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CAP équivalence VTT par vaurien60 (invité) (82.246.205.xxx) le 09/06/15 à 18:52:28
Je ne peux plus courir depuis plusieurs mois suite à blessure. Le toubib me conseille le vélo (j'aime pas ça) mais n'ayant pas d'autre solution pour faire aller le cardio je m'y suis mis pour patienter avant reprise CAP. Auparavant en une heure de CAP j'avais mon compte. Avec le vélo j'ai l'impression qu'il me faut plutot 3 heures pour arriver au meme résultat de dépense physique.
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CAP équivalence VTT par Olf (invité) (88.141.209.xxx) le 09/06/15 à 20:19:19
Il n'y a pas que la durée comme paramètre, mais aussi l'intensité. Les efforts en VTT peuvent être très violents. C'est très différent de la CAP si tu la pratiquais sur route. Plus proche du trail. Le dénivelé et la technicité du parcours compte beaucoup.
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