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Estimation temps 1500m par Remi 16 (invité) (77.206.160.xxx) le 22/04/15 à 14:38:16
Bonjour à tous :)
J'ai fait hier au lycée une séance de 3*500m avec 8min30 de récup entre chaque 500m. Je les ai fait en 1min29, 1min32 et 1min32 (je pense que je n'étais pas totalement à fond car j'aurais pu aller plus vite sur le premier où je n'étais que très peu essoufflé à la fin).
J'aimerais savoir quel temps cela me ferait environ sur un vrai 1500m. ;)
Merci d'avance :)
Estimation temps 1500m par Tchub' (invité) (91.183.96.xxx) le 22/04/15 à 14:43:26
Faut compter 4'45" (au mieux ...)
Estimation temps 1500m par (invité) (78.249.138.xxx) le 22/04/15 à 15:38:51
j'aurais dit 5 au mieux
Estimation temps 1500m par (invité) (92.90.20.xxx) le 22/04/15 à 17:55:58
Bonne séance
Tu peux faire 3.45 au mieux en Gerant l'effort
A 5:10 ou pire ..
Estimation temps 1500m par JB06 (invité) (82.150.248.xxx) le 23/04/15 à 09:33:28
3'45'' ca parait pas mal
Une qualif pour les France est envisageable :-)
Estimation temps 1500m par Nino Quincampoix (invité) (92.139.79.xxx) le 23/04/15 à 09:45:49
Hello!
Fais 4x500 récup' 2' et là ce sera une véritable séance spécifique 1500, avec la possibilité d'envisager un chrono.
Parce que là, avec 8'30 de récup!!! IMPOSIBLE!!!
*-*nino*-*
Estimation temps 1500m par Remi 16 (invité) (77.206.160.xxx) le 23/04/15 à 19:20:49
Merci pour vos réponses ;)
Je vais essayer d'en faire un en partant sur une base de 5min et je verrai bien sur la fin si je peux encore accélérer ou non :)
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