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planing par eltroubadour (invité) (83.198.35.xxx) le 23/05/15 à 12:35:44
Bonjour,
J'ai un 10.000m samedi prochain, le 30 mai.
D'après vous que devrait être mon planing la dernière semaine?
Je voulais faire un 2x3000m AS10 cette après midi. N'est ce pas trop tard ?
Mon planing des semaines précédentes;
Les Mardis : 55' EF
Les Vendredis :
5 x 1000m (AS5/R=1'30)
2 x 2000m (AS10/R=2')
3 x 2000M (AS10/R=2')
Les Dimanches : 1h30 / 15kms (sorties longues)
Merci.
planing par eltroubadour (invité) (83.198.35.xxx) le 23/05/15 à 12:36:07
planning * =)
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