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Parler en courant par merritxell (invité) (92.133.24.xxx) le 14/05/15 à 21:58:53
Bonjour à tous.
J'expose mon problème : Je fais parti d'une association de coureur. Une fois par semaine nous faisons une sortie en endurance fondamentale ou tout le monde discute. J'ai l'impression d'avoir un peu de mal à parler et faire des phrases longues. Je pourrais penser que c'est parce que je cours trop vite or nous courons entre 9 et 11km/h . J'ai déjà regardé au cardio, mon pouls à ces allures est toujours entre 125 et 135 p/mn et mes allures sur 10km sont autour de 16 km/h ( 37mn sur 10 km ) avec un pouls qui tourne autour des 180 p/mn . J'ai 29 ans , pas de surpoid. En gros j'arrive à parler mais j'ai l'impression de plus galerer que les autres. Suis un cas à part ou est ce tout à fait normal?
Parler en courant par X men (invité) (88.140.154.xxx) le 14/05/15 à 22:02:04
Tu es un cas à part :)
Parler en courant par merritxell (invité) (92.133.24.xxx) le 14/05/15 à 22:06:33
C'est pas fait pour me rassurer ce que tu me dis. Je me suis posé la question de savoir si ça venait pas d'un paumais placement de mon bassin, mais je ne trouve pas
Parler en courant par Serge92 (membre) (82.124.15.xxx) le 14/05/15 à 22:46:28
....c'est simplement une mauvaise adaptation au niveau cardio à cette vitesse....car pas suffisamment travaillée...
en faisant un test type DELERUE on constate très régulièrement ce phénomène à différentes fcs suivant le profil de l'athlète....
Parler en courant par (invité) (176.179.218.xxx) le 14/05/15 à 22:46:37
Fais des phrases courtes... Ou pose tout simplement des questions à tes collègues pour les faire parler...
Parler en courant par Serge92 (membre) (82.124.15.xxx) le 14/05/15 à 22:51:17
...il est question de pouvoir rester en aisance respiratoire sur une plage de vitesse ....
Parler en courant par (invité) (176.179.218.xxx) le 14/05/15 à 23:06:09
C'était de l'humour ;)
Parler en courant par Hatz' (invité) (92.194.13.xxx) le 14/05/15 à 23:12:50
disons que ca te donne tout de même un avantage indéniable, celui de pouvoir dire moins de conneries que t'es collègues.
...
Parler en courant par Merritxell (invité) (92.133.24.xxx) le 14/05/15 à 23:55:42
J'exagere peut être en disant que je n'arrive pas à parler. Je parle mais parler en courant représente une gêne. Et oui , j'utilise pas mal la méthode de faire parler les autres.
Parler en courant par Adri (invité) (195.151.158.xxx) le 15/05/15 à 14:27:50
Faut pas trop stresser c'est normal. On parle mieux quand on est affalé dans son canap' avec une bière qu'en faisant un effort. Même si cet effort est peu intense ca reste un effort.
Apres comme il a été dit tu manques peut etre encore un peu d'expérience et tu trouvera avec le temps ton aisance respiratoire.
Parler en courant par befat (invité) (194.98.194.xxx) le 15/05/15 à 14:40:52
Si tu cours avec des boudins, c'est normal. Le jour où j'ai rencontré ma femme, elle m'a fait et courir et parler avec une aisance insoupçonnable !!!
Plus sérieusement, je ne suis jamais vraiment parvenu à soutenir une conversation en courant. Sans jamais m'être vraiment posé la question du pourquoi comme toi, je crois que celà a voir avec la distraction.
Quand je cours, je rêvasse, ça me coûte de discuter et m'empêche de trouver mon rythme. Froidement sur le chrono et la fc c'est mon rythme mais c'est pas celui de mon mental et ça me bouffe du jus. Je suis devenu un runner associable qui crache comme un lama dès qu'on lui adresse la parole.
Parler en courant par Merritxell (invité) (92.133.24.xxx) le 15/05/15 à 15:04:49
Merci pour tous vos commentaires. Oui je crois que je me pose trop de question. Peut être aussi que ça fait trop peu de temps que je pratique la course à pied et que mon corps s'habituera avec le temps.
Parler en courant par sylvano81OM (invité) (79.80.17.xxx) le 30/05/15 à 20:50:04
Bonjour à tous.
J'expose mon problème : Je fais parti d'une association de coureur. Une fois par semaine nous faisons une sortie en endurance fondamentale ou tout le monde discute. J'ai "l'impression d'avoir un peu de mal à parler et faire des phrases longues. Je pourrais penser que c'est parce que je cours trop vite or nous courons entre 9 et 11km/h . " j'arrive a parler assez facilement pendant des courses a 15 km/h ! et pourtant je n'ai pas ton niveau enfin j'ai un record a 2 minutes de ton 37 et je fais quand je fais des 10 km en général 40/41 !
Parler en courant par garciarene (invité) (86.217.142.xxx) le 01/06/15 à 07:59:12
t'es un marrant ,toi!
tu cours à 10km/h ou à 16km/h,c'est pas la même chose!
A 10km/h,on peut raconter toute sa vie, et à 16km/h,j'en connais pas qui discute en faisant le 10km en 37mn.
Parler en courant par cr (invité) (92.90.16.xxx) le 01/06/15 à 10:03:07
@befat
mon dieu .......
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