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liquide de synovie : surpasser la douleur ? par ForceOuArrete (invité) (109.208.90.xxx) le 31/08/15 à 20:01:25
Bonjour,
Il y a deux ans je me suis blessé au genou et depuis dès que je cours j'ai cette douleur qui réapparait. On m'a dit que j'avais trop de liquide de synovie dû à une inflammation du cartilage.
La seule solution que j'ai trouvé consistait à courir très peu (moins d'une heure) et sur la pointe des pieds pour ne pas avoir mal.
Seulement voilà, après 8 mois sans courir, j'ai voulu m'y remettre, et la douleur est réapparu, après seulement 8km sur la pointe, juste après une grande côte.
Ma question : est-ce que ça peut s'aggraver si je persiste à courir malgré la douleur ?
A part ça c'est la seule solution que j'ai trouvé pour ne pas arrêter définitivement la course à pieds.
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (90.18.95.xxx) le 01/09/15 à 07:35:30
T'es un con toi ! hein ? ...
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par FOA (invité) (109.208.90.xxx) le 01/09/15 à 12:06:39
Pourquoi ?
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par FOA (invité) (109.208.90.xxx) le 01/09/15 à 12:07:12
Pourquoi ?
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (2.4.76.xxx) le 01/09/15 à 17:40:49
Cours sur les mains ou va voir un médecin.
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par FOA (invité) (109.208.90.xxx) le 02/09/15 à 13:01:16
J'ai déjà vu un médecin c'est lui qui m'a dit ce que j'avais.
Il a dit que je pouvais continuer à courir mais m'a donné des anti-inflammatoire que je ne prends pas et ne prendrai pas.
Quand à courir sur les mains je ne sais pas faire..
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (109.208.90.xxx) le 03/09/15 à 15:00:59
Dire que je suis con parce que je pose une question je veux bien, mais si tu ne m'en donne pas la raison je te dirai d'aller te faire encuver parce que c'est toi le con.
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (109.208.90.xxx) le 03/09/15 à 15:03:07
Je pense pas que tu m'aurai dis ça en face espèce d'encuvé
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (109.208.90.xxx) le 03/09/15 à 15:08:14
espèce d'encuvé !
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (109.208.90.xxx) le 03/09/15 à 15:08:37
encuvé !
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (109.208.90.xxx) le 03/09/15 à 15:09:14
J'attends ta réponse l'encuvé
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (217.108.170.xxx) le 03/09/15 à 16:02:03
Ho un con!
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (139.165.32.xxx) le 03/09/15 à 17:02:14
Si tu dois te forcer pour courir sur la pointe des pieds, c'est normal d'avoir des douleurs après 8 Km. Si tu veux reprendre de façon durable, vas y plus doucement. Et glace ton genou
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (86.219.136.xxx) le 04/09/15 à 12:14:17
D'accord merci de la réponse
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par petitesse (invité) (105.156.113.xxx) le 04/09/15 à 13:31:07
en reprise : faut y aller vraiment progressivement :
reprendre par 4 km et monter progressivement les kms.Profites en après tes footings de faire du renforcement haut du corps : pompes, gainages... Et pendant ta préparation, par la suite, fais gaffe a la fatigue c'est à dire écoute toi bien et respecte les périodes de repos.....Et tout roulera...et intégre progressivement de la ppg (fente, escalier) une fois par semaine cela protègera ton genoux (mais surtout n'en fait pas trop :) )
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (86.219.136.xxx) le 04/09/15 à 15:10:42
Merci Petitesse.
Si je reprends la course progressivement de manière à ne pas re-blesser le genou, est ce que je pourrai quand même courir en grande quantité par la suite ou est ce que le genou est blessé à vie ?
Pour faire un historique du genou :
-J'ai couru pendant 2 ans sans aucune douleur
-Je me suis blessé subitement lors d'une séance où j'ai trop forcé
-J'ai arrêté de courir ; douleur persistante qui m'a fait boité pendant 3 mois.
-Je me suis remis à courir au bout de 4 mois ; la douleur est réapparu dès la première séance.
-J'ai boité 3 jours, j'ai recouru la semaine d'après.
-Re-belotte.
-Je me suis arrêté et remis à courir 5 mois plus tard. Sur la pointe des pieds cette fois-ci, aucune douleur.
-Au bout de 2 mois d'entrainement, j'ai dû faire une grande distance, je me suis re-blessé au genou.
_J'ai repris 8 mois plus tard, blessé au genou dès la première séance mais plus aucune gêne 3 jours après.
Ca me parait fichu car même après de grande période de repos la douleur revient directement.
Mis à part le fait d'avoir mal est-ce que je prends des risques à courir avec cette douleur ? Ou ça peut s'aggraver ?
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (159.253.145.xxx) le 04/09/15 à 16:57:29
C'est vraiment un con.
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (86.219.136.xxx) le 05/09/15 à 10:20:23
Je vais arrêter d'être poli.
Bon maintenant soit tu ferme ta gueule soit tu me donne ton numéro de portable et on verra si tu me traite de con au téléphone.
J'ai pas que ça à foutre de me faire insulter sur internet par des gens qui ont rien à faire de leur vie.
Maintenant si tu as des couilles donne moi ton numéro qu'on s'explique ; mais je reste persuadé que t'es qu'un lâche qui traite les gens de con que sur internet et qui baisse les yeux en vrai.
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par petitesse (invité) (41.251.12.xxx) le 05/09/15 à 19:43:34
un peu de lecture : s'écouter et connaitre la cause...voici un lien avec quelques conseilles
ttps://www.datasport.com/fr/Pour-les-sportifs/Medecine-du-sport-et-conseils/Que-faire-en-cas-de-blessure.htm
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par Adrien (invité) (87.66.126.xxx) le 05/09/15 à 19:54:53
Oooooh le GROS ENCUVÉ DE CON!!!
QUEL BOULET!!!
Adrien
0478/25 16 98
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par invité (invité) (82.123.155.xxx) le 05/09/15 à 20:02:41
ForceOuArrete (invité)
as tu passé une irm ? imperatif d'abord avant de tirer des conclusions ,peut etre as tu une lesion meniscale ou autre chose car si tu a une inflamation ,il y a sans doute une raison a cela .laisse la c a p pour le moment ,et fais plutot un examen .c'est ce que moi je ferai
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (109.208.229.xxx) le 08/09/15 à 13:38:20
Merci pour vos réponses. Oui j'avais fait une échographie mais ils n'avaient rien trouvé.
adrien donne moi ton portable plutôt à moins que tu ne préfère que je t'appelle la nuit.
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par K (invité) (92.142.114.xxx) le 08/09/15 à 14:05:07
"est-ce que je prends des risques à courir avec cette douleur "
ben fais toi examiner pour en avoir le cœur net... ne reste pas avec un doute dans la tête il n'y rien de pire pour te casser le moral
bon en même temps c'est qu'un genou : ta vie n'est pas en danger si c'est ça ta question
après, peut on abimer définitivement et de manière irréversible un genou en commettant des imprudences ? : OUI
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par bouape (invité) (80.15.154.xxx) le 08/09/15 à 14:41:43
"ben fais toi examiner pour en avoir le cœur net."
c'est pas au cœur mais au genou qu'il a mal !
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (87.255.151.xxx) le 08/09/15 à 14:45:05
"c'est pas au cœur mais au genou qu'il a mal !" => au secours ! aidez nous !
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par K (invité) (92.142.114.xxx) le 08/09/15 à 17:22:09
ah les deux blaireaux ces deux là
;-))
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/15 à 17:37:36
blaireaux?
c'est vrai que cet animal est peureux et furtif mais ça m'étonnerait quand même au moins pour l'un de deux... le blaireau est poilu.
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par K (invité) (92.142.114.xxx) le 08/09/15 à 18:07:37
et ça court vite un blaireau
en Haute Marne j'ai remarqué qu'ils ont tous la raie au milieu
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 08/09/15 à 18:46:54
question :
le blaireau de Haute-Marne est-il sub 40?
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par K (invité) (92.142.114.xxx) le 08/09/15 à 19:02:18
:-) gros malin
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par Charles ingalls (invité) (92.151.44.xxx) le 08/09/15 à 20:03:27
Pourquoi ne pas prendre les anti inflammatoires ? Tu es amish ?
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (109.208.229.xxx) le 11/09/15 à 13:32:32
D'accord. Non pas amish mais je ne prends pas de médicaments qui ne sont pas nécessaires à ma survie.
liquide de synovie : surpasser la douleur ? par (invité) (176.10.104.xxx) le 11/09/15 à 13:52:19
« D'accord. Non pas amish mais je ne prends pas de médicaments qui ne sont pas nécessaires à ma survie. »
C'est un c.n, pas de problème.
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