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Extrapolation temps 10kms partie cap triathlon par Handy (invité) (86.200.239.xxx) le 06/07/15 à 18:28:47
Bonjour à tous,
j'ai fait un triathlon S ce week end.
Plutôt pourri sur la partie nat (je manque cruellement de technique) et sur la partie vélo (pas vraiment d'entrainements, quelques sorties à la cool), j'ai par contre pas trop mal réussi sur la partie CAP (puisque je suis + coureur de base). Je précise que j'étais "à fond" aussi bien en nat qu'en vélo.
Je réalise un temps sur la distance de 5.2kms où je me rends compte que je rivalise avec des gars qui sont entre 36' et 37'15" sur 10k.
Question qui tue: est ce que ça veut dire que je pourrais éventuellement m'attendre à ces chronos en ce moment, ou bien est ce que me baser sur la partie CAP d'un triathlon ne permet absolument pas de tirer des conclusions?
Ca fait un peu l'homme qu'a vu l'homme qu'a vu l'homme... je sais, mais bon on a le droit d'espérer ;)
Merci pour vos réponses.
Extrapolation temps 10kms partie cap triathlon par sylvano81OM (invité) (84.98.214.xxx) le 06/07/15 à 20:02:47
ça dépend de votre différence de récupération entre les épreuves aussi ! En plus un 5km ce n'est pas un 10 km !
Extrapolation temps 10kms partie cap triathlon par Handy (invité) (86.200.239.xxx) le 06/07/15 à 20:18:19
Oui je me doute bien qu'on est pas tous égaux devant la transition. Et je suis bien au courant que 5k n'est pas 10, mais de la même façon qu'on extrapole des fois du 10k vers du semi ou du marathon, je me demandais si dans le cas triathlon (partie CAP) vers CAP on pouvait aussi le faire.
Extrapolation temps 10kms partie cap triathlon par Ken (invité) (79.91.182.xxx) le 06/07/15 à 21:05:07
a la louche tu vaux ce que vales ceux qui etaient dans ton entourage de temps.
Extrapolation temps 10kms partie cap triathlon par (invité) (86.209.208.xxx) le 07/07/15 à 22:38:41
Up!
Extrapolation temps 10kms partie cap triathlon par (invité) (113.43.105.xxx) le 08/07/15 à 12:13:00
Up
Extrapolation temps 10kms partie cap triathlon par Mika (invité) (80.12.51.xxx) le 08/07/15 à 18:58:22
Les tri athlètes disent que s'ils perdent 2' ou plus sur les 10km cap par rapport au temps cap seul c'est qu'il fait mieux travailler l'enchaînement velo cap car trop de déperdition. Attention j'ai jamais fait de tri mais ceux qui en font te diront que les distances sont souvent mal calculées sur un tri. Ce n'est pas un 10km FFA et en plus c'est souvent avec une partie herbe moins rapide que la route.
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