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Douleur tibiale par Jololz (invité) (85.94.168.xxx) le 21/07/15 à 20:44:05
Bonjour,
J'ai mal au 2/3 bas du tibia du coté intérieur pour les 2 jambes quand je cours. Je cours tous les jours entre 10 min et 40 à petite vitesse (sur tapis entre 11km/h et 13km/h). La douleur est plus forte si la vitesse est plus élevée ou l'exercice plus dur. Elle apparaît généralement pendant l'exercice et ça fait vraiment mal dès l’arrêt de l'exercice pendant environ une heure. C'est très localisé genre 1 cm max et à la même hauteur d'un coté comme de l'autre 5 ou 6 centimètre au dessus de la malléole. J'aimerais savoir si quelqu'un connait ça n'ayant pas trop le temps en été d'aller voire un médecin et encore moins de faire des exams.
Merci pour les conseils à venir.
Douleur tibiale par Mc Manaman (invité) (81.249.102.xxx) le 21/07/15 à 20:47:00
Cela ressemble a une bonne vieille périoste, étape préalable à une fracture de fatigue. Sur les deux jambes chapeau !!!
Si c'est ça il n'y a pas de secret il faut se reposer ;-)
Douleur tibiale par Mc Manaman (invité) (81.249.102.xxx) le 21/07/15 à 20:49:47
Je voulais dire "périostite"
Tu trouveras plein de sujets ici qui en parlent.
Douleur tibiale par Jololz (invité) (85.94.168.xxx) le 21/07/15 à 21:22:11
J'ai déjà lu des trucs dessus mais la douleur à l'aire plus localisée et courant quasiment que sur tapis ou en montagne, je fais aussi de la corde à sauter je trouve pas ça spécialement intensif et pouvant déclencher ça ensuite je me dis que ça peut être les chaussures j'ai des mizuno à lame de carbone alors que je suis plutôt léger. Bon enfin le repos et changer pour des chaussures à gel me semble recommander dans tous les cas :)
Douleur tibiale par Serieux? (invité) (213.41.128.xxx) le 21/07/15 à 21:28:13
Tu as mal depuis belle lurette et tu continues de courir?
Douleur tibiale par Jololz (invité) (85.94.168.xxx) le 22/07/15 à 20:45:36
Faut bien sinon on perd le fond. Vous pensez que le vélo elliptique ou le vélo tout court voire la natation est praticable avec ce genre de douleur ou vaut mieux tout laisser tomber durant un temps ?
Douleur tibiale par macri (invité) (91.178.109.xxx) le 22/07/15 à 21:29:36
J'ai connu ça 1 mois avant le "marseille-Cassis"! le docteur m'a fait arrêter 3 semaines; puis j'ai couru 4km 3fois avant la course et tout s'est bien passé! Depuis, plus rien! Courage! le repos, c'est pour mieux repartir!
Douleur tibiale par Befat (invité) (213.56.174.xxx) le 24/07/15 à 11:49:27
"j'ai des mizuno à lame de carbone alors que je suis plutôt léger" : je connais le forgé carbone des clubs de golf mizuno mais en pompe c'est quoi ??
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