Deuxième marathon...objectif ?

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Deuxième marathon...objectif ? par Nico (invité) (86.63.246.xxx) le 09/09/15 à 17:44:27

Salut les amis...
Je cours depuis 3 ans. Mes deux derniers 10 : 39'46 et 39'55, 1h30 sur semi...Premier marathon 3'28, j'étais bien c'était mon premier je voulais surtout le finir. Pas de souffrance, j'ai repris les entraînements le jeudi suivant, j'étais donc vraiment pas à fond...Bref est-ce que 3'15 est envisageable... j'ai un peu peur que 4'40 au kilo sur 42 soit dur...un petit avis de coureurs dans mes temps ? Merci !

Deuxième marathon...objectif ? par (invité) (80.12.39.xxx) le 09/09/15 à 18:16:17

Ton temps sur semi est cohérent par rapport à ton temps sur 10, en tout cas tu n'as pas l'air d'avoir un mauvais indice d'endurance ! Donc 3h15 est réalisable surtout si tu a finit facile ton premier comme tu le dis ! Fonce mon gars, fait toi mal et Ca passera

Deuxième marathon...objectif ? par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 09/09/15 à 18:43:30

"est-ce que 3'15 est envisageable"
Non à coup sûr mais par contre 3h15 sont très faisables...

Deuxième marathon...objectif ? par andin (membre) (146.155.21.xxx) le 09/09/15 à 19:21:35

Tes temps sur 10 et marathon sont cohérents avec un temps de 3h15 (perte de 1 km/h en doublant la distance), maintenant, cela va dépendre de ton entraînement... si tu es à deux ou trois sorties dans la semaine, à moins de prédispositions particulières, ça sera difficile ;-)

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