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Endurance et Natation par NoPainNoGain (invité) (2.5.72.xxx) le 03/06/15 à 20:17:26
4ans que je nage en FFN 3km à 6km 3x/semaine
pourtant je n'arrive pas à tenir 500m en course à pied...
Quelqu'un aurait des solutions voir des entraînements pour allonger mes distances?
Merci
Endurance et Natation par fils du vent (invité) (78.194.131.xxx) le 03/06/15 à 21:10:16
Ralentis la natation et augmentes la course à pied
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