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besoin d'aide ! par franck (invité) (invité) (195.220.252.xxx) le 01/03/05 à 15:50:50
Bonjour a tous ! Agé de 37 ans je cours depuis environ 18 ans. D’abord opéré d'une rupture d'anévrisme au cerveau en 1990 après avoir récupéré mes facultés mentales et physiques j'ai repris la course a pied pour me faire opérer d'une hernie discale en 1997. J'ai repris l'entraînement sérieusement depuis 2ans (marathon) et aujourd'hui je souffre d'une pubalgie ce qui a pour effet de me ralentir énormément et m'empêche de fractionner. Je cours 4 séances d'environ 1h00, 1 séance de piscine et 4 séances de pompes abdos. Je suis aujourd'hui désespérer à l'idée d'arrêter à nouveau mon entraînement et je cherche des moyens pour me soulager de cette pubalgie? Je vous remercie de votre aide. Sportivement votre !!
Franck
besoin d'aide ! par Mariedelyon (invité) (invité) (83.197.8.xxx) le 01/03/05 à 15:58:47
Franck, tape 'pubalgie' dans la recherche sur le forum, en haut de la page. Tu auras déjà qq indications, en attendant d' autres conseils plus directs.
Marie
besoin d'aide ! par Bill_Boquet (membre) (164.129.1.xxx) le 01/03/05 à 16:22:43
http://bruno.chauzi.free.fr/conseils_preparation_pubalgie.htm
besoin d'aide ! par aidatsefra (invité) (invité) (81.22.82.xxx) le 01/03/05 à 16:48:50
je suis un athlete cadet mon age 15 ans je pese 43 kg ma performance sur 1200 m est de 3mn 45secondes je m entraine quatre fois par semaine
comment dois je faire pour ameliorer ma performance merci
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