le coût total de 37€ pourquoi pas.

Semi marathon de Strasbourg par chocurly (membre) (62.206.217.xxx) le 30/04/19 à 08:40:28

Ma femme n'était pas de bonne humeur hier, donc j'en ai pas encore parlé.

Stratégie? Ba pour ceux qui veulent faire un classement sur ce challenge, il est mathématiquement préférable de miser sur le semi. Dans mon cas, ça me permettrait de courir mes premiers 10 et 5 officiels. Donc pas trop vite sur le semi, vite (à mon niveau hein) sur le 10 et à fond sur le 5 pour le dessert (avant l'apéro ;).

Semi marathon de Strasbourg par baptisteg (invité) (89.89.4.xxx) le 30/04/19 à 14:01:05

Bonjour tout le monde,
Pour ma part ce sera le semi. Etant modeste débutant, je vise un temps autour de 1h45.
Savez vous quels temps vont couvrir les meneurs d'allure?
J'aurai aimé qu'il y en ai un pour 1h45, mais si j'ai bien compris il n'y avait que 1h40 et 1h50 l'année dernière?!? Dans ce cas, et si je suis en forme j'essaierai peut être de suivre le 1h40...
Sinon, un grand bravo à ceux qui s'engagent sur le challenge Semi/10km/5km!!!

A bientôt pour la course :-)

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (90.22.212.xxx) le 30/04/19 à 16:20:01

Je ne me souviens pas avoir vu de meneur d'allure 1h40 en 2016 mais ça a peut-être changé depuis.

Bon la forme revient pas mal, je crois que je vais me laisser tenter par le Challenge ! Je vais faire une grosse semaine là pour voir ce que ça donne avant de me décider.

Je me demande combien il faut valoir sur chaque distance pour réaliser le triptyque 1h30/40/20...

Semi marathon de Strasbourg par Blanchot57 (invité) (77.136.14.xxx) le 30/04/19 à 18:52:04

Parcours très plat, mais beaucoup de relances ( 4 participations pour ma part ).

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (86.223.53.xxx) le 30/04/19 à 19:48:56

Se méfier des 2 derniers kilomètres en faux plat montant qui peuvent surprendre....

Semi marathon de Strasbourg par edidark (membre) (176.130.86.xxx) le 30/04/19 à 21:13:28

Plutôt d'accord avec Blanchot57...
Pas mal de relances, surtout en plein centre ville, ça casse les pattes. Sinon je l'avais trouvé bien plat. Pas de souvenir de faux plat sur la fin.

Semi marathon de Strasbourg par Blanchot57 (invité) (77.136.14.xxx) le 30/04/19 à 21:26:20

Cette année je fais Troyes pour changer ( je viens de m'inscrire )

Semi marathon de Strasbourg par chocurly (membre) (62.206.217.xxx) le 10/05/19 à 14:38:34

Halli hallo.
Pas de challenge, ni de course pour moi ce weekend. Je n'ai pas été suffisamment convaincant...
Bonne course!

Semi marathon de Strasbourg par Baptisteg (invité) (77.196.237.xxx) le 10/05/19 à 21:15:11

Pour ceux que ça intéressent, voici les temps visés par les meneurs d'allure:
(selon la page Facebook des courses de Strasbourg)

Semi: 1h30, 1h40, 1h45, 1h50, 2h et 2h15
10km: 38min, 40min, 42min, 45min, 50min, 55min, 60min

Sinon, après 4 jours de pluie, on devrait y échapper selon les prévisions!

Bonne course à tous et à dimanche!

Semi marathon de Strasbourg par titi (invité) (86.247.125.xxx) le 10/05/19 à 21:21:25

Autant en Allemagne courir, ils ne se font pas chier là-bas avec les certificats médicaux bidons où les licences FFa tout aussi bidons.

Semi marathon de Strasbourg par edidark (membre) (82.64.96.xxx) le 12/05/19 à 16:29:55

18 euros pour courir un 10km...ils se font plaisir à Strasbourg.
Que de relances. Parcours assez plat, mais sinueux et la partie dans le parc sur terre battue avec épingle et beaucoup de virages pas évident pour un 10k.
Météo clémente ce matin mais avec un peu de vent tout de même.
Bizarrement 250m de différence avec ma garmin. Ça change le chrono. Première fois que j'ai une telle différence. Même sur mes marathon là différence est de 100m max. Bref...Je cherche des excuses à mon chrono mais on va plutot tenter de bosser plus à l'entraînement.

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (91.168.124.xxx) le 12/05/19 à 17:47:51

Oui, le parcours du 10 (qui est aussi la deuxième partie du semi) n'est pas très roulant.
Le 5 a été refait pour avoir un label et s'est avéré assez rapide, beaucoup de lignes droites, un très court passage par le parc de la citadelle, où il y avait quelques flaques et la sortie par un petit tronçon pavé.

Semi marathon de Strasbourg par baptisteg (invité) (77.196.237.xxx) le 12/05/19 à 19:29:27

Alors les challengers? Pari réussi? Quelle stratégie avez vous fait?

Il me semble que nos célébrités locales Clément Gass, ou encore le duo Matthieu Hildebrand/Yves Vorburger en fauteuil, l'ont fait.

Pour ma part, j'ai fait le semi, je voulais surtout me faire plaisir et retrouver de bonnes sensations après un semi mal géré et fini dans la souffrance en 1h44, il y a 3 semaines.

Objectif plus que réussi, beaucoup de plaisir et la cerise sur le gâteau je suis passé sous la barre des 1h40 :-)

Je découvrais la course est j'ai été ravi du parcours que je trouve roulant, de l'organisation et bien sur des bénévoles et spectateurs.

Seul bémol, à l'inscription on nous demande, objectif "sous les 1h50"/"sous les 1h40"/"sous 1h30". Je me suis retrouvé comme prévu dans le sas "sous les 1h50" mais le meneur d'allure 1h45 (mon objectif initial) était dans le sas "sous les 1h40"(va comprendre) et parti 5min plus tôt. Il a fallu faire sans... et vu mon résultat ce fut un mal pour un bien

Et bien sûr dès le 4ème kilomètre je dépassais déjà des dossards "sous les 1h40" à l'agonie, en 4km je leur ai mis 5min, c'est dire!) Mais bon, ça, ça dépend pas de l'organisation mais du bon sens et du fairplay des coureurs...

Excellent WE pour moi, j'espère que pour vous aussi!

Semi marathon de Strasbourg par Arnaud67 (membre) (93.23.79.xxx) le 12/05/19 à 19:33:59

J'ai également fait le 10km ce matin, et j'ai 10,15km sur mon GPS, mais je pense que la distance annoncée de 10km est juste (à 50m près). De toute manière c'est un 10km à label, donc logiquement, il a été mesuré récemment.
En revanche il est vrai que la 2è partie est bien cassante, avec un petit de face sur les 2 derniers kilo.

Semi marathon de Strasbourg par edidark (membre) (176.179.156.xxx) le 12/05/19 à 19:48:11

Je fais confiance à ce qui a été mesuré. J'ai fait 10km et pi cé tou.

Semi marathon de Strasbourg par Blanketdeals (invité) (83.217.149.xxx) le 12/05/19 à 21:49:55

:D 10km et 185m !!!

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (92.170.6.xxx) le 14/05/19 à 08:50:29

Beau week-end alsacien aussi pour moi, le Challenge est vraiment une épreuve particulière et nécessite je pense une prépa type marathon...que je n'avais pas. Déjà j'étais juste pour un Semi ;-) Comment prévu les jambes sont bien raides au départ du 10 et encore plus du 5 mais c'est surtout la tête qui avait "débranché" à la fin du semi qui empêche de se faire mal à nouveau.

Bonne organisation globale même si le marquage aurait pu être plus rigoureux (panneau accroché à l'arbre/poteau le plus proche du clou de géomètre pas toujours visible) et plus trop presents après le dixième. La première moitié du parcours du Semi est vraiment agréable avec le passage dans Pourtales, le retour l'est moins. La zone de départ/arrivée entre le Conseil de l'Europe et l'Orangerie est sympa aussi...mais loin des consignes situées à 1km. Il vaut mieux s'organiser avec son "assistance" ;-)

A refaire !

Semi marathon de Strasbourg par edidark (membre) (176.179.174.xxx) le 14/05/19 à 11:21:17

Perso je regrette juste de pas pouvoir courir le long des quais sur le 10. Inutile et usant de courir dans le parc.
Dommage. Y a moyen de faire quand même de beaux parcours bien roulant dans cette magnifique ville.

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (80.12.34.xxx) le 14/05/19 à 11:28:04

"magnifique"

T es marseillais ?

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (92.154.94.xxx) le 14/05/19 à 14:14:36

parcours super, mais départ par vagues assez bizarre pour le semi :
sas elite + licenciées
sas pompiers
sas -1h40 qui part 10min après...
donc en gros quand on est pas licencié on passe son temps à doubler des licenciés et on perd en densité (et lres licenciés perdent aussi en densité du coup)
Bref je comprends pas trop l'idée .. ?

Semi marathon de Strasbourg par edidark (membre) (176.179.161.xxx) le 14/05/19 à 17:43:15

C'était pareil pour le 10.
Sas elites/licenciés puis -45min.
Du coup pendant 2 kilomètres faut zigzaguer pour doubler ceux qui marchent, des "traileurs" qui font un 10km avec sac à dos(Ça vraiment je ne m'y fait pas). Mais du coup ça casse le départ. Je comprends pas pourquoi un licencié peut partir derrière un élite si c'est pour faire 1h05.

Semi marathon de Strasbourg par Damien (invité) (77.136.15.xxx) le 14/05/19 à 17:50:33

Ca devrait changer cette histoire de sas ( j'ai eu l'organisation par mail ). Pour ma part je ne suis pas licencié cette année et il me donnait un dossard préférentiel pour partir avec les licenciés, mais bon j'ai préféré faire Troyes pour changer.

Semi marathon de Strasbourg par Titi (invité) (80.215.41.xxx) le 14/05/19 à 18:02:03

Allez courir de l'autre côté du Rhin. Pas de FFa

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (92.170.6.xxx) le 14/05/19 à 20:23:23

C'est un petit cadeau aux licenciés effectivement, pourquoi pas et ceux qui ne courent pas vite ne sont pas obligés d'aller dans ce SAS, à chacun d'être responsable. Quant à être gêné, le départ se fait en ligne droite sur de larges avenues donc ça reste gérable. En revanche ils pourraient indiquer le temps entre chaque vague, il ne me semble pas avoir vu l'info ?

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (80.12.34.xxx) le 14/05/19 à 20:37:23

Ces cadeaux sont anti-sportifs !

Les licenciés paient une cotisation pour profiter à moindre coût d'équipements sportifs publics financés par tous.
Ça devrait leur suffire.

Pourquoi institutionnaliser un tel laisser-passer qui déroge à l'esprit et aux valeurs du sport ? C'est un scandale.

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (91.167.217.xxx) le 14/05/19 à 22:57:06

exemple sur 16 gars qui finissent dans la meme minute que moi, 11 sont parti 9min avant... franchement on y a tous perdu en densite... debile

Semi marathon de Strasbourg par (invité) (80.12.34.xxx) le 14/05/19 à 23:15:05

ouais c'est clair, c'est du perdant-perdant ce genre de cadeau à la balkany

affligeant

l'esprit sportif se meurt avec ce genre d'initiative qui fait honte à la course à pied démocratique

Semi marathon de Strasbourg par hollyoak (membre) (92.170.6.xxx) le 15/05/19 à 22:08:40

Un autre petit cadeau, pour tout le monde cette fois : les videos des arrivées sont en ligne : https://media.registration4all.com/Videos/Video_Sport_EventActivityList.aspx?EventID=153447

Semi marathon de Strasbourg par Juju94 (invité) (87.88.178.xxx) le 17/05/19 à 17:38:47

Debile/ffa cela va ensemble

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