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Problème genou par (invité) (105.159.243.xxx) le 04/06/15 à 01:39:00
Bonjour
J'ai ressenti aujourd'hui apres 30 km de velo une douleur a l'arrière du genou , au bas des esquieu jambiers ( soit tendinite soit hyper extension de l'esquieu jambier)
Étant en préparation pour un Ironman triathlon , j'ai un entraînement pratiquement tous les jours et je stresse car c'est dans 2 mois et je suis pas prêt surtout en natation .
Combien de temps je dois me mettre au repos et que dois je faire pour m'en débarrasser le plus rapidement possible .
Merci à vous
Problème genou par (invité) (105.159.243.xxx) le 04/06/15 à 09:54:50
??
Problème genou par (invité) (176.179.218.xxx) le 04/06/15 à 10:31:56
Ca y est, notre troll est de retour ?
Pour info, tu nous bassines avec ces sujets depuis l'année dernière :
http://www.courseapied.net/forum/msg/118082.htm
http://www.courseapied.net/forum/msg/119877.htm
http://www.courseapied.net/forum/msg/120813.htm
Tu n'as toujours pas appris à nager et en plus tu t'es fait bobo au genou...
Repose-toi quelques jours. Si ça persiste va voir ton docteur. Et quand tu iras mieux, apprends à nager avant de t'inscrire sur un Ironman 70.3.
Sinon, tu peux aussi arrêter le sport, et arrêter de poster ici...
:)
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