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Est-il possible de s'améliorer ''énormément '' au 100m plat ? par Chacha (invité) (90.33.24.xxx) le 22/04/15 à 21:46:44
Bonjour, aujourd'hui j'ai fait le premier 100 m de toute ma vie ,( aux championnats académique d'UNSS ) Bref, j'ai fait un temps vraiment , vraiment très nul ( 15s37 ) et je me demandais si vous penser que je puisse baisser ce temps de 2 voir 3 secondes ??
Pour infos, je courais avec une périostite aux deux jambes et j'ai rater mon départ… comme toujours ce problème de start --
Mon prof m'as dit que je pouvais largement passer sous les 14 secondes car j'en avais la capacité. Qu'en pensez vous ? Que me conseillez vous pour m'améliorer ?
Merci d'avance pour vos réponses !
Est-il possible de s'améliorer ''énormément '' au 100m plat ? par (invité) (78.52.108.xxx) le 22/04/15 à 22:08:51
Pour progresser surement: inscrit toi en club.
Le sprint est trop technique pour progresser de maniere oiptimale en s'entrainant seul.
Est-il possible de s'améliorer ''énormément '' au 100m plat ? par colibri (invité) (77.132.143.xxx) le 22/04/15 à 22:27:33
muscu travail d 'appuis de vélocité technique du départ en start muscu griffes foulées bondissantes toujours des exos en tonicité positionnement travail de coordination et de force ... faut te filmer et te corriger
voilà il doit en manquer la moitié ;)
Est-il possible de s'améliorer ''énormément '' au 100m plat ? par colibri (invité) (77.132.143.xxx) le 22/04/15 à 22:29:00
mais bien sur tu peux beaucoup progresser surtout si t es ado
Est-il possible de s'améliorer ''énormément '' au 100m plat ? par (invité) (184.97.168.xxx) le 22/04/15 à 22:46:41
..."en avais la capacité." Cela me semble se référer à un passé révolu non ? C'est donc foutu.
Est-il possible de s'améliorer ''énormément '' au 100m plat ? par Chacha (invité) (90.33.24.xxx) le 22/04/15 à 22:58:07
D'accord, je pensais justement m'inscrire en club l'an prochain ^^ Et merci pour tout vos conseils !
Est-il possible de s'améliorer ''énormément '' au 100m plat ? par chacha (invité) (90.33.24.xxx) le 22/04/15 à 23:01:43
Quand j'ai écrit '' il a dit que j'en avait les capacités , je voulais dire par là qu'il m'avais dit : '' Tu as les capacités de progresser énormément'' ;) Il ne parlait pas au passé, c'est simplement moi qui me suis mal exprimée.
Est-il possible de s'améliorer ''énormément '' au 100m plat ? par nicorun12 (membre) (92.90.26.xxx) le 22/04/15 à 23:09:10
14 secondes au 100m, c'est accessible à beaucoup de monde non?
Je sais pas combien je vaut vraiment mais il y a 15 jour, après, une séance de 10x400, on s'est fait un 100m pour le fun la plupart était dans ces temps la dans les 14-15" et on a pas franchement de très bons coureurs...
Est-il possible de s'améliorer ''énormément '' au 100m plat ? par colibri (invité) (77.132.143.xxx) le 23/04/15 à 07:11:24
nico je pense que Chacha est une fille ....
Est-il possible de s'améliorer ''énormément '' au 100m plat ? par chacha (invité) (90.33.24.xxx) le 23/04/15 à 07:24:34
Oui je suis une fille :P
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