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Canicule par (invité) (78.245.1.xxx) le 04/07/15 à 16:20:55
Vos performances baisse beaucoup en courant sous cette chaleur?
Canicule par pp (invité) (37.160.84.xxx) le 04/07/15 à 16:26:45
En courant aux mêmes allures : En moyenne 3 à 5 points de plus mais pas de dérive sur un même temps donné.
En courant à un pourcentage de FC donné : Allure en moyenne 5 à 10 secondes de moins.
Canicule par Jake (invité) (77.129.58.xxx) le 04/07/15 à 18:53:29
La canicule est incompatible avec la CAP.
A partir de 25°C un débutant doit être vigilant.
Entre 30°C et 35°C seuls un runner expérimenté peut s'aventurer à faire un footing en prenant des précautions.
Au dessus de 35°C dans tous les cas il ne faut pas courir.
Canicule par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 04/07/15 à 20:13:44
"Au dessus de 35°C dans tous les cas il ne faut pas courir." bien sur que si, mais bon faut faire attention ! toute façon ne pas courir quand il fait 35 degrés reviendrait a dire ne pas courir cette semaine !
Canicule par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 04/07/15 à 20:15:59
"A partir de 25°C un débutant doit être vigilant." 25° c'est rien ! lol sérieusement 25 ] ça reviendrait a dire a un débutant "cette été tu cours pas" tout le monde ne vie pas en Bretagne, dans le sud ouest on aura toujours plus de 25° cet été ! même a 3 heures du matin il fait 24/25 ] chez moi en ce moment ! Donc vous préconisez quoi au début? un tapis? a condition d'avoir la clim !
Canicule par (invité) (92.90.165.xxx) le 04/07/15 à 21:28:29
Après tout dépend des gens. Quand on est pas habitues à la chaleur même une balade d'1h peut devenir un calvaire au delà de 30 degrés... Et perso mes allures baissent beaucoup, de plus d'1km/h en footing.
Canicule par Jake (invité) (77.129.58.xxx) le 04/07/15 à 22:02:39
je ne discute plus avec vous faites ce qui vous plait.
Vous n'êtes pas sportif vous le demontrez par votre betise iraisonnable.
Juste la pour polémiquer
Canicule par (invité) (217.108.170.xxx) le 07/07/15 à 17:32:18
bah c'est malin, vous avez fâché 77.129 .... !!!
Canicule par (invité) (193.57.67.xxx) le 07/07/15 à 17:35:18
Avant je ne courais pas au delà de 30°C. Depuis que j'habite dans le sud, je me suis un peu habitué. Maintenant j'arrive à courir par 35-36° pendant 1h sans trop de problème, je transpire juste beaucoup plus qu'avant.
Canicule par (invité) (86.235.200.xxx) le 07/07/15 à 17:49:02
Merde, du coup faut annuler le marathon des sables non?
Faut juste avoir un peu de jugeote... c'est clair que tu vas pas te taper un 10x400m à midi en plein cagnard... il fait jour jusqu'à presque 22H donc suffit d'adapter ses horaires d'entraînement...
pas étonnant qu'il faille faire des spot de pub pour dire aux gens qu'il faut boire quand il fait chaud... Société d'assistés
Canicule par old runner (invité) (90.13.224.xxx) le 08/07/15 à 08:07:23
de toute facon les mois de juillet et aout sont fait pour recuperer et non pour s entrainer
les vrais coureurs coupent réellement 2 mois
alors pourquoi vous posez vous ce genre de question a ce moment de l année
Canicule par (invité) (86.218.122.xxx) le 08/07/15 à 08:11:02
Les vrais coureurs? Ceux qui vont courir le marathon de Berlin sont bien obligés de s'entrainer en août, et pas qu'un peu!
Canicule par Olivier44 (invité) (80.12.51.xxx) le 08/07/15 à 08:13:13
Parce qu'on est des faux coureurs, des amateurs quoi :)
Mais attention, pas des randonneurs.
Canicule par (invité) (217.108.170.xxx) le 08/07/15 à 09:37:27
non non, old runner a raison, les vrais coureurs ne courrent pas en juillet et aout, c'est bien connu !
D'ailleurs, Kimetto qui a battu le record du monde à Berlin l'an dernier fin septembre, bah il avait repris le chemin de l'entraînement comme les écoliers, début septembre !!!!
En juillet et aout il s'est branlé les couilles, et à bouffer des hamburgers, en plus il faisait trop chaud, il n'a pas l'habitude !!!!!!!
Canicule par befat (invité) (194.98.194.xxx) le 08/07/15 à 09:55:39
c'est chaud de se comparer à Kimetto... l'amateur en est souvent un obsessionnel, en manque de recul et avec peu de sens de ce qui est productif ou non.
Après 2 mois sans rien foutre c'est long mais 2 mois à faire d'autres sport, c'est bon, y a pas la course dans la vie.
Canicule par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 08/07/15 à 10:01:14
Faites ce que bon vous semble mais arrêtez de faire chier ceux qui font différemment !!
Canicule par Tonio92 (invité) (37.160.243.xxx) le 08/07/15 à 11:45:46
"Il ne faut pas courir au-dessus de 30°"
"Il faut couper en juillet-août"
Mais lâchez-nous les couilles sérieusement !
Canicule par Serge92 (membre) (82.124.10.xxx) le 08/07/15 à 11:47:45
befat tu as raison, faut pas oublier le sex :-) regardez chauchau il est radieux!
Canicule par befat (invité) (194.98.194.xxx) le 08/07/15 à 11:59:19
eh oui Serge !! :)
D'ailleurs il y a des teignes qui commencent à parler de couilles etc, les premiers symptômes du runner obsessionnel qui se courrent sur les bourses.
Canicule par Georgio (invité) (80.215.240.xxx) le 08/07/15 à 13:07:20
Nous avons toute la mort pour nous reposer.
Canicule par befat (invité) (213.56.174.xxx) le 08/07/15 à 13:21:57
parole de jeune con* ça.
Avec le temps, c'est plutôt "une bonne sieste et ça repart", ce qui est compatible avec aller loin et plus ou moins vite.
*c'est gentil, pas le prendre avec violence.
Canicule par (invité) (90.13.224.xxx) le 08/07/15 à 13:34:38
la course a pied cela fait partie d un ensemble; pendant les périodes de vacances il faut savoir couper avec le boulot la course a pied ses habitudes pour faire autre chose et redémarrer en septembre régénéré
mais surtout ne pas emmenner ces runnings en vacances , vous les avez déjà aux pieds toute l année et à quoi bon les supporter encore pendant vos vacances laissez les souffler et les autres avec
Canicule par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 08/07/15 à 13:37:48
(invité) (90.13.224.xxx): troll
+1 avec Tonio
Canicule par (invité) (90.13.224.xxx) le 08/07/15 à 13:38:50
tu sais j ai 35 ans de course a pied dont 15 a un haut niveau je sais de quoi je parle
Canicule par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 08/07/15 à 13:57:59
tu vis ta vie et envisages les vacances comme tu le souhaites, mais n'en fais pas une règle que tout le monde devrait appliquer.
Canicule par libre Max (invité) (78.240.75.xxx) le 08/07/15 à 14:05:45
Faut-il rappeler que les grands meetings d'athlétisme se font en été et qu'il existe des 5 000 et 10 000 mètres, et qu'à Saint-Maur on court l'été des 10 000 mètres en nocturnes, alors un 10km route en nocturne je vois pas ou est la différence, et je dirai encore plus qu'un stade d'athlétisme avec ses tribunes et sa piste en tartan ressemble plus à un four.
Canicule par Anne Battet (invité) (80.215.201.xxx) le 08/07/15 à 18:17:32
Mdr l'autre papy qui parle de haut niveau avec ses 35' au 10
Canicule par sylvano81OM (invité) (79.90.150.xxx) le 08/07/15 à 20:50:57
"tu sais j ai 35 ans de course a pied dont 15 a un haut niveau je sais de quoi je parle" ok est vous qui êtes un ancien pro que pensez vous du conseil de Chauvelier que j'ai pu entendre à savoir coupé 10 jours max pour ne rien perdre de son niveau ? vous pensez qu'il est plus judicieux de faire 2 pauses par ans de 15 jours ou 3 poses de 10 jours?
Canicule par La raison (invité) (80.215.155.xxx) le 08/07/15 à 23:55:13
Je pense que tu devrais aimer le psg
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