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semi par michel (invité) (87.91.223.xxx) le 25/06/15 à 15:41:00
Bonjours a tous , peut on courrir 1semi 1fois par mois??
semi par (invité) (80.15.154.xxx) le 25/06/15 à 15:42:25
oui
semi par nino34 (invité) (195.6.162.xxx) le 25/06/15 à 15:54:31
ttes les semaines si tu cherches pas a chaque fois a battre ton chrono (:-))
semi par (invité) (87.91.223.xxx) le 25/06/15 à 15:57:13
Merci pour vos réponse. En faite je vise les minima en v2.
semi par Leroy pinpin (invité) (78.208.124.xxx) le 25/06/15 à 16:31:35
Tout dépend à quelle intensité tu le fais ! Si c est à fond, il me semble que tu prends bcp de risques en terme de blessure
semi par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 25/06/15 à 16:37:33
Tout dépend de l'habitude des compétitions.
Pour moi (30 courses par an), un semi par mois, c'est de la routine.
semi par K (invité) (90.34.157.xxx) le 25/06/15 à 16:40:14
Quel homme
semi par K (invité) (90.34.157.xxx) le 25/06/15 à 16:40:54
"" je vise les minima en v2""
c quoi les minima en v2?
semi par Jojo31 (invité) (192.198.151.xxx) le 25/06/15 à 16:42:31
Salut,
les minima semi M, c'est 1h30... F, c'est 1h55... pour l'année 2015...
Jojo 31
semi par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 25/06/15 à 16:42:44
10km : 40'00" ok
Semi : 1h30'00" ok
marathon : 3h20'00" ok
semi par K (invité) (90.34.157.xxx) le 25/06/15 à 16:47:38
je me demande sans mentir si je ne serai pas plus rapidement sous 1h30 au semi avant d'être sous les 40 au 10
semi par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 25/06/15 à 16:49:24
Minimas extrêmement favorables au marathon.
22" de marge sur 10
2'02" de marge sur semi
15'01" de marge sur marathon
semi par K (invité) (90.34.157.xxx) le 25/06/15 à 16:56:49
1h45 en novembre 2014
1h40 en mars 2015
1h39 en avril 2015
1h38 en mai 2015
1h36 en octobre?
semi par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 25/06/15 à 17:02:15
Les qualifs V1 sont complètement disproportionnées, il faut un sacré niveau pour participer aux France de semi !
16,21 km/h sur 10
15,63 km/h sur semi ??
13,68 km/h sur marathon
semi par sylvano81OM (invité) (79.90.150.xxx) le 25/06/15 à 18:28:43
"Les qualifs V1 sont complètement disproportionnées, il faut un sacré niveau pour participer aux France de semi !" ça être méchant le pix il n'y a rien de disproportionné pour des hommes de 40 ans ! Les temps que tu annonce sont même un peu léger pour les France, je ne vois pas pourquoi le temps de qualifie serait beaucoup plus clément pour un type de 40 ans que de 38 ans ! voir même que pour un type de 25 ans, les v1m amateur son souvent meilleur que les senior quand ce n'est pas le cas c'est parce qu'il s'agit soit de pro soit de senior ayant commencer jeune ! Pour les amateur c'est souvent un avantage d'être v1m car il a eu les 10 ans nécessaire pour s'approcher de son meilleur niveau alors que beaucoup de senior comme moi commençons assez tard ! On a beau être plus jeune en 2 ans on ne peut que difficilement égalé un vétéran 1 qui cours depuis 15 ans ! franchement tu pensez qu'il aller mettre les France a 15 km/h au 10 pour un vétéran 1? j'aimerais bien et sa me motiverais pour mes 40 ans dans quelques années, mais ce serait trop beau et je pense sincèrement trop facile ! Les France ne doivent pas être accessible pour trop de onde par définition ! D'ailleurs c'est pour ça que les temps de qualif des v2f par exemple me laisse perplexe, mais après elle sont moins nombreuses donc ils n'ont peut être pas le choix ! Sérieux je connais beaucoup de v1m qui rigole avec de tel temps de qualif 13,6 au marathon limite les mecs le font avec une jambes ^^ Dans mon département les meilleurs sont des v1m, les v1m sérieux sont potentiellement aussi bon que les seniors, on croit qu'il sont censé être moins bon a cause du terme de "vétéran" utilisé ! tu notera que si les senior son encore un peu devant sur beaucoup de course c'est parce que la catégorie sénior dure 17 ans donc il ya plus d'effectif alors que c'est 10 ans pour les v1m et quasiment rien pour les espoirs ! Regarde sur l'ensemble des courses et je t'assure que malgré leur plus faible effectif souvent tu verra dans les courses le 10ème vétéran 1 est juste à côté du 10ème sénior si c'est pas devant, bref chez les amateurs aucun avantage réel d'être sénior plutôt que vétéran 1 c'est par la suite que c'est plus compliquer v2m (pour ceux vers la fin),v3m etc. ...
semi par (invité) (79.90.150.xxx) le 25/06/15 à 18:31:28
sans être méchant*
semi par sylvano81OM (invité) (79.90.150.xxx) le 25/06/15 à 18:35:15
tu pensais* bon je corrige que cette faute je sais il y a des fautes, mais faite pas chier ^^ le sujet rien que le sujet !
semi par (invité) (50.7.78.xxx) le 25/06/15 à 18:53:52
T'as pas honte d'écrire comme ça Sylvano, une faute par mot, t'as pas été à l'école ou quoi ?!
semi par (invité) (62.34.253.xxx) le 25/06/15 à 18:57:25
"t'as pas été à l'école ou quoi ?!"
tu n'es pas allé à l'école ou quoi !?
semi par sylvano81OM (invité) (79.90.150.xxx) le 25/06/15 à 19:02:51
Pathétique ! Qu'est ce que je viens de dire bande de boulet ! Vous avez vraiment du mal a comprendre les choses j'ai l'impression ! Je crois que vos critiques sur mes fautes tant elle sont inutile sont plus pour calmer vos frustrations !
semi par K (invité) (90.34.157.xxx) le 25/06/15 à 19:08:40
""Je crois que vos critiques sur mes fautes tant elle sont inutile sont plus pour calmer vos frustrations""
a propos de frustration...y a d'aut' sport pour ça
on ne te fera rien dans la figure t'inquiète
et puis c'est une question de principe...lire un message avec des fautes c'est comme jouer sur une Stratocaster désaccordée ou se torcher le cul avec du journal....putain ça irrite merde!!
semi par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 25/06/15 à 19:31:37
"Vous avez vraiment du mal a comprendre les choses j'ai l'impression"
Mais oui mon cher Sylvano tu viens de faire une découverte :
pour être bien compris il faut s'exprimer clairement, étonnant? non?
semi par (invité) (176.179.218.xxx) le 25/06/15 à 19:48:28
"Vous avez vraiment du mal a comprendre les choses j'ai l'impression !"
Ce n'est pas qu'une impression !
Comme on te l'a déjà dit, lorsque tu écris sur un forum, c'est pour être compris par ceux qui te lisent. Nous ne demandons pas la perfection, mais un minimum d'efforts. Si tu veux parler seul, parle devant ton miroir ou va consulter. T'es lourd à la fin...
semi par MathieuCH (membre) (62.203.89.xxx) le 25/06/15 à 21:09:08
sylvano, fais quelques retours à la ligne... parce que tes pavés c'est indigeste... en tout cas je ne prends même pas la peine de les lire et je ne pense pas être le seul
semi par sylvano81OM (invité) (79.90.150.xxx) le 26/06/15 à 00:10:23
Comme il te plaira !
semi par Hatz' (invité) (92.194.32.xxx) le 26/06/15 à 00:23:18
perso j'ai arrêté de lire aussi, le trolling parfois, j'ai pas la patience.
semi par (invité) (87.91.223.xxx) le 26/06/15 à 13:35:53
1 Bonjour a tous, franchement je suis déçu de vos prise de tête.
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