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Puis-je courir le marathon demain ? par Jontro92 (invité) (128.79.199.xxx) le 11/04/15 à 18:37:08
Bonjour à tous, je m'appelle Jonathan j'ai 24 ans, 1m86, 73 kilo et je bosse dans la restauration (serveur).
Je me suis inscrit au marathon de paris en novembre dernier dans le sas 3h30.
Je n'ai jamais couru de marathon, j'ai fais 2 semi (ceux de boulogne) où j'ai fais 1h47 pour mon premier sans vrai entrainement et le second 1h40 en ayant explosé au 15ème kilo avec deux entrainements d'une heure par semaine à 12km/h.
Pour le marathon de paris, je me suis entrainé depuis novembre et je faisais en moyenne 2 courses par semaines à 12km/h pendant 1h et une sortie longue à 11km/h (environ 1h30 juska 2h20 maximum) de novembre jusqua mars je me suis entrainé régulièrement on va dire mais je suis un gros fêtard, le week end je bois beaucoup d'alcool et je sors souvent en boite, je fais parfois des soirées de 24h...
bref, depuis le 7mars (la dernière fois que j'ai couru je ne me suis pas entrainé, j'avais beaucoup de choses à faire et j'étais préoccupé, je suis aussi beaucoup sorties en soirées et j'ai souvent fumé aussi pendant ces soirées.
J'ai envie de prendre part au départ demain et je veux juste finir le marathon même si je fais 5h ou plus, pensez vous que c'est suicidaire ? je prévois de courrir à 60% de ma fcm et de juste apprécier cette course, j'ai de bonnes chaussures et un bon équipement que j'ai déjà souvent utilisé.
Merci
Puis-je courir le marathon demain ? par (invité) (82.243.34.xxx) le 11/04/15 à 18:41:13
On s'en tape
Puis-je courir le marathon demain ? par ERWAN (invité) (78.228.189.xxx) le 11/04/15 à 18:44:59
tu peux mais vas y mollo !!!
cours a 10 km/h environ et surtout ménage toi sur le début du parcourt même si tu a pas l'impression de ne pas avancer 42 km c'est long !!
et pas de teuf la veille et l'avant veille!!!!!!
et mange des sucres lents: pattes riz etc..
et le jour de l’épreuve arrête toi a tous les ravitos même le premier!! et pense donc a boire et manger un tout petit peu et ça devrait aller!!
good luck!!
Puis-je courir le marathon demain ? par Jontro92 (invité) (80.215.167.xxx) le 11/04/15 à 18:52:57
Je précise que je suis sortie hier et j ai pas mal bu ( whisky) et rentré a 7h ce matin. La je vais au taff et je finis a minuit. J'ai pas l'attention de partir vite (9km/h je pense)
Puis-je courir le marathon demain ? par (invité) (92.90.26.xxx) le 11/04/15 à 18:57:32
Troll
Puis-je courir le marathon demain ? par (invité) (78.249.138.xxx) le 11/04/15 à 19:30:46
Ecoute j'ai même pas lu le post, mais si tu te poses la question : n'y vas pas.
Puis-je courir le marathon demain ? par (invité) (80.12.43.xxx) le 11/04/15 à 19:37:07
C'est une blague? Avec ce régime, même pas en rêve...
Puis-je courir le marathon demain ? par (invité) (176.179.218.xxx) le 11/04/15 à 19:47:16
Reste chez toi le troll !
Puis-je courir le marathon demain ? par Olf (invité) (88.139.174.xxx) le 11/04/15 à 19:50:14
Surtout, l'erreur a ne pas faire, serait de rentrer dormir après ton boulot. Le changement d'habitude n'est jamais bon à la veille d'une compet. Alors sors, bois une bouteille de whisky minimum, et arrêtes la fête juste le temps qu'il te faut pour rejoindre le sas. Tu devrais exploser les 3h30.
Puis-je courir le marathon demain ? par Hatz' (invité) (92.194.5.xxx) le 11/04/15 à 20:05:39
une demi bouteille de whisky avant le départ et tout roulera (n'oublie pas de fumer une clope au ravito) et fais nous un joli CR ici !!
Puis-je courir le marathon demain ? par easy.e (membre) (94.36.111.xxx) le 11/04/15 à 20:33:52
Pour le whisky, prend quand même un single malt. Il ne faut quand même pas lésiner sur la qualité...
Puis-je courir le marathon demain ? par aLain75 (invité) (194.146.224.xxx) le 11/04/15 à 20:37:38
Pars doucement 10km/h (6 mn au km)
Tu finiras probablement en ralentissant à partir du 30 eme (en 5h00....)
Et tu seras très content ainsi !!
On compte sur toi. Donne-nous des nouvelles demain après midi sur le forum..
aLain75
Puis-je courir le marathon demain ? par Adrien (invité) (87.66.116.xxx) le 11/04/15 à 20:41:20
Ha ha ha !!! Excellent!!!
Jontro, j'étais comme toi avant ! Mais je ne courrais pas de marathon...:-))))
Vas-y si tu t en sens capable tu pourras...c'est une belle connerie mais j'aime bien l'idée .., Puis c'est encadré ...
Évite la clope ce soir et dors !
Puis-je courir le marathon demain ? par (invité) (81.57.190.xxx) le 11/04/15 à 21:23:59
5h ou 3h ca sera pareil pour Martine a la compta, tu seras MARATHONIEN !
Puis-je courir le marathon demain ? par Ken (invité) (109.8.106.xxx) le 11/04/15 à 23:00:42
Vas y défait et dis nous combien le parcours fait en zig zag avec ton gps. Qu on voit un peu comme le fait de prendre la corde est important en course.
Ravitaillement: 1 a 2 gorgée de Grant, pas plus...
Puis-je courir le marathon demain ? par aLain75 (invité) (194.146.224.xxx) le 12/04/15 à 00:13:29
A l'heure qu'il c'est pas demain mais AUJOUD'HUI !!!
La réponse est maintenant non ; si tu te pointes lundi aux Champs-Elyzés... Ca va pas être facile pour toi !!!
aLain75
Puis-je courir le marathon demain ? par Jontro92 (invité) (86.195.7.xxx) le 12/04/15 à 00:14:53
Vos réponses me tuent mais je vous jure que cest la vérité. J'hésite enxore a y aller demain, je me déciderai au dernier moment. J'ai deja courru des des 20km et sans finir dans le mal. J'ai mon cardio fréquencemetre et je ne dépasserai pas les 70% de ma fcm. Au pire si je me sens très mal j'arrêterai la course ( si je la fais)
Puis-je courir le marathon demain ? par Hatz' (invité) (92.194.79.xxx) le 12/04/15 à 00:35:19
vas y glandouillon !!! mais à condition que tu nous colles un compte-rendu sur ce topic !! après que tu fasses 2h02 ou 8h37, on s'en tappe ! on veut le CR !
Puis-je courir le marathon demain ? par andin (invité) (186.105.184.xxx) le 12/04/15 à 03:13:58
Amène ta vodka en poudre parce qu'au ravito c'est que du château-la-pompe. (Voir http://www.cocktailmag.fr/magazine/cocktails-rhum-vodka-en-poudre) Tu aurais dû t'inscrire au marathon du Médoc.
Puis-je courir le marathon demain ? par andin (invité) (186.105.184.xxx) le 12/04/15 à 03:14:37
Sinon n'oublie pas le ticket de métro dans la poche de ton short, ça va te sauver la vie.a
Puis-je courir le marathon demain ? par (invité) (80.215.193.xxx) le 12/04/15 à 06:26:57
Et alors ? En route pour le départ ?
niveau condition il y a surement pire que toi des gars avec 0 entrainement
Puis-je courir le marathon demain ? par Jontro92 (invité) (80.215.193.xxx) le 12/04/15 à 10:38:33
C'est simple je viens juste de me réveiller. J'ai meme pas entendu le réveil avec la fatigue accumule cette semaine. Je pense que cest pour le mieux !
Puis-je courir le marathon demain ? par Hatz' (invité) (92.194.127.xxx) le 12/04/15 à 11:20:32
éh ben, ça aura été très succinct ce CR... quel glandeur.
Puis-je courir le marathon demain ? par (invité) (176.179.218.xxx) le 12/04/15 à 13:59:15
Quel glandeur, on savait que tu étais un troll. Pas la peine d'ouvrir un fil pour ca.
Puis-je courir le marathon demain ? par AmadeusZart (membre) (78.124.149.xxx) le 12/04/15 à 20:27:11
Épique !
;-)
Puis-je courir le marathon demain ? par Olivier23 (membre) (109.219.56.xxx) le 12/04/15 à 21:03:05
Hep ! Hic ...
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