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le psoas ... par colibri (invité) (77.132.143.xxx) le 19/03/15 à 18:56:25
je viens d'apprendre que pour les abdos privilégier le gainage car les abdos à la Rocky ont une grande influence sur le psoas ... ça le muscle trop ... et comme il est difficile à étirer , notre muscle poubelle peut ensuite nous faire souffrir ou provoquer des blessures par phénomène de compensation ... intéressant non ?
le psoas ... par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 20/03/15 à 18:47:45
c'est sûr que si tu le traite de "poubelle", ce muscle ne peut que te faire souffrir !
le psoas ... par VzMax (invité) (89.170.13.xxx) le 20/03/15 à 19:29:59
Il n'est pas difficile à étirer, je pense plutôt qu'il est négligé... alors qu'on passe des heures assis à longueur de journée.
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