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Je me lance un sacré défi ....... par Oldman (invité) (78.115.116.xxx) le 13/08/15 à 21:27:02
En avril 1997 j'ai fait 2;55 au marathon de Londres ....et si en 2017 je tente de refaire avec 20 ans de plus!! Soit 53 ans....
Pensez vous que c'est possible??
En nov 2014; 3;28 à New York ( dur dur ) et je vais à Berlin en sept (avec pour le moment une bonne forme pour viser 3;10)
En tout les cas je suis tres motive et on verra bien.....
Je me lance un sacré défi ....... par Adrien (invité) (217.136.60.xxx) le 13/08/15 à 21:52:52
tout est possible si t'y crois, GO!
Je me lance un sacré défi ....... par Under (invité) (37.165.11.xxx) le 14/08/15 à 09:41:05
Super idée !
Tout est possible en tout cas
Je me lance un sacré défi ....... par (invité) (79.174.207.xxx) le 14/08/15 à 09:54:53
Du volume, du volume et encore du volume...
bon courage :)
Je me lance un sacré défi ....... par Befat (invité) (194.98.194.xxx) le 14/08/15 à 10:10:53
Tu veux refaire tes 2h55 c'est celà ? Bien sur que tu peux, t'as jamais laché l'affaire !
Je me lance un sacré défi ....... par PI; PAM POOM (invité) (62.17.136.xxx) le 14/08/15 à 11:33:47
Bravo Super idée!
Je me lance un sacré défi ....... par Youpla (invité) (79.82.28.xxx) le 15/08/15 à 17:02:11
J'ai 47 marathons derrière moi (R 2h51) dont 25 Paris, 3 NYC, 2 Londres et 2 Berlin. Si tu as fais 3h28 à NY, tu peux viser 3h15/20 à Berlin. Le parcours est très roulant (le + rapide du monde). Même les virages ont été travaillés pour éviter à relancer. Le seul virage à angle droit est celui au 41e km qui nous ramène de l'Est à l'Ouest avec un petit faux plat montant pour passer sous la Porte de Brandebourg. Ceci dit, il faut quand même courir les 42km... Les 3h10 me semblent difficiles à atteindre mais je te le souhaite.
Je me lance un sacré défi ....... par (invité) (80.12.63.xxx) le 15/08/15 à 20:44:37
C'est possible sûrement! mais beaucoup de boulot au programme !!! Attention aux blessures, soigne tes recup, et prends ton temps pour réaliser ce super défi, ça va être tendu !!! En tout cas, bon courage ! Tu te lances dans un gros truc là ! Tiens nous au jus pendant ta prépa !.
Je me lance un sacré défi ....... par oldman (invité) (212.202.64.xxx) le 17/08/15 à 09:56:15
Merci pour vos messages/ conseils / encouragements...
je commence a me stresser déjà car la tache est énorme...mais bon il faut y aller!!
a suivre.
Je me lance un sacré défi ....... par Vraicoureurdefond (invité) (81.247.233.xxx) le 17/08/15 à 10:00:30
Moi aussi, je me suis lancé un sacré défi : l'abstinence avec ma Biquette mais j'épuise d'abord mon stock de pilules bleues.
Elle est trop booonne.
Vraicoureurdefond
Je me lance un sacré défi ....... par Befat (invité) (194.98.194.xxx) le 17/08/15 à 10:05:14
Oldman, pas de stress ! Il n'y a pas plus grand risque que celui de ne pas en prendre. Bon courage
Je me lance un sacré défi ....... par (invité) (80.12.63.xxx) le 17/08/15 à 13:50:36
@ oldman : juste une question que je me pose : c'est quoi ta motivation au juste pour te lancer ce défi ?
Je me lance un sacré défi ....... par oldman (invité) (212.202.64.xxx) le 17/08/15 à 14:00:00
@80.12.63.xxx; ma motivation....le défi / le challenge....être capable de dire "yes...".....c'est tout!!
au départ c'était prévu avec deux copains mais un est blesse et l'autre a abondant le cap donc je suis seul!!
Je me lance un sacré défi ....... par Befat (invité) (194.98.194.xxx) le 17/08/15 à 14:01:03
seul on va plus vite même si à plusieurs on va plus loin comme dit l'adage.
Je me lance un sacré défi ....... par (invité) (84.103.50.xxx) le 17/08/15 à 21:41:39
Tu n'y arriveras jamais. Tu es bien trop nul.
Je me lance un sacré défi ....... par Oldman (invité) (77.197.19.xxx) le 05/10/15 à 21:53:39
Finalement Berlin c'est 3;17 plutot facile en endurance mais je dois bosser la vitesse maintenant.......à suivre certainement à Barcelone en mars avec objectif 3;05 / 3;07
Je me lance un sacré défi ....... par hollyoak (membre) (83.200.83.xxx) le 05/10/15 à 22:02:01
Bravo et sympa pour le forum de faire le suivi !
Je me lance un sacré défi ....... par Under (membre) (78.234.210.xxx) le 05/10/15 à 23:03:44
Bonne chance, et bon courage. Tu peux le faire!
Je me lance un sacré défi ....... par (invité) (80.12.35.xxx) le 05/10/15 à 23:27:54
Chapeau pour Berlin , déjà une très belle performance !!! Sympa d'avoir suivi ton post . Courage pour la suite !! Moi aussi sûrement Barcelone au printemps prochain .
Je me lance un sacré défi ....... par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 06/10/15 à 10:42:58
Je plussoie de donner des neuves sur le fofo quand on crée un topic pour faire partager ses objectifs...
3h17 pour un vioc, ca reste très correc, et y a encore de la marge apparemment.
Je me lance un sacré défi ....... par (invité) (90.24.141.xxx) le 06/10/15 à 10:44:40
aucune chance trop vieux
Je me lance un sacré défi ....... par oldman (invité) (212.202.64.xxx) le 07/09/16 à 14:55:37
ca y est...l'inscription pour londres est fait....maintenant il faut beaucoup de kilometres + travail specifique + une grosse envie + beaucoup de chance!! et pas trop de blessures...
c'est parti !!
Je me lance un sacré défi ....... par spain (invité) (198.239.98.xxx) le 07/09/16 à 15:05:45
Et Barcelone ? On veut savoir aussi.
Je me lance un sacré défi ....... par loris (membre) (192.44.63.xxx) le 07/09/16 à 15:07:09
Le tirage au sort n'est pas avant le mois prochain !
Je me lance un sacré défi ....... par oldman (invité) (212.202.64.xxx) le 07/09/16 à 15:42:09
att; par spain (invité) (198.239.98.xxx) le 07/09/16 à 15:05:45
dur dur a Barcelone...24eme km = je marche 1 km.....pour finir en douleur 3h24
tres belle ville et marathon TOP (pas plat comme meme) et foule tres chaleruex, je recommende
Je me lance un sacré défi ....... par oldman (invité) (212.202.64.xxx) le 07/09/16 à 15:43:35
att ;
par loris (membre) (192.44.63.xxx) le 07/09/16 à 15:07:09
je passe via une agence de voyages....plus simple et sur
Je me lance un sacré défi ....... par loris (membre) (192.44.63.xxx) le 07/09/16 à 15:45:49
Sans indiscretion, la facture s'eleve à combien ?
Je me lance un sacré défi ....... par oldman (invité) (212.202.64.xxx) le 07/09/16 à 15:55:35
Thomas cook = environ 1100€ 3 nuits avec petit dej dans hotel 4* et dossard)
pas donné mais j'ai rate la date de tirage, en plus je peux etre qualifié dans ma categorgie 'good for age' = <3h20m...
tant pis pour moi !!...
Je me lance un sacré défi ....... par Spain (invité) (198.239.98.xxx) le 07/09/16 à 18:01:00
J'aimerais bien pouvoir en faire autant !
Le plus important est de se faire plaisir, même si un peu cher !
Je me lance un sacré défi ....... par (invité) (77.154.204.xxx) le 07/09/16 à 21:07:38
Ola
Tu peux détailler entraînements / cycles pour les différentes prépas ?
Je me lance un sacré défi ....... par oldman (invité) (212.202.64.xxx) le 08/09/16 à 09:46:39
att ; (invité) (77.154.204.xxx)
le plan est simple ; faire beaucoup de kilometres....et suivre un peu le plan Cottereau (80%+15%+5%)....mais je ne suis pas un grand fan des plans...
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