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Calories par Mario (invité) (197.15.246.xxx) le 20/03/15 à 15:12:10
Bonjour,
1-Quelle est la différence de point de vue calorie brulées et non affection des performances cardio-vasculaire et juste pour le temps de course entre courir un certain temps à la fil et courir la même durée en passant par un temps de repos.
Merci
Calories par Marathon Man (invité) (80.12.110.xxx) le 20/03/15 à 15:15:13
Courir sur un ...fil, pas ...facil!!!!
Calories par (invité) (78.129.92.xxx) le 21/03/15 à 10:15:33
Entre 23 et 26
Calories par Hatz' (invité) (92.194.114.xxx) le 21/03/15 à 10:47:46
42
Calories par Luigi (invité) (85.171.38.xxx) le 21/03/15 à 10:49:28
T'as mangé trop de champignons mon frere.
Calories par (invité) (92.150.177.xxx) le 21/03/15 à 11:22:07
Vache! L'a l'air musclé ton traitement!..
Calories par Francovieri (invité) (86.72.251.xxx) le 21/03/15 à 14:20:36
Euhhhhh, vous pouvez répéter la question ???
Calories par (invité) (80.215.225.xxx) le 21/03/15 à 14:45:25
Bien sur il y a une différence mais c est très individuel certains auront 27 et d autres 72
En ce qui concerne les affections cardio vasculaire il faut bien distinguer l affection du cardio et l affection vasculaire qui elle est diamétralement opposée et dépend du repos
La méthode de courir a fil est bien plus intéressante d un point de vue psychologique mais très difficile a introduire dans un enraiement structure ( en fait cela dépends de l architecture de l entrainement et du morphotype du coureur d après des études menées au Kenya ces dernières années )
Attention cependant au repos car la FCM ne variera pas si la VMA est supérieure. a 22 km/h dans le cas contraire utilise la fréquence de repos et ajoute ton âge ( formule bien connue )
L intensité de l effort doit être comprise entre 81,07 et 83,34 % de ton AS 42
Bon entrainement
Calories par (invité) (80.215.225.xxx) le 21/03/15 à 14:47:14
En ce qui concerne les calories fait attention a ce qu elles soient brulées et non carbonisées !!!
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